Share it Quando o oponente vier de gracinha, escape com suavidade, e vá para cima. Como? Com os macetes ensinados aqui pelo faixa-marrom Kevin Capel (Roger Gracie Academy). http://www.youtube.com/watch?v=GMzFDea_SQg http://www.youtube.com/watch?v=gtnacY_NMAA Ler matéria completa Read more TAGS: auladefesadefesa pessoalKevin CapelRoger Gracie
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