Já precisou domar um parceiro ou parceira de treino uns 50 quilinhos mais pesado que você?
Aprenda com Roger Gracie como chamar para a guarda aberta, inverter a pressão e sair por cima do treinão. Oss!
Nesta aula no amplo dojo da BTT Barra da Tijuca, com o amigo Rafael Benevides, Léo ensina como usar a pressão por cima, na meia-guarda, e abrir a guarda ou finalizar.
There are many ways to sharpen technical ability and speed of thinking in jiu-jitsu. To Prof. Aparecido Bill, who leads Bill Jiu-Jitsu Academy in Florida,…