“Prepare-se de acordo com o modelo da competição”, ensina Rafa Ribeiro
Leandro Lo em combate de 10 min pelo circuito da IBJJF. Foto: Divulgação. Texto: Rafael Ribeiro* Imagine se Usain Bolt fosse correr provas de 100m,…
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O dia em que Wanderlei Silva se embolou com nosso repórter
O ano de 2003 foi um dos mais brilhantes na carreira do astro do MMA Wanderlei Silva. Então com 26 anos, o lutador formado por…
A lição de Rickson que mudou a vida do premiado chef Alex Atala
Qual é a maior qualidade que o aprendiz é capaz de admirar num bom mestre? Uma das mais úteis, sem dúvida, é aquele…
Qual é o tempo correto de um aluno até a faixa-preta? Professores debatem
[ Texto: Alexandre Fernandes Dantas, o Café – Professor de Jiu-Jitsu, veterano do UFC e líder da academia Black Team Jiu-Jitsu, no Leblon, RJ. É…
5 monstros do Jiu-Jitsu, 5 golpes e finalizações insuperáveis
De vez em quando você se pega pensando naquela técnica que você não consegue corrigir, ou naquele seu jogo que mais parece um beco sem…
“3 lições que aprendi sendo sparring dos grandes ídolos do MMA”
Minotauro e Damasceno após treino de alto impacto, em meados da década de 2000. Crédito: Arquivo pessoal. Há dez anos atuando como professor de Jiu-Jitsu…
O que você, Pelé, Jordan e Bustamante têm em comum?
Em entrevista ao vivo no Instagram @Graciemagoficial, em abril, o campeão de Jiu-Jitsu e MMA Murilo Bustamante relembrou um de seus maiores momentos na carreira:…
Especial: Pare de bater na trave nas finalizações com as dicas de Vinícius Draculino
Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG número #256. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine…
As lições de Rolls Gracie, o faixa-preta que morreu jovem e mudou a história do Jiu-Jitsu
Era um fim de semana sem vento em Visconde de Mauá, região conhecida pela exuberância de vales e cachoeiras, no Rio de Janeiro. Não se…
Lições de um faixa-cinza para melhorar o seu Jiu-Jitsu
O triângulo sagaz de Arthur Piloto durante o Pan Kids 2020. Foto: Xtreme Moments Photography. O faixa-cinza paraibano Arthur Piloto, de 10 anos, já disputou…
Dicas de alta performance para atletas da categoria master, por Rafa Ribeiro
O veterano Helvecio Penna em ação. Foto: FlashSport. Por Rafael Ribeiro* Com o crescimento exponencial do Jiu-Jitsu competitivo em todo o planeta, torna-se…
Onde você tem errado ao montar? 10 dicas de Jiu-Jitsu para melhorar sua montada
1. A montada é a posição suprema, na qual o lutador do Jiu-Jitsu exerce amplo domínio sobre o rival – e pode até se dar…