30 drills de Jiu-Jitsu para você praticar sozinho em casa
Os irmãos Rafa e Gabriel Marangoni, professores em Mogi das Cruzes, ensinam hoje uma sequência variada de exercícios para você praticar em casa enquanto sua…
guarda
As lições de Rolls Gracie, o faixa-preta que morreu jovem e mudou a história do Jiu-Jitsu
Era um fim de semana sem vento em Visconde de Mauá, região conhecida pela exuberância de vales e cachoeiras, no Rio de Janeiro. Não se…
A “teoria furada” sobre a guarda-X, com Marcelinho Garcia e Vinicius Draculino
Em recente conversa pelo telefone com o professor de Jiu-Jitsu Vinicius Draculino, a equipe do GRACIEMAG.com apurou alguns detalhes interessantes sobre a mecânica da guarda-X,…
Por que o Jiu-Jitsu ajuda a trazer paz e otimismo? Drauzio Varella explica
Grande mestre Helio Gracie defendia que aprender Jiu-Jitsu era melhor que ganhar um saco de dinheiro. Era bom para o espírito. Segundo o professor Helio (1913–2009),…
O estrelado chef de cozinha que perdeu 25kg com o Jiu-Jitsu e hoje é faixa-preta
Ele é dono de um dos melhores restaurantes do Rio de Janeiro, é reconhecido como um dos cozinheiros mais talentosos de sua geração e é…
Uma cartilha Gracie para o faixa-branca de Jiu-Jitsu mudar de patamar
Todo mês, nas bancas, a GRACIEMAG compila uma série de dicas valiosas voltadas para o leitor que está começando na academia de Jiu-Jitsu e deseja mudar…
13 dicas para desenvolver sua maturidade como lutador de Jiu-Jitsu
Professor de Jiu-Jitsu e nosso GMI, Cleiber Maia gosta de comparar as habilidades nos tatames com a música. “Lutar Jiu-Jitsu é como afinar a corda de um…
Quem foi o melhor lutador de Jiu-Jitsu do ano de 2016?
Escolha seu lutador predileto ou lutadora favorita em 2016, e deixe seu voto logo abaixo, no GRACIEMAG.com. De preferência, deixe uma justificativa por que seu craque do ano impressionou na temporada, ok?
Alô, guardeiro! Pare de cometer este erro grave e melhore seu Jiu-Jitsu
Um dos principais erros cometidos por guardeiros iniciantes nas academias de Jiu-Jitsu é, por conta da ansiedade, inverter a ordem do aprendizado técnico. Em vez…
A história do MMA: como surgiu o UFC, o vale-tudo e o esporte como você conhece
Quem inventou o Octagon do UFC? Por que Royce Gracie foi o escolhido da família na primeira edição do Ultimate? Como nasceu o fenômeno Vitor…
Nos alpes, a suave e pueril eficiência do Jiu-Jitsu como defesa pessoal
O carioca Thomas encerrou sua temporada de treinos de Jiu-Jitsu em 2014 um pouco chateado, pode-se dizer enfezado mesmo. A razão: ele estava doido…