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Home Notícias guarda
Marcelinho Garcia demonstra a mecânica da guarda-X para um ensaio na revista GRACIEMAG. Foto: Dan Rod
julho 21, 2020

A “teoria furada” sobre a guarda-X, com Marcelinho Garcia e Vinicius Draculino

Em recente conversa pelo telefone com o professor de Jiu-Jitsu Vinicius Draculino, a equipe do GRACIEMAG.com apurou alguns detalhes interessantes sobre a mecânica da guarda-X,…
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maio 26, 2020

30 drills de Jiu-Jitsu para você praticar sozinho em casa

Os irmãos Rafa e Gabriel Marangoni, professores em Mogi das Cruzes, ensinam hoje uma sequência variada de exercícios para você praticar em casa enquanto sua…
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As lições de Rolls Gracie, o faixa-preta que morreu jovem e mudou a história do Jiu-Jitsu
março 26, 2020

As lições de Rolls Gracie, o faixa-preta que morreu jovem e mudou a história do Jiu-Jitsu

Era um fim de semana sem vento em Visconde de Mauá, região conhecida pela exuberância de vales e cachoeiras, no Rio de Janeiro. Não se…
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Bráulio Estima nas costas de Murilo Santana, no Mundial 2014. Foto: Dan Rod/GRACIEMAG
fevereiro 12, 2017

Por que o Jiu-Jitsu ajuda a trazer paz e otimismo? Drauzio Varella explica 

Grande mestre Helio Gracie defendia que aprender Jiu-Jitsu era melhor que ganhar um saco de dinheiro. Era bom para o espírito. Segundo o professor Helio (1913–2009),…
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Murilo Bustamante e o novo faixa-preta Felipe Bronze na BTT, no Rio. Foto: Acervo Pessoal
fevereiro 8, 2017

O estrelado chef de cozinha que perdeu 25kg com o Jiu-Jitsu e hoje é faixa-preta

Ele é dono de um dos melhores restaurantes do Rio de Janeiro, é reconhecido como um dos cozinheiros mais talentosos de sua geração e é…
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Neiman Gracie dedica vitória à família, após finalizar no Bellator 163. Foto: Bellator MMA/Divulgação
fevereiro 1, 2017

Uma cartilha Gracie para o faixa-branca de Jiu-Jitsu mudar de patamar

Todo mês, nas bancas, a GRACIEMAG compila uma série de dicas valiosas voltadas para o leitor que está começando na academia de Jiu-Jitsu e deseja mudar…
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Amarrando a faixa-preta. Foto: Gustavo Aragão
janeiro 9, 2017

13 dicas para desenvolver sua maturidade como lutador de Jiu-Jitsu

Professor de Jiu-Jitsu e nosso GMI, Cleiber Maia gosta de comparar as habilidades nos tatames com a música. “Lutar Jiu-Jitsu é como afinar a corda de um…
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Quem foi o melhor lutador de Jiu-Jitsu do ano de 2016?
dezembro 14, 2016

Quem foi o melhor lutador de Jiu-Jitsu do ano de 2016?

Escolha seu lutador predileto ou lutadora favorita em 2016, e deixe seu voto logo abaixo, no GRACIEMAG.com. De preferência, deixe uma justificativa por que seu craque do ano impressionou na temporada, ok?
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novembro 30, 2016

Alô, guardeiro! Pare de cometer este erro grave e melhore seu Jiu-Jitsu

Um dos principais erros cometidos por guardeiros iniciantes nas academias de Jiu-Jitsu é, por conta da ansiedade, inverter a ordem do aprendizado técnico. Em vez…
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novembro 19, 2016

A história do MMA: como surgiu o UFC, o vale-tudo e o esporte como você conhece

Quem inventou o Octagon do UFC? Por que Royce Gracie foi o escolhido da família na primeira edição do Ultimate? Como nasceu o fenômeno Vitor…
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Alpes foto por Matt Riff
janeiro 21, 2015

Nos alpes, a suave e pueril eficiência do Jiu-Jitsu como defesa pessoal

  O carioca Thomas encerrou sua temporada de treinos de Jiu-Jitsu em 2014 um pouco chateado, pode-se dizer enfezado mesmo. A razão: ele estava doido…
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