Julia Boscher com seu ouro duplo no Brasileiro Sem Kimono, ao lado dos professores Alexandre Salgado e Anna Carol.
A faixa-preta de Jiu-Jitsu Julia Boscher está contando os dias para voltar aos treinos intensos e campeonatos pelo mundo.
Para não perder a forma física, porém, a casca-grossa pratica regularmente alguns drills em casa, e você, inquieto leitor, pode reproduzir facilmente a rotina. No vídeo enviado para GRACIEMAG, Julia detalha seus movimentos para manter o corpo forte e flexível, pronto para o retorno aos treinos.
Confira os detalhes, reproduza o treino e mantenha sua máquina alinhada!