Que tal ganhar um novo recurso para o seu jogo por baixo, amigo leitor? Em homenagem ao aniversariante do dia, o campeão Celsinho Venicius, o GRACIEMAG garimpou uma aula sobre meia-guarda.
Turbine seu jogo por baixo com as dicas do faixa-preta Marcus Schubert.
Como você usa a meia-guarda no Jiu-Jitsu, amigo leitor?