Rafael Ferraz ensina bote no triângulo a partir da meia-guarda profunda. Foto: Reprodução
Se você tem dificuldade de desenvolver seu jogo quando o adversário te coloca na meia-guarda profunda, o professor Rafael Ferraz, nosso GMI à frente da Gracie Barra Panamby, em São Paulo, traz a solução. O faixa-preta preparou uma armadilha para você surpreender o oponente com um triângulo.
Observe que Rafael Ferraz coloca um dos joelhos rente à orelha do adversário e coloca a meia-guarda abaixo da linha do joelho. Em seguida, o professor dá um passo com o joelho que está na guarda, se projeta para trás, deixa o oponente subir e encaixa o triângulo.
Confira a aula no vídeo abaixo, e bons treinos.
Ver essa foto no Instagram
