GRACIEMAG #179 | Graciemag

Last January marked three years since the death of the great Grandmaster Helio Gracie, whose legacy helped inspire our team in putting together “10 fundamentals your Jiu-Jitsu teacher needs to know”, the article that starts on page 48 of the new GRACIEMAG issue. I was plenty pleased with the piece.

I have a feeling it will cull kudos from a good number of qualified teachers. I just regret that, for lack of space, we couldn’t lengthen the list to 15, 20 or so fundamentals. The selection criteria we employed was ruthless: only 10 topics made the cut, which in a way is pretty cool, since it makes the manual all the more concise and challenging. On the other hand, some real gems ended up getting yanked.

One good example of such an anguishing snub was “Encourage your student to use the least force possible”. Could we have been imprudent in not fitting that one in there? A feeling of guilt arrests me when I reread an old statement from Helio Gracie: “Everything I know about Jiu-Jitsu a lot of other people know too. The difference is that I execute the same moves but without using force”…

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Este mês, sua revista de Jiu-Jitsu favorita reúne lições essenciais para você fechar cada vez mais os buracos no seu jogo.

GRACIEMAG #179 chega às bancas com o objetivo de refinar seu jogo em pé, sua técnica de guarda e sua técnica de ensinar os alunos. Caso você seja um iniciante, leia a edição e saiba o que um bom professor deve saber.

O número traz ainda macetes para você seguir melhor a Dieta Gracie, com um neto de grande mestre Carlos que é um verdadeiro especialista em pratos, lanches e combinações de alimento.

No Plano de Aula, o jogo que fez de Fernando Tererê um grande campeão.

E ainda: Jon Jones, Kelly Slater, Anderson Silva & Dilma Roussef, Matt Hamill, Roger Gracie, Fabricio Werdum, e uma malhação bombástica para suas pernas.

Para dar mais um gostinho do que vem por aí, publicamos abaixo parte do Editorial desta edição, por Raphael Nogueira.

Neste janeiro, completam-se três anos desde a morte do grande mestre Helio Gracie, cujo legado ajudou nossa equipe a compor os “10 fundamentos que um professor de Jiu-Jitsu tem que saber”, reportagem que começa na página 40 desta edição.

Gostei muito da matéria, creio que vamos receber elogios de professores gabaritados. Só lamento que, por uma limitaçãode espaço, não ampliamos a lista para 15 ou até mesmo 20 fundamentos. Nosso crivo foi implacável. Só entraram 10 tópicos, o que de certa forma é bacana, pois torna o manual mais conciso e desafiador.

Por outro lado, ficam de fora algumas preciosidades. Um bom exemplo é o fundamento ESTIMULE SEU ALUNO A FAZER O MÍNIMO DE FORÇA. Será que fomos imprudentes em não incluir esse tópico na reportagem?

Um sentimento de culpa recai sobre mim quando releio um antigo depoimento de Helio Gracie: “Tudo o que sei de Jiu-Jitsu muita gente sabe. A diferença é executar os mesmos movimentos sem fazer força”, disse o saudoso faixa-vermelha. “Não tenho mais pujança ou resistência física, mas ainda venho evoluindo, fazendo cada vez menos força, cansando cada vez menos. Isso me ajuda na descontração muscular subconsciente. Você pode não querer fazer força e controlar isso mentalmente, mas se eu te der uma espetada, você se contrai. Transformar a descontração numa coisa instintiva é muito difícil e demorado. Eu estou sempre relaxado, dormindo ou acordado. Na hora que alguém vai me dar um golpe, sua contração muscular me avisa e, como o meu reflexo é mais rápido, me adianto e defendo. Ninguém me surpreende”.

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