Aprenda a usar a guarda-aranha com Michael Langhi hoje. O faixa-preta de Jiu-Jitsu da Alliance mostra como desequilibrar o passador com um pé no bíceps e um no quadril.
Repare que Langhi também não solta a pegada da manga.
Confira:
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Boa sinsitra
Muito boa!
O pior eh que o bicho faz isso em mim toda hora, da raiva, rs , Michael Langhi sinistro demais. Osss