![](https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/01/WhatsApp-Image-2023-01-17-at-22.54.13-1024x538.jpeg)
Rafael Ferraz ensina defesa da chave omoplata. Foto: Reprodução
A chave omoplata é uma das melhores amigas do guardeiro. Mas cuidado, ela pode arruonar você se estiver desprevenido. Para que isso não aconteça, o faixa-preta Rafael Ferraz, nosso GMI à frente das escolas GB Vila Sônia e GB Panamby, ensinou uma técnica arrojada para você defender este ataque com eficiência.
Observe que, assim que o adversário encaixa a chave omoplata, Rafael estica as pernas, eleva o quadril e passa para o outro lado, para conquistar o cem-quilos. Em seguida, estoura a pegada do oponente e faz pressão com o ombro no queixo.
Observe a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.