Na aula de hoje, Cole “Magrinho” Miller, atleta do UFC, mostra que suas aulas de Jiu-Jitsu na American Top Team são essenciais para sua trajetória no MMA.
O faixa-preta de Marcus Parrumpinha usou uma plástica raspagem contra Andy Ogle no cage do Ultimate, empurrando o adversário e capotando o mesmo para trás, para já cair montado e buscar o braço.
Na imagem acima, temos a repetição da cena no UFC, e no vídeo abaixo, Cole Miler reproduz a ação com as pegadas de kimono, para você estudar e reproduzir no seu próximo treino. Gostou? Deixe nos comentários!