16/12/2010 |
Escrito por: Redação Graciemag
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Marcelo “Arroz” Souza, professor da Gracie Barra em Austin, Texas, mostra um estrangulamento interessante de uma posição muito frequente nos treinos. Aplique e pegue!
http://www.youtube.com/watch?v=vdoZ_PyQnyQ
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