31/01/2023 |
Escrito por: Graciemag Newsroom
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Rafael Benevides lidera a Carlson Gracie Friburgo. Foto: Reprodução
O professor Rafael Benevides, nosso GMI à frente da Carlson Gracie Friburgo, preparou para a aula de hoje o passo a passo para você finalizar o adversário na chave de braço a partir do cem-quilos. Rafael detalhou uma série de macetes para você concluir o ataque com o máximo de eficiência e mínimo de força.
Repare que um detalhe crucial da posição é deixar o oponente de lado ao dominar o braço e, em seguida, deitar na diagonal para esticar o braço com mais facilidade.
Confira a aula na escola de Nova Friburgo no vídeo abaixo, e bons estudos.
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Rickson contou, em seu livro: “Chuck Norris nos estendeu um tapete vermelho em Vegas, com uma recepção extremamente respeitosa. Depois de Rorion ler uma carta de Helio parabenizando Norris pela sagacidade em nos convidar, meu irmão e eu demonstramos alguns movimentos de defesa pessoal. Em seguida, fiz uma disputa amigável com Chuck. Deixei que ele se aproximasse e tentasse me chutar, mas o prendi no clinche e o derrubei. Em cerca de um minuto, estava o estrangulando.”
