Fera da Atos Jiu-Jitsu, Keenan Cornelius explica, no vídeo abaixo, os detalhes de sua famosa guarda-panqueca.
Reparem na posição das pernas, nos ganchos por baixo do oponente e na pegada cruzada na manga, que impossibilita o adversário passar ou chegar nas costas. Confira: