Marcio André demonstra raspagem para anular guarda-X. Foto: Mike Calimbas
Marcio André voltou a competir no Jiu-Jitsu neste mês, em Nova York. O faixa-preta da Nova União dominou o peso leve do New York Open da IBJJF depois de vencer três lutas, duas por pontos e uma por finalização. Para ficar com a medalha de ouro, Marcinho venceu o perigoso Rodrigo Freitas na final.
No vídeo a seguir, o jovem de 22 anos mostra uma passagem para surpreender o guardeiro que gosta de jogar na guarda-X. Observe como Marcio sempre mantém uma pegada firme na gola, para cruzar o joelho sem sofrer a raspagem.
É uma boa opção para quem não tem pernas longas, o que facilitaria o movimento. Confira a adaptação de Marcinho e aplique no treino de hoje!
http://www.youtube.com/watch?v=Egu8urfBNF8&t=31s
(Fonte: Assessoria de imprensa)