Jiu-Jitsu e defesa pessoal: como você evita tomar um soco sem se machucar?

Aprenda a defender-se de um soco e levar o agressor para o seu terreno, o solo, com o professor Marcio Feitosa. “É uma situação que vemos no UFC a todo instante”, lembra o faixa-preta de Jiu-Jitsu da
Gracie Barra.