Para melhorar é preciso investir no básico. Treine portanto para atacar com o armlock na guarda, variar para o triângulo e em seguida para o omoplata – com direito a um golpe “Tarzan” no fim do vídeo.
Lembre-se, só pratique os golpes com a supervisão de um instrutor de Jiu-Jitsu.
A excursão de seminários de Braulio Estima pelos EUA segue a todo vapor, e esta semana o "Carcará" sobrevoou Nova Jersey. Lá, ensinou um triângulo com ajuda de Rolles Gracie.
