O ataque letal no triângulo, com professor Igor Silva
Repare que o adversário tenta a raspagem ao abraçar uma das pernas e Igor fica em pé. Em seguida, o professor prepara uma armadilha. Ele finta um chute para o lado e aproveita a movimentação do oponente para empurrar a cabeça dele para o lado. “Nesse momento, eu caio para trás, a minha mão vai na canela e fecho o triângulo. Abraço uma perna e levanto o quadril até a finalização”, ensina Igor Silva.
Damazio une BJJ e experiência policial em trajetória voltada à defesa pessoal para a realidade das ruas
Mais do que uma trajetória entre o tatame e as ruas, o faixa-preta de Jiu-Jitsu Omar Damazio construiu um trabalho sólido como instrutor ao transformar sua vivência operacional em um modelo de ensino voltado à realidade. Com mais de 25 anos na Polícia Militar, incluindo atuação em unidade de elite, ele desenvolveu uma abordagem prática…
O adeus a mestre Marcio Macarrão, exímio guardeiro e mestre de Jiu-Jitsu
Mestre Marcio Stambowski, o Macarrão, foi uma daquelas figuras que adoçou o mundo do Jiu-Jitsu. Um dos raros e famigerados faixas-pretas de Rolls Gracie – junto a Maurição Gomes, Romero Jacaré e outros, Macarra ganhou seu apelido no surfe e influenciou uma geração de guardeiros nos últimos 45 anos. Adepto da puxada de guarda e…
Pan 2026: A missão (quase) impossível da nova rainha absoluta Sarah Galvão
Em sua carteirinha da IBJJF, a idade confirma: 19 aninhos. Em sua frente, estava a então campeã absoluta do Pan de Jiu-Jitsu – de acordo com a balança, 86 quilos de pura garra e técnica. Dentro de sua guarda, sua oponente Gabi Pessanha não dava brechas, e impunha sua pressão, sua habilidade por cima e…
GFTeam projeta bom desempenho e mira pódio no Pan de Jiu-Jitsu
A GFTeam se prepara para mais um grande desafio no cenário internacional: o Campeonato Pan-Americano de Jiu-Jitsu da IBJJF, entre os dias 25 e 29 de março na Flórida. Sob o comando do mestre Júlio César Pereira, a equipe chega com confiança, experiência e atletas prontos para brigar entre os melhores. “A expectativa é a…
Análise: Jiu-Jitsu vive boom e pode transformar atletas em estrelas milionárias em 2026
O Jiu-Jitsu encerrou 2025 em um momento que muitos praticantes sonharam por décadas: crescimento sólido, visibilidade ampliada e um mercado cada vez mais profissional. Mas, segundo análise do jornalista Vitor Freitas, o avanço vai muito além dos tatames. Para ele, a principal tendência do ano não está apenas nos grandes eventos ou nas medalhas, mas…
Romualdo Lucas explica por que a divisão Master está mais difícil no Jiu-Jitsu atual
O crescimento da divisão master no Jiu-Jitsu competitivo deixou de ser tendência e passou a ser realidade. Com maior número de atletas e nível técnico elevado, a categoria hoje ocupa um espaço relevante nos principais eventos da IBJJF. Para Romualdo Lucas, faixa-preta com atuação internacional, esse avanço está diretamente ligado à permanência de atletas experientes…
Professor Marcos Cunha dá conselho aos jovens e comenta futuro da TMC
Muitas vezes os jovens e as jovens não acreditam em si mesmo. Ela era muito determinada, só faltava ela enxergar suas capacidades. Hoje ela se tornou uma baita atleta, e uma ótima professora aqui em Ohio, nos Estados Unidos. Ela foi mãe agora e vai voltar aos pódios em breve. Então o conselho que deixo é: jamais desista. Sempre acredite nos seus sonhos. Quando alguém avaliar que você não tem talento, duplique sua gana, e seja o esforço que supera o talento.
she has expanded her enterprise to consist of other items and more lately moved into designing engagement rings for Bailey Banks and Biddle. Go to a celebration today and you will discover females wearing jewelry frequently stand out from the other individuals. replica rolex daytona As a result, at 13.5 mm is not anyone s idea of extra flat either, small running seconds Hour markers: Luminous, Pre-Owned eberhard & Co watches for sale Including 8 Jours And Traversetolo Models - No Quibble 7 Day Money Back Guarantee Buy a Eberhard amp Co watch Compare Eberhard amp.