3 dicas de Marcus Meira (Action JJ) para acelerar no fim dos treinos

Professor e líder da escola Action Jiu-Jitsu, na Barra da Tijuca, Marcus Meira ensina hoje três técnicas simples e eficientes para você usar a qualquer hora no treino, em especial, quando estiver nos instantes finais e você já sentir os músculos das pernas e braços mais cansados. Na aula, Marcus mostra detalhes para concluir técnicas…



Léo Leite e o seu elixir da longevidade

Se o grande guerreiro é medido pelos seus adversários, Leonardo Leite, 44 anos, não pode se queixar. O lutador formado por Alexandre “Gigi” Paiva enfrentou de José Mario Sperry a Rodolfo Vieira, passando por Roger Gracie, Marcus Buchecha, Fabricio Werdum e Fernando Margarida, entre diversos outros galácticos do esporte. Mas qual é a receita de…



Como fintar a raspagem e finalizar no triângulo no Jiu-Jitsu, com Felipe Zicro

Nosso professor GMI Felipe “Zicro” Neto, da Alliance Tallahassee na Flórida, tem na manga uma infinidade de posições a ser usadas com e sem kimono. Na aula de hoje, o faixa-preta volta a retirar o paletó para mostrar uma técnica que também pode ser usada com o pano. Na aula, Zicro mostra como fintar a…



Ataque a meia-guarda invertida e pegue as costas no Jiu-Jitsu com Rafael BBzão

Nosso GMI em Jacarepaguá, no Rio de Janeiro, o professor Rafael BBzão enviou, para os leitores de GRACIEMAG, uma boa opção para a meia-guarda, posição que o professor conhece a fundo. Na aula, gravada no CT RioFight Club, Rafael mostra a transição que gosta de fazer quando o adversário busca a meia-guarda invertida, posição que…



Os 3 conceitos básicos da boa guarda-aranha, por Romulo Barral

Convidado para um seminário na Alliance tempos atrás, o faixa-preta penta mundial Romulo Barral destrinchou a guarda-aranha em três principais fases. Para o lutador mineiro radicado nos Estados Unidos, o bom guardeiro ao abrir seu jogo de pernas deve se atentar a três momentos: o pleno controle, o controle sob desconforto e a recuperação. Ao…



Conhecer as regras capacita o atleta a ler a luta, ensina Thiago Andrade

Estar por dentro das regras do Jiu-Jitsu é fundamental, seja para o professor que pensa nas aulas e treinos, seja para o aluno, que pensa em competir ou simplesmente quer entender melhor os conceitos da arte marcial. É o que explica Thiago Andrade, faixa-preta da GFTeam que hoje conta com sete anos de experiência como…



Bibiano Fernandes starts career as an entrepreneur and joins forces with Mr Cage

BF Mr.Cage Fight Music Show promises to unite martial arts, music, and good food for fight fans; The event’s location and fight card will be disclosed soon. Used to defending his belt and putting on great MMA fights around the world, the Amazon native Bibiano Fernandes will now give opportunities and promote the sport in…



Ranking Meiaguarda 2022 inflama o Jiu-Jitsu no Ceará

O calendário do Ranking Meiaguarda 2022 está a todo vapor no estado do Ceará. O próximo campeonato que soma pontos para a disputa é o Nordeste Belt, que acontece no dia 22 de maio, no IFCE em Marcanaú. Das crianças aos veteranos, mais de 2 mil atletas concorrrem ao topo do ranking em suas respectivas…


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