BJJBet Selection passa dos 300mil comentários no Instagram; saiba como entrar na disputa

Que maneiro! Nossos parceiros do BJJBet já receberam mais de 300 mil comentários nas postagens sobre o GP Selection. Trata-se de uma baita oportunidade para atletas (tanto da divisão masculina como também da feminina) receberem um patrocínio de 2 mil reais por mês ao longo de um ano, e ainda garantirem vaga na próxima edição…



Rafael Ferraz ensina defesa de guilhotina na GB Panamby

A aula de hoje é sobre defesa pessoal, com o faixa-preta Rafael Ferraz, líder da nossa GMI Gracie Barra Panamby. A guilhotina em pé, golpe muito forte e difícil de ser defendido, traz algumas opções para quem recebe o golpe, e Rafael explica esses detalhes. Primeiro, o professor ressalta a importância de dominar o braço…



3 estrangulamentos do cem-quilos com professor Carlos Cobrinha

Quatro dedos, taco de beisebol, faca da mão… Você está familiarizado com esses conceitos e detalhes técnicos? Repasse a aula com o professor Carlos Cobrinha, nosso trepidante em Portugal, e refine seus ataques laterais com trÊs finalizações simples, eficientes e comprovadas. * Entre para o time GMI! *



Lesões no joelho: Dá para tratar sem operar? Doutor Gunter explica

Texto: Gunter Sgarboza* Amigos leitores, ano passado realizei um formulário com questões sobre lesões no Jiu-Jitsu. A conclusão é que a lesão que mais leva a cirurgia é a lesão no joelho. Tanto lesões de ligamentos como de meniscos. Vamos à analise. Primeiramente vou explicar a anatomia do joelho. Ele tem três ossos: fêmur, tíbia…



Rickson Gracie e o coronavírus: “O medo é um aliado”

Mesmo com vacinas sendo desenvolvidas e dando os primeiros passos rumo à imunização mundial, a pandemia ainda não acabou. As medidas de proteção devem ser constantes, e nós devemos seguir vigilantes, com atenção, precaução e, por que não, medo. Foi sobre isso que o mestre Rickson Gracie falou no podcast “InfernoCast” no Youtube, abordando o…



Inscrições abertas para a próxima etapa do Circuito Mineirinho 2020/21

Já estão abertas as inscrições para o Rio Summer Open da FJJD-Rio, segunda etapa do ranking Rio Mineirinho 2020/2021. Acesse fjjdrio.com.br e garanta já a sua vaga! “A competição vai rolar nos dias 6 e 7 de fevereiro e oferece pontuação em dobro (peso 2) na disputa do ranking, além de premiação em dinheiro para…



Prepare este suco detox e alivie a culpa dos exageros de Natal

Natal é tempo de fartura. Mesa cheia de guloseimas e a comilança é liberada. Mas para você, atleta e amante do Jiu-Jitsu, que exagerou na ceia de Natal, GRACIEMAG tem parte da solução, além do famoso “treino corta culpa”. A receita pós-banquete é um suco detox, feito com mamão, gengibre e outros ingredientes igualmente especiais,…



Retrospectiva: as nossas 10 melhores lutas de Jiu-Jitsu de 2020

Com o fim do circuito competitivo de 2020, é chegada a hora de elegermos os melhores combates do ano. Mesmo que a temporada tenha sido atípica, por conta dos bloqueios de fronteiras e a quarentena do coronavírus, GRACIEMAG puxou da memória dez lutas que marcaram o ano. Confira a lista abaixo, organizada pelas datas das…