Flavio e Jefferson na Gracie Barra. Foto: Carlos Ozório
Bicampeão mundial de Jiu-Jitsu, Flávio Almeida, o Cachorrinho, está no Brasil, onde trabalha na implementação definitiva do sistema Escolas Premium Gracie Barra.
Cachorrinho matou a saudade e reviveu os velhos tempos, onde ralava duro no dojô da matriz da equipe, na Barra da Tijuca (RJ). Por lá, puxou o treino ao lado do professor Jefferson Moura e ensinou algumas posições.
Confira abaixo duas das posições ensinadas: uma raspagem direto para a montada e uma variação para o armlock.
