Gosta de passar guarda? Aprenda a anular a meia-guarda no Jiu-Jitsu

There are 11 comments for this article
  1. Nenguirú Martins at 3:47 am

    ta faltando detalhe na posição, esse é o problema, o principal é a cabeça dominando o ombro contrario da passagem, mas funciona muito bem…outro detalhe que falta é quebrar beeem o quadril para liberar o joelho, do jeito que o professor fez muitas vezes não libera o o pé…

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