Share it Carlos Gracie Junior explica os valores que norteiam os rumos de sua escola, a Gracie Barra. E os seus valores, quais são? Ler matéria completa Read more TAGS: autodesenvolvimentoCarlos Gracie Jrdefesa pessoalfilosofiaGracie BarraSaúde
Aprenda alguns exercícios para afiar a passagem de guarda Não deixe de praticar esses movimentos, da faixa-branca à preta, e perceba que as suas habilidades para transpor as pernas dos adversários vai estar sempre em dia.
Com mais de 800 atletas, British Open coroa Victor Estima Rolou na Inglaterra, nesse fim de semana, a terceira edição…
