Marcelo DJ ensina como escapar do cem-quilos com eficiência. Foto: Reprodução
Você tem tomado sufoco quando o adversário chega ao cem-quilos e não sabe como sair do abafa? Não se preocupe, o professor GMI Marcelo DJ traz a solução diretamente da escola Nova Geração Leblon, no Rio de Janeiro.
O faixa-preta preparou para a aula de hoje três posições para você sair do cem-quilos com o máximo de eficiência. Repare que um detalhe crucial nas posições é manter o quadril móvel para fazer a reversão ou repor a guarda com mais facilidade.
Faça como os alunos de Marcelo DJ e observe as técnicas com atenção no vídeo abaixo.
