Helio sparring with Rickson

“Foi o maior sufoco que eu já passei na minha vida, e não só em campeonatos. Porque, num treino, não faria sentido resistir – eu já teria batido há muito tempo", comentou Roberto Gordo.

Aos 35 anos, o faixa-preta de Jiu-Jitsu Cristiano Marcello completou…

When in a bind from behind, how do you turn…