Jiu-Jitsu: O treininho quente dos irmãos Renzo e Ryan Gracie

O ataque duplo é uma das armas que torna o Jiu-Jitsu tão eficiente, como foi provado por Werdum e Anderson. Carlson Gracie Jr. também conhece muitos e ensina ao leitor do GRACIEMAG.com um ataque duplo que garante: “É novinho!"

Um desafio Jiu Jitsu x Muay Thai promete movimentar a…