Learn from Carlos Machado – this choke suggested by TXMMA.com’s Mike Calimbas via Facebook. This move is based on the same principle as the baseball choke, but with the lapel instead of the collar. Has some new position tickled your fancy? Send it in to us so we can share it with the other readers.
Um leitor faixa-azul residente no Peru nos pede um vídeo com exercícios de ioga para lutadores. Bem, há diversos vídeos sobre o tema no YouTube.com. Optamos por este aqui, com Rickson demonstrando alguns exercícios.