A bela finalização de Hannette em foto de Ivan Trindade.
Repetição, essa é uma das principais recomendações para estar afiado no Jiu-Jitsu. Repetir as posições e movimentos diversas vezes para, na hora do combate, eles saírem naturalmente.
Antes de garantir o sétimo título mundial, a nossa GMA Hannette Staack repetiu e repetiu as técnicas, seja das básicas às mais evoluídas. O resultado foi um belo armlock voador na decisão do peso médio.
Confira o treinamento da faixa-preta da Brazil 021 no vídeo abaixo, que agora segue para o ADCC. Perceba que o armlock voador está lá!