Share it Da arca de tesouros do YouTube, um seminário com mestre Rickson Gracie. Ler matéria completa Read more TAGS: armlockcem-quiloschave de braçodefesa pessoalfinalizaçãoRickson Gracieseminário
Chegou às costas no Jiu-Jitsu? Não erre o estrangulamento arco e flecha http://www.youtube.com/watch?v=mWm9X8-mizE
