As lições da campeã Thaynara para competir com a mente em paz
Professora da Double Five Jiu-Jitsu, Thaynara Dias voltou de Las Vegas com medalhas e lições valiosas, após vencer o American National da IBJJF, o Campeonato…
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Do baú: o Jiu-Jitsu e a guarda
Antes das finalizações consagradoras de Fabricio Werdum (sobre o poderoso Fedor) e de Anderson Silva (sobre o "poderosão" Sonnen), sua revista mais completa sobre Jiu-Jitsu já reforçava a importância da guarda. Confira, estude e aprenda!
Confira o treino de Cauã Reymond com o promissor Filipinho Assis na Alliance Rio
Em meio às gravações da novela “Terra e Paixão”, da TV Globo, o astro Cauã Reymond aproveitou a manhã livre desta quinta-feira para treinar com…
Gordon Ryan celebra retorno aos treinos após quatro meses parado
Gordon Ryan está de volta aos treinos e iniciou e apresentou uma evolução expressiva de sua forma física após se recuperar de uma infecção estomacal.…
Você sabe os impactos da carga no treinamento físico? Dr André Lopes responde
Texto: André Lopes* Precisamos conceituar o que é a carga e seus efeitos nos treinos Quando abordamos a literatura clássica do treinamento físico, encontramos diferentes…
As dicas do professor Rodrigo Thiago (Alliance Rio) para quem visita novas academias
Você gosta de visitar outras academias e fazer novas amizades por meio do Jiu-Jitsu? Então você segue a mesma linha do professor Rodrigo Thiago, nosso…
Os 5 exercícios físicos para você voar no Jiu-Jitsu, com André Lopes
[Artigo especial de Dr. André Lopes, PhD em Ciências do Movimento Humano pela UFRGS e faixa-marrom de Jiu-Jitsu] Você deve estar cansado de tentar descobrir…
As lições que aprendi com Demian Maia, por Carlos Cobrinha
Texto: Carlos Eduardo “Cobrinha” Ozório Não preciso nem dizer que Demian Maia é o dono de um dos melhores Jiu-Jitsu já vistos no UFC. O…
Confira 10 conselhos para você treinar melhor
Um pelotão de mestres e astros do Jiu-Jitsu elencaram as melhores dicas para você render mais nos treinos da sua academia e se tornar um…
Do que um bom professor de Jiu-Jitsu é feito?
Era uma vez um faixa-preta de Jiu-Jitsu respeitado e altamente técnico que vivia infeliz (caso verídico). Desconfiado que o problema era com a cidade onde…
O treino de mestre Carlos Gracie Jr. com professor Carriello
Fundador da equipe Gracie Barra, mestre Carlos Gracie Jr., de 66 anos, mostrou um pouco de seu vasto repertório com o professor Eduardo Carriello, nosso…
O que você gostaria de ter perguntado ao ídolo Leandro Lo?
No meio de janeiro de 2016, logo após mais uma exibição impecável e eletrizante de Leandro Lo na Copa Pódio, nossa equipe debatia pautas…