Mobility exercises to sharpen your spider guard, by Raphael Cadena
Professor Raphael Cadena, our GMI in Florida, answered GRACIEMAG's request and prepared a series of mobility exercises for you to sharpen your spider guard. Representative…
GMI
Professor Thiago Raposo avalia o peso da mentalidade no sucesso dos lutadores
Texto: Thiago Raposo O “mindset” é um termo criado pela pesquisadora e psicóloga Carol Dweck que define como os padrões de comportamento influenciam diretamente nas…
Setting a good example is the only way to teach, says Cassão Francis
Setting out a training routine and avoiding bad habits are essential in the routine of a high-level BJJ fighter. This is the vision that guides…
Como matar a guarda-laçada, com Paulo Peposo
Os leitores de GRACIEMAG pediram uma técnica clássica e eficiente e a nossa equipe foi beber na fonte. O professor Paulo Peposo, nosso GMI à…
Você sabe os impactos da carga no treinamento físico? Dr André Lopes responde
Texto: André Lopes* Precisamos conceituar o que é a carga e seus efeitos nos treinos Quando abordamos a literatura clássica do treinamento físico, encontramos diferentes…
8 dicas para sua primeira competição, com professor Richard Gonçalves
Você ainda não competiu, mas gostaria de ter essa experiência única, aguerrido leitor? Então confira os conselhos do professor Richard Gonçalves, nosso GMI à frente…
As dicas do professor Rodrigo Thiago (Alliance Rio) para quem visita novas academias
Você gosta de visitar outras academias e fazer novas amizades por meio do Jiu-Jitsu? Então você segue a mesma linha do professor Rodrigo Thiago, nosso…
Enderson Dias e Tarsis Neto estudam os segredos da guarda-aranha
O adversário já manjou os truques da sua guarda-aranha? Não se desespere, estudioso leitor. O faixa-preta Enderson Dias preparou, com o professor GMI Tarsis Neto,…
Ivan Rocha e os detalhes do título internacional que marcou sua carreira
Professor Ivan Rocha construiu um trabalho consolidado na Europa e atuou tanto como competidor quanto na formação de atletas de Jiu-Jitsu. Ivan morou na Itália…
8 advices for your first competition, by professor Richard Gonçalves
You haven't competed yet, but would like to have this unique experience, brave reader? Then check out the advice from Professor Richard Gonçalves, our GMI…
Os benefícios da terapia manual para atletas de Jiu-Jitsu, por professor Fachini
Texto: Joelson Fachini* Atletas de Jiu-Jitsu podem se beneficiar de sessões de terapia manual tanto de forma preventiva quanto em caso de lesão. Aqui vão…
Ivan Rocha and the details of the international title that marked his career
Black belt Ivan Rocha has built a consolidated work in Europe and has worked both as a competitor and in the training of Jiu-Jitsu athletes.…