Jiu-Jitsu: Aprenda um ataque e um antídoto para a puxada do armdrag

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Em algum momento da carreira, entre as faixas roxa e marrom, Marcelo Garcia conheceu o armdrag, técnica muito usada no wrestling. Anos de treino fizeram da posição uma de suas armas, com diversas variações, o que comprovou a eficácia da puxada de braço no Jiu-Jitsu.

Hoje, o professor Willian von Söhsten, da Cicero Costha, preparou um ataque eficiente do armdrag para você usar nos seus treinos. Mas não é só isso. Juntamente com Willian, a também faixa-preta Bruna Ribeiro, da Atos, usou da mesma posição para preparar uma defesa com contra-ataque para você não ser surpreendido.

Assista, estude e tenha sempre um ataque e uma defesa na manga!

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