Mestre Rickson em seu dojo, na Flórida. Foto: Acervo Vitor Terra

Certa vez, mestre Rickson Gracie foi sabatinado por diversos lutadores, nas páginas de “Gracie Magazine”. Era a edição #16 da revista, publicada em 1998, e o campeão peso pesado de Jiu-Jitsu Otávio “Tatá” Duarte perguntou qual seria o macete para vencer os gigantes que assombravam os ringues do planeta, wrestlers do naipe de um Mark Kerr ou Mark Coleman, astros do vale-tudo nos EUA e Japão.

Rickson então resumiu o que é preciso para superar um rival mais pesado e bem preparado. Uma lição que você pode usar o tempo todo, seja na academia ou seja metaforicamente para melhorar sua rotina.

“O principal primeiramente é ser dotado de condições técnicas para poder se defender”, disse Rickson. E completou:

“Isso acontece a partir de uma boa guarda que minimize os perigos. A partir daí, é preciso fazer que seu oponente gaste mais força do que você durante todo o tempo de luta. Há muitos lutadores fortes e explosivos. Porém, se você não der tempo para eles descansarem e recuperarem o gás, o desgaste físico deles será muito grande. O caminho então é se movimentar, exigir esforço redobrado do grandalhão e deixá-lo com o bico de fora”, concluiu o Gracie.

No vídeo a seguir, Rickson Gracie ensina um conceito simples para você gastar o mínimo de força, concentrando a energia do seu pé, quadril e braço até anular o oponente mais bruto.

Depois da batalha de raspagens, Buchecha venceu Lo nos pontos, num dos primeiros encontros dos rivais que se respeitavam como camaradas.

Confira o duelo aqui no GRACIEMAG.com, e diga o que você aprendeu com a movimentação.

Tahnoon em foto com Carlson Gracie, durante o ADCC em Abu Dhabi. Foto: Acervo Renzo Gracie

No clássico duelo Jiu-Jitsu x luta livre, um confronto épico – de pura técnica e respeito entre os atletas – é bem pouco lembrado. Injustamente, por sinal.

A disputa se deu em 17 de janeiro de 2001, no ginásio da AABB no Rio, de frente para a lagoa Rodrigo de Freitas. O palco foi a seletiva para o ADCC, e os duelistas eram dois fenomenais finalizadores: Antonio “Nino” Schembri e Alexandre Ferreira, o Cacareco, astro formado nos tatames da luta-livre.

Com suas costeletas copiadas do ídolo Elvis Presley, Nino chegou à final da divisão até 88kg quase de paraquedas. Paulão Filho era o atleta favorito na divisão, mas quebrou a mão num vale-tudo e Nino foi convidado às pressas.

Em sua primeira luta, o lutador da Gracie Barra finalizou rápido no braço. Na segunda, tomou um sufoco de Leopoldo Serão, quando o aluno de Eugênio Tadeu arrochou uma chave de braço ao melhor estilo Sakuraba. Nino defendeu-se e capturou Leopoldo num triângulo.

Do outro lado, Cacareco distribuía sua chave kimura quase indefensável, técnica que aplicava ao passar a guarda e dar o bote no braço rival. Foi o golpe que usou duas vezes, inclusive na semifinal contra Fernando Paradeda.

Ao se encararem para a luta decisiva, de 20 minutos, ficou evidente a diferença de porte, e os quase dez quilos que os separavam. Nino batera 80kg no dia anterior, enquanto Cacareco pesou no limite da categoria 88kg.

A luta começou e Nino partiu com tudo para aplicar suas chaves omoplatas exóticas e botes no triângulo. Só que, nas regras do ADCC, puxar para a guarda sempre resultou em ponto negativo.

Assim, Cacareco abriu 3 a 0, após três puxadas de Nino. E tratou de administrar, estratégico como de hábito.

Já no finzinho da luta, Nino arriscou tudo, explodiu por baixo, catou as pernas de Cacareco e o derrubou. Enquanto o oponente se recuperava da surpresa, Nino passou sua guarda e virou o placar em 5 a 3, para explosão geral do ginásio:

– Eu, eu, eu, o Elvis não morreu!

No ADCC 2001, nas quartas de final, a chave omoplata de Nino Schembri, contra Alexander “Sasha” Savko, tornaria-se famosa entre os xeques de Abu Dhabi.

“Quando a luta acabou”, narraria Schembri, “olhei para o mestre Carlson e ele estava chorando na arquibancada. Ele veio falar comigo que a vitória tinha feito ele se lembrar da sua luta contra o Waldemar Santana, quando ele ficou por baixo o tempo inteiro e no fim conseguiu inverter e ganhar”.

Para Carlson, Nino demonstrara mais uma vez que a técnica aliada à garra podem bater a força. “Foi uma grande vitória do Jiu-Jitsu que vimos aqui. O Cacareco era dez vezes mais forte, e o Nino usou sua destreza para superá-lo. Ele merece todos os elogios, é disparado o melhor lutador deste torneio. E olha que para vencer o Cacareco tem que ser realmente muito bom, pois o cara é duríssimo”.

E você, já se emocionou ao assistir a algum combate de Jiu-Jitsu, com ou sem o pano? Comente com a gente.

Romulo Barral faz pegada firme na lapela de Murilo Santana, durante um Mundial de Jiu-Jitsu. Foto: Gallerr

Convidado para um seminário na Alliance tempos atrás, o faixa-preta penta mundial Romulo Barral destrinchou a guarda-aranha em três principais fases.

Para o lutador mineiro radicado nos Estados Unidos, o bom guardeiro ao abrir seu jogo de pernas deve se atentar a três momentos: o pleno controle, o controle sob desconforto e a recuperação.

Ao dominar tais conceitos, o praticante estará em sua zona de conforto para contra-atacar, raspar e finalizar.

Confira o seminário de Barral, repare nos erros básicos da posição apontados pelo craque, e bons estudos.

O peso pesado do UFC Marcus Buchecha, recordista de medalhas em Mundiais de Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

Foi uma estreia cheia de adrenalina, como o mito do Jiu-Jitsu Marcus Buchecha sempre busca em suas lutas. Na luta de abertura do UFC nos Emirados Árabes, o campeão da arte suave terminou derrotado pela escolha dos jurados, e agora soma 5 vitórias e 2 derrotas no MMA.

Após um primeiro assalto sob controle do eslovaco Martin Buday, que evitou o chão e socou melhor que Buchecha, o brasileiro abriu a caixa de ferramentas no segundo round.
Buchecha derrubou bem, logo de cara, conquistou posições no solo e mirou o braço de Buday, mas o ritmo acelerado do combate cobrou a conta.

No terceiro assalto, Buchecha não conseguiu derrubar e puxou para a guarda, onde surpreendeu Buday e raspou com destreza. O ídolo da Checkmat ainda pegou as costas, mas o rival mostrou boa defesa. A movimentação no chão não foi capaz de impressionar os jurados, e Buchecha perdeu via decisão unânime, em sua estreia no Octagon.

O astro peso pesadíssimo não luta Jiu-Jitsu (com ou sem kimono) desde o ADCC 2019, e acumula 138 vitórias (76 finalizações) na luta de solo, com 14 derrotas, de acordo com o portal BJJ Heroes.

Se a derrota pode abalar Buchecha? “Não foi a primeira vez que perdi nem será a última”, analisou o campeão, em seu Instagram. “Cometi muitos erros e paguei o preço. Mérito do meu oponente, Martin Buday”.

Para Buchecha, a caminhada de fato ainda está nos primeiros estágios, como ele costuma dizer.

“Para mim, um lutador de verdade tem de se testar com kimono, sem kimono, no MMA… E é o que eu estou fazendo. O MMA reacendeu ali a chama de atleta que eu já não tinha tanto em mim”, ensinou a fera, em entrevista recente ao UOL.

“Queira ou não, competir no Jiu-Jitsu acabou ficando confortável demais para minha mente de atleta. Não que fosse fácil — que ia lutar e ganhar —, mas eu já estava fazendo aquilo há anos. Então acabava sendo, de uma certa forma, um conforto, e o MMA tirou isso totalmente. Um esporte totalmente novo, onde de certa forma precisei começar como um faixa-branca. Estou aprendendo e melhorando a cada dia”, avaliou.

O faixa-branca mais temido do planeta vai voltar, podem apostar.

Confira o card completo do UFC em Abu Dhabi, aqui.

Marcus Meira arma o gancho para fugir da montada para a meia-guarda. Foto: Reprodução

Professor na Action Jiu-Jitsu School, nosso GMI na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, o faixa-preta Marcus Meira traz para o leitor assíduo um macete para sair com maior facilidade da montada.

Técnica de dominância, a montada traz algumas opções de fuga mas, dependendo do oponente, escapar da pressão por cima pode ser complicado. A posição de Meira, porém, traz um truque para sair da montada e repor a meia com maior facilidade.

Primeiro, o faixa-preta usa um gancho com o pé para dominar a canela adversária, de forma a criar espaço para espetar a perna. Em seguida, Meira parte com tudo com a perna para repor a meia-guarda e sair do sufoco da montada.

Confira em detalhes no vídeo abaixo!

Ricardo Evangelista é multicampeão na faixa-preta. Foto: Reprodução/Instagram

O faixa-preta Ricardo Evangelista, nosso GMI à frente da escola Renzo Gracie Mont Belvieu, no Texas, veio ao Brasil em suas férias e aproveitou a oportunidade para rever os amigos de longa data da GFTeam, escola que também revelou Rodolfo Vieira, Patrick Gaudio, Victor Honório, entre outras feras.

Evangelista preparou para a aula de hoje, com o auxílio do faixa-preta Marcus Morcego, uma raspagem da guarda aberta para você pegar o adversário.

Repare que Evangelista domina a manga cruzada de “Morcego” e segura o tríceps do adversário com a outra mão. Em seguida, com o intuito de tirar o equilíbrio do oponente, finta uma pegada de costas e pisa no joelho do oponente para executar a raspagem e cair na montada.

Confira a aula no vídeo abaixo e bons treinos.

 

 

 

 

 

 

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Certa vez, mestre Rilion Gracie nos ensinou uma de suas raspagens favoritas, útil e eficiente para quem gosta de usar a guarda aberta.

Fique atento às pegadas pontuais e às alavancas letais de Rilion, considerado um dos guardeiros mais inventivos da família Gracie, estude a posição e aprenda como raspar até os oponentes mais sólidos e pesados.

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Fellipe Andrew e Rodrigo Cavaca na escola GMI Zenith BJJ em Santos.

Líder da equipe Zenith Jiu-Jitsu em São Paulo, o GMI Rodrigo Cavaca notabilizou-se não apenas por seus troféus, mas por formar lutadores vencedores.

Craque na parte didática, Cavaca ensinou certa vez ao povo da GRACIEMAG os mais valiosos detalhes de uma de suas raspagens prediletas, que permite abrir a guarda fechada com total segurança.

Com a ajuda de Fellipe Andrew, Cavaca nos ensinou como ele gosta de usar a lapela para assegurar o sucesso da raspagem e atingir a montada. Na aula, o professor da Zenith ensina como estabilizar a posição e, com a ajuda da perna, inverter com segurança e ficar por cima.

Veja no vídeo abaixo os detalhes da posição ensinada pelo professor GMI Rodrigo Cavaca. Oss…

O professor Rafael Dallinha, em La Jolla, San Diego. Foto: Divulgação

Professor brasileiro radicado em La Jolla, na Califórnia, Rafael Dallinha tem um jogo completo e, em suas campanhas vitoriosas no Mundial Master ou Floripa Open, gosta de lutar por cima.

Ao mesmo tempo, Dallinha é um ferrenho defensor da puxada para a guarda, a depender do oponente, da situação do combate ou da estratégia. “Puxar para a guarda é um recurso válido e é um conceito do mais puro Jiu-Jitsu”, defende o professor da Rada Jiu-Jitsu Academy. “Quem fala mal de quem puxa, ou pede pontos negativos para a clássica manobra, não gosta de guarda ou não sabe jogar por baixo.”

Confira alguns mandamentos do bom puxador de guarda, de acordo com Dallinha:

 1. Não tenha medo de jogar por baixo;

2. Faça ao menos uma pegada sólida – seja no braço, lapela, na faixa ou onde você se sentir confiante;

3. Jamais puxe por puxar – a guarda é somente o primeiro passo para um plano tático ou ataque;

4. Tenha um plano de jogo ou ajuste específico que esteja de acordo com cada tipo de pegada que você consiga fazer ainda em pé no seu oponente;

5. Uma vez que esteja com as costas no chão, mapeie onde e como será sua segunda pegada no oponente;

6. Procure planejar e antecipar os movimentos de luta – seus e do oponente que estiver por cima;

7. Sempre treine o básico para ser um bom puxador, e ame a guarda acima de tudo.

Oss!

Um dos conferes que está sempre na boca do povo do Jiu-Jitsu, há mais de cinco anos, é o tira-teima entre o colecionador de ouros Marcus Vinicius Almeida, o popular Buchecha, contra o seu hoje sucessor Nicholas Meregali, quatro anos mais novo.

Afinal, os dois bichos-papões da IBJJF já colidiram antes, no Campeonato Mundial de 2018, durante uma semifinal do absoluto.

O resultado? Bem, foi um xadrez bonito de ver, com dois guardeiros fenomenais e uma plateia eletrizada e de pé, para torcer e aplaudir.

Relembre como Buchecha, hoje com 34 anos e focado no MMA, foi raspado, para se recuperar depois e explodir, nos últimos segundos, para eliminar o novato de ouro Meregali.

Comente se você gostaria de ver um repeteco do clássico combate, que já bateu quase 2 milhões de espiadas no YouTube da Federação. Oss!