Mobility exercises to sharpen your spider guard, by Raphael Cadena
Professor Raphael Cadena, our GMI in Florida, answered GRACIEMAG's request and prepared a series of mobility exercises for you to sharpen your spider guard. Representative…
Jiu-Jitsu
Do baú: relembre Rockson Gracie na tela do Sportv
Rockson Gracie foi um dos pesos-plumas mais promissores de seu tempo, apesar da curta trajetória como lutador. Nascido no Rio de Janeiro, Rockson cresceu perto…
Professor Thiago Raposo avalia o peso da mentalidade no sucesso dos lutadores
Texto: Thiago Raposo O “mindset” é um termo criado pela pesquisadora e psicóloga Carol Dweck que define como os padrões de comportamento influenciam diretamente nas…
Exclusivo: Rayron Gracie exalta Jiu-Jitsu simples e agradece Kyra e Roger
Rayron Gracie encerrou sua longa e vitoriosa trajetória nas faixas coloridas após o Mundial 2023, disputado na Califórnia, no começo de junho, ao vencer o…
Setting a good example is the only way to teach, says Cassão Francis
Setting out a training routine and avoiding bad habits are essential in the routine of a high-level BJJ fighter. This is the vision that guides…
Meregali, Glover e Craig Jones vencem no UFC
O UFC Fight Pass Invitational 4, evento de luta agarrada disputado no UFC Apex, em Las Vegas, agitou a comunidade do Jiu-Jitsu na noite de…
Como matar a guarda-laçada, com Paulo Peposo
Os leitores de GRACIEMAG pediram uma técnica clássica e eficiente e a nossa equipe foi beber na fonte. O professor Paulo Peposo, nosso GMI à…
Meregali, Preguiça e Glover lutam Jiu-Jitsu no UFC
Os astros Felipe “Preguiça” Pena e Craig Jones vão colidir na luta principal do UFC Fight Pass Invitational 4, evento de luta agarrada que será…
Gordon Ryan celebra retorno aos treinos após quatro meses parado
Gordon Ryan está de volta aos treinos e iniciou e apresentou uma evolução expressiva de sua forma física após se recuperar de uma infecção estomacal.…
Você sabe os impactos da carga no treinamento físico? Dr André Lopes responde
Texto: André Lopes* Precisamos conceituar o que é a carga e seus efeitos nos treinos Quando abordamos a literatura clássica do treinamento físico, encontramos diferentes…
Exclusivo: Gilbert Durinho mira retorno ao UFC em dezembro
Gilbert “Durinho” Burns aproveitou o último dia de suas férias no Brasil para visitar a Alliance Rio de Janeiro com a esposa Bruna e os…
A vitória de Royce Gracie no vale-tudo, antes da fama e do UFC 1
O MMA atualmente é um esporte consolidado, com regras estabelecidas, e que atinge multidões ao redor do mundo. Mas o cenário nem sempre foi assim,…