Relembre o rola entre o peso leve amazonense Mica Galvão, campeão galáctico de Jiu-Jitsu, e o astro da novela “Vale tudo”.

Faixa-preta da Alliance, Cauã Reymond deu algumas dicas de vida para Mica, Diogo Reis e amigos, na clássica resenha pós treino.

Fabricio Andrey e seu triângulo. Foto: Tyy Withrow

Você lembra como se fosse ontem o dia em que aprendeu sua finalização favorita?

Dono de verve e memória impressionantes, o faixa-vermelha Carlos Robson Gracie gostava de relembrar em detalhes sobre esses momentos de descoberta. Ao remontar esses episódios, ajudava a contar a própria saga do esporte e de sua família.

Em entrevista a Robert Drysdale e sua equipe, para o documentário “Closed guard”, grande mestre Robson recordou um treino curioso. O dia em que, pela primeira vez, ele viu o triângulo ser aplicado nos treinos de Jiu-Jitsu. E bem aplicado, diga-se, já que os três tapinhas foram inevitáveis.

O ano, de acordo com a invejável cabeça do segundo filho de Carlos Gracie, era 1958. Pelé e Garrincha passavam de jovens desconhecidos a estrelas mundiais. A bossa nova começava a surgir nos palcos e vitrolas. E, nos tatames, o povo começava a estrangular os passadores com o temido triângulo, de acordo com o pai de Renzo, Ralph, Ryan e grande elenco.

“O triângulo na academia Gracie começou a ser feito em 1958. A primeira vez que deram triângulo lá eu achei aquilo um absurdo, porque eu não conhecia. Até que experimentaram em mim, e eu vi que era um golpe muito eficiente, totalmente eficaz. Cada praticante tem uma mania, cada um tem um jeito. Chave de pé, por exemplo. Eu era um exímio aplicador dessas chaves, mas as pessoas não tinham muito amor por isso. É um golpe como outro qualquer. Muito bom, e se você souber usar, dá que funciona.”

Perguntado se a técnica triangular lhe havia sido ensinada por algum visitante do judô, Robson respondeu:

“Não, era lutador de Jiu-Jitsu. Eu acho que era um lutador da equipe Fadda. Era um aluno do Fadda. Um dia, no treino lá na academia, eu estava dando uma aula coletiva. Esse aluno do Fadda então deu um triângulo, e o outro bateu. Perguntei, ué, por que ele estava batendo. Pedi para ele me aplicar a técnica e eu vi funcionar. Pegamos o triângulo para nós. Veio junto, ótimo.” Mestre Robson tinha, então, 23 anos.

A técnica, contudo, ainda tardaria a se tornar popular nas academias, campeonatos e ringues de vale-tudo. Para muitos mestres e faixas vermelhas, acabou tendo sua consagração – até os dias de hoje – a partir dos anos 1970, muito por conta dos treinos puxados por grande mestre Rolls Gracie, que se debruçou nos estudos e passou a arrochar a finalização e ensiná-la em detalhes.

Leia mais sobre o triângulo e suas histórias, neste artigo, aqui.

E você, lembra quando viu – ou sentiu – o triângulo pela primeira vez?

Robson celebra em família mais uma vitória no Jiu-Jitsu.

Cassão ajusta a pegada para passar aguarda-laçada. Foto: Reprodução

Professor da GB Fort Bend no Texas, a fera Cássio Francis costuma brilhar nos campeonatos da IBJJF graças a uma guarda arisca e muito flexível.

Mas claro, o faixa-preta Cassão guarda na manga um arsenal de passagens de guarda muito eficientes.

Na aula de hoje, nosso GMI mostra sua opção para superar o adversário que faz guarda-laçada e controla o passador. Para Cassão, porém, uma troca de posições é suficiente para superar o nó, ou laço.

Cassão então primeiro afunda a perna oposta da laçada, para em seguida girar a mão do laço e dar um passo para o lado, o que abre espaço para a passagem.

Para conferir a técnica em detalhes, clique no vídeo abaixo e estude a posição de Cássio Francis.

Ricardo Libório ao lado do mestre Carlson Gracie. Foto: Reprodução

Hoje faixas-corais e mestres renomados no meio do Jiu-Jitsu, Ricardo Libório e Helio “Soneca” Moreira brilharam nos tatames nos tempos de competidores, em especial na década de 1990. Peso-pluma de origem, Soneca se aventurou contra Libório no Campeonato Brasileiro 1993, disputado no Clube Hebraica, no Rio de Janeiro.

Helio Soneca foi valente, mas Libório colocou em prática seu retrospecto no judô e quedou o oponente nos primeiros instantes. Helio lesionou o ombro no momento da queda e o árbitro interrompeu o combate. Após o aluno de Carlinhos Gracie Jr. ser atendido, a luta recomeçou em pé.

Libório puxou Soneca para a guarda e finalizou no armlock. Depois de ter o braço erguido pelo árbitro, Libório ergueu o amigo nos ombros e o colocou de volta na arquibancada.

Cerca de três anos após o duelo, na primeira edição do Mundial de Jiu-Jitsu, em 1996, Ricardo Libório se tornaria o primeiro lutador campeão mundial no peso superpesado ao derrotar Leonardo Castelo Branco, enquanto Helio Soneca alcançaria o feito nos plumas, ao superar Wellington “Megaton” Dias. Prova que aço forja aço.

Confira e aprenda com este duelo de mestres.

No duelo pelo ouro, um lendário bicampeão mundial absoluto contra o futuro rei do Jiu-Jitsu. Sim, Xande Ribeiro contra Nicholas Meregali.

Em casa, Xande lutava pelo ouro na divisão até 94kg, mas o desafiante gaúcho já mostrava que sua guarda não era para brincadeiras.

Arisco e desde já destemido, Nicholas evitou as investidas de Xande, para surpreender no fim e vencer. Relembre como foi a peleja, e bons estudos.

Aprenda com Roger Gracie como chamar para a guarda aberta, inverter a pressão e sair por cima do treinão. Oss!

Bicampeão brasileiro sem kimono pela CBJJ e fera do MMA, Herbert Burns listou a pedido de nossa equipe cinco ensinamentos que julga essenciais para quem gosta de maltratar o guardeiro. Confira as dicas do irmão de Gilbert Durinho e comece a melhorar o seu jogo por cima hoje mesmo.

1. Não pare na frente da guarda do adversário

Movimente-se sempre e evite as pegadas do guardeiro. Ataque e ataque até conseguir a passagem. Só “descanse” quando estiver no cem-quilos. Não é para amarrar, não. É somente para ganhar tempo e armar a finalização. A movimentação é o segredo para evitar as raspagens.

2. Tenha boas pegadas

Pegada é muito importante para o passador, ela vai te dar o controle da situação. Com boas pegadas, você sempre manterá o guardeiro na defensiva. Faça com que seu adversário sinta-se pequeno, encurralado, pese bastante o quadril e observe sua postura. O pote de ouro está com ele e sua missão é pegar.

3. Saiba usar a pressão

Use o seu peso corporal da forma certa, não perca seu equilíbrio. Tente sempre abraçar a cabeça do seu oponente, para poder usar seu ombro como arma de pressão. Não abra nenhum espaço. Faça uma pressão contínua até conseguir a passagem ou chegar na meia-guarda. Não se trata do quanto você pode ser forte, mas sim, dominar os pontos principais do guardeiro: pernas e quadril.

4. Use a cabeça

A cabeça é parte importante na pressão. Use-a para pensar e para incomodar seu oponente, principalmente no peito, no queixo e no tatame, dependo da passagem que esteja utilizando: cruzando o joelho ou passagem da meia-aranha.

5. Giro

Se estiver fazendo uma passagem de velocidade, geralmente passagens em pé, como a toureada e legdrag, procure dar bastante giro. A missão é sufocar a guarda do seu oponente com ataques. Mantenha sempre os pés vivos para aumentar a sua velocidade e também manter o controle das pernas do guardeiro. Evite mudar o lado da passagem, pois você pode acabar ficando preso na guarda do seu oponente, sendo forçado a mudar sua técnica de passagem.

Em 2019, Nicholas Meregali jogou xadrez no Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF, e na final do peso superpesado usou a chave omoplata para raspar com elegância o quase impávido Mahamed Aly.

Confira como Nicholas usa a pegada na gola para iniciar a ratoeira. Ele então cria o ângulo a partir do pé no bíceps para depois aplicar a omoplata e varrer com a perna, com rara categoria.

A seguir, assista ao combate completo e estude um pouco mais, no canal da IBJJF. Oss!