Ricardo Libório ao lado do mestre Carlson Gracie. Foto: Reprodução

Há 30 anos, no primeiro Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu organizado pela IBJJF, no Rio, o lutador Ricardo Libório foi eleito o faixa-preta mais técnico do torneio numa escolha por um comitê de notáveis responsáveis pela idealização do evento, em 1996. Além do casca-grossa formado por Carlson Gracie, foram eleitos JP Salgado (GB, faixa-marrom), Roberto Atalla (GB, roxa) e Luca Atalla (GB, azul).

Curiosamente, Libório seguia carreira numa gerência do Banco do Brasil, e era até patrocinado pelo banco estatal. Ele poderia ter seguido carreira no mundo administrativo e financeiro, mas o Mundial ajudou a mudar sua trajetória.

O campeonato, realizado no primeiro fim de semana de fevereiro de 1996, no ginásio do Tijuca Tênis Clube, foi prestigiado por nove países: França, Holanda, Suíça, Emirados Árabes, Itália e Cuba, além de Brasil, Japão e EUA.

Libório, diante de cerca de 4 mil espectadores, sobressaiu por alguns fatores. Finalizou quase todos os seus oponentes, com exceção da semifinal do absoluto, contra Léo Castello Branco. Com 83kg, ele venceu caras bem mais pesados – como o judoca holandês Remco Pardoel, via chave de braço da guarda fechada, ele que era famoso por suas aparições no UFC. E o judoca brasileiro Marcelo Figueiredo.

Voltou para casa com o ouro no peso e a prata no absoluto, ao ceder o título ao colega Amaury Bitetti, de sua escuderia.

Trinta anos depois daquela vistosa atuação no Tijuca, Libório analisa para o GRACIEMAG.com como o leque tático e técnico do Jiu-Jitsu esportivo envelheceu – ou amadureceu – de lá para cá.

Confira os melhores momentos da conversa, com o repórter Marcelo Dunlop. Oss!

GRACIEMAG: Nestes 30 anos do Mundial, que técnicas você crê que envelheceram bem, e que posições parecem superadas ou esquecidas?

RICARDO LIBÓRIO: Ao meu ver, o que envelheceu melhor no nosso esporte não foram as técnicas – mas, principalmente, os princípios do Jiu-Jitsu. Há três conceitos fundamentais para aprender a “ler” o adversário: distância, postura e ângulos. Esses princípios nunca envelhecem e continuam sendo a base de qualquer grande atleta. Tecnicamente, claro, o Jiu-Jitsu evoluiu muito. Hoje vemos um jogo muito mais sofisticado, com lapelas, inversões e inúmeras variações de guarda.

E as finalizações, mudaram?

Creio que as finalizações clássicas, como o armlock, triângulo e o controle das costas, continuam decidindo campeonatos. Isso mostra que, por mais que o esporte siga evoluindo, os fundamentos permanecem. Acredito que toda evolução é bem-vinda, desde que o Jiu-Jitsu continue sendo eficiente não apenas como esporte, mas também como uma arte capaz de preparar a pessoa para uma situação real de defesa pessoal. No fim, tudo é Jiu-Jitsu. Os detalhes mudam, mas os princípios permanecem.

E que detalhe técnico foi crucial para sua campanha triunfal, em 1996?

O que mais me marcou não foi uma técnica específica, mas a voz de mestre Carlson Gracie. Eu ouço até hoje o Carlson gritando na grade: “Finaliza, Libório!”. Essa é uma lembrança que nunca saiu da minha cabeça. Aquele Mundial mudou a minha vida. Foi ali que tive a certeza de que era esse o caminho que eu queria seguir. Pouco tempo depois, tomei uma das decisões mais importantes da minha vida: deixar a segurança do emprego no Banco do Brasil para me dedicar integralmente ao Jiu-Jitsu. Não foi uma decisão fácil. Exigiu sacrifícios, incertezas e muito trabalho. Mas, olhando para trás, eu faria tudo de novo. Não tenho um único arrependimento. O Jiu-Jitsu me deu muito mais do que títulos; me deu um propósito, e uma missão na vida.

Acha que alguma técnica deu uma sumida, de lá para cá?

Naquela época, a guarda fechada era uma posição temida no Jiu-Jitsu. Muitos atletas baseavam seu jogo nela. E o armlock era uma das finalizações mais destacadas. Hoje, o esporte evoluiu, o jogo ficou mais dinâmico, com novas guardas e transições. Vale afirmar que a regra ajudou o jogo a mudar. Com isso, algumas posições clássicas perderam espaço nas competições, mas acredito que continuam eficientes. Creio que as técnicas clássicas nunca serão superadas. Elas apenas evoluíram no esporte. O bom feijão-com-arroz segue funcionando, e vai salvar campeões de qualquer geração.

No ano de 1989, o Bahia era o campeão brasileiro, nossa moeda se chamava cruzado novo e o Brasil se preparava para votar para presidente pela primeira vez desde 1960.

Mas algumas coisas seguiam como sempre, ao menos na escola Behring de Jiu-Jitsu, visitada por uma equipe da emissora TV Educativa.

O que os repórteres da TVE flagraram no dojô em São Paulo foi ouro puro, que o historiador Elton Brasil garimpou no seu canal de YouTube.

Em quatro minutos valiosos, revemos o hoje grande mestre Flavio Behring ensinando o armlock que lapidou com seu mestre, Helio Gracie. A seguir, a aluna Vargas explica por que o tatame sempre foi lugar para a mulherada.

De quebra, vemos um jovem Fernando Yamasaki a explicar por que, mesmo sendo instrutor de luta olímpica, via o Jiu-Jitsu como uma arte marcial mais completa.

Para fechar, o saudoso Marcelo Behring, filho de mestre Flavio, em plena pujança física e técnica, distribui golpes e pisões, e conversa com a câmera sobre surfe, desafios no Havaí e os planos para lutar naquele ano.

Confira a aula especial, e bons treinos esta semana. Oss!

Mayssa Bastos celebrou mais um ouro como faixa-preta, e agora soma seis títulos no Campeonato Mundial da IBJJF. Foto: Tyy Withrow/GRACIEMAG

Confira um arsenal de finalizações vistas no Mundial de Jiu-Jitsu em Long Beach. Destaque para as chaves de pé da rainha Gabi Pessanha, os estrangulamentos e outras técnicas básicas e eficientes.

Para estudar, analise e veja duas vezes a tarikoplata da hexcampeã mundial Mayssa Bastos, que faturou mais uma vez o ouro, no peso-galo.

Leonardo Santos, astro da Nova União, em seus tempos de “TUF”. Foto: Divulgação

Um dos campeões mais completos e respeitados da história do MMA, o canadense Georges St-Pierre construiu uma história gloriosa no UFC.

Contudo, antes de se consagrar e se tornar um campeão dominante no octógono, St-Pierre se aventurou nos tapetes inóspitos do ADCC. Numa dessas, o canadense de mente aberta foi surpreendido por um faixa-preta brasileiro no ADCC 2005, disputado na tradicional Pirâmide de Long Beach, na Califórnia.

Nas quartas de final da categoria até 77kg, o já tarimbado Léo Santos surpreendeu GSP, de 24 anos, com uma técnica rara que arrancou um vendaval de aplausos do público presente no ginásio.

O atleta da Nova União encerrou sua participação com o quarto lugar na categoria. Na semifinal, o peso leve que atuou no UFC foi derrotado em luta equilibrada pelo craque Marcelo Garcia, que momentos depois se sagraria bicampeão do evento.

Assista ao vídeo a seguir e confira a vitória de Léo Santos sobre Georges St-Pierre – e não tente repetir isso em casa ou na academia sem a supervisão atenta de seu professor! Oss…

No Jiu-Jitsu, a eficácia de um golpe depende da execução correta de diversas minúcias técnicas. Como várias pequenas peças que formam uma grande engrenagem. É por essa perspectiva que, hoje, quero compartilhar com você os ajustes fundamentais de um dos meus golpes favoritos: o armlock, uma das técnicas mais eficientes e versáteis da cartilha do BJJ.

Com a execução correta, o armlock pode ser aplicado em várias situações durante o combate. Além de mim, grandes nomes do Jiu-Jitsu também utilizaram e utilizam a técnica do armlock para se consagrar nas competições.

Kyra Gracie
• Uma das mulheres mais bem-sucedidas no BJJ, Kyra utilizou o armlock diversas vezes em sua carreira, especialmente em lutas de alto nível em campeonatos mundiais.

Marcus Buchecha
• Embora Buchecha seja conhecido por sua diversidade técnica, ele também conquistou vitórias importantes utilizando armlocks, especialmente em transições rápidas a partir do controle lateral ou montada.

Roger Gracie
• Roger é amplamente considerado um dos maiores competidores de BJJ de todos os tempos. Ele é conhecido por suas finalizações clássicas e precisas, incluindo armlocks. Um de seus títulos mundiais foi conquistado com um armlock, mostrando sua maestria em posições básicas.

Rodolfo Vieira
• Rodolfo, conhecido por seu estilo agressivo e domínio absoluto, finalizou várias lutas em campeonatos mundiais com armlocks, aproveitando seu controle absoluto por cima.

O armlock clássico pela guarda

1. Controle dos braços
Da guarda fechada, seu objetivo inicial é controlar o braço do oponente que será atacado. Para isso, segure o punho dele com uma mão enquanto, com a outra, domine o seu cotovelo. Puxe o braço em direção ao seu peito, criando um ângulo desfavorável para ele.

2. Quebra de postura
Com as pernas fechadas ao redor da cintura do oponente, puxe-o para baixo, trazendo sua cabeça em direção ao seu peito. Esse movimento quebra a postura dele, dificultando qualquer tentativa de defesa.

3. Ajuste do quadril
Um dos detalhes cruciais é o ajuste do quadril. Gire o quadril para o lado do braço que será finalizado. Para isso, coloque o pé oposto no quadril do oponente, criando espaço para girar.

4. Controle da cabeça
Passe sua perna por cima da cabeça do oponente, posicionando sua panturrilha contra a nuca dele. Isso é essencial para limitar os movimentos e evitar que ele se levante.

5. Finalização
Cruze as pernas, mantendo o joelho bem próximo ao braço do oponente. Segure o braço que está sendo atacado com as duas mãos, mantendo os polegares voltados para cima. Puxe o braço para si, enquanto eleva o quadril para cima, aplicando pressão no cotovelo.

Observações Importantes:

• Posicionamento dos pés: não cruze os pés durante a execução do armlock, pois isso reduz o controle sobre a postura do oponente.

• Atenção ao ângulo: quanto mais perpendicular você estiver em relação ao tronco do oponente, maior será a alavancagem.

• Velocidade vs. Controle: muitas vezes, iniciantes tentam executar o armlock rapidamente, mas priorize sempre o controle para evitar erros e contra-ataques.

• Defesas comuns: esteja ciente de que o oponente pode tentar se levantar ou empurrar sua perna para escapar. Por isso, mantenha sua panturrilha bem firme contra a nuca e ajuste a pressão constantemente.

Reflexão pessoal
Como faixa-preta e competidora, eu vejo o armlock não apenas como uma técnica ofensiva, mas também como uma ferramenta pedagógica para desenvolver fundamentos, como ajuste de quadril, controle de postura e precisão de movimentos. Sua simplicidade técnica o torna um golpe universal, enquanto seus detalhes transformam o básico em arte.

Espero que este artigo inspire você a praticar e refinar essa técnica. Afinal, no BJJ, cada ajuste faz toda a diferença.

*Luciane dos Santos Silva, faixa-preta e bicampeã mundial de BJJ.

No peso pesadíssimo do Paris Open de 2016, a fera formada pela GFTeam aprontou esta contra Martin Johannes Gobel, da equipe Godzilla Competition Project (GCP).

Confira como você pode atacar e surpreendeer com o armlock, no vídeo a seguir. Curtiu? Oss!

A pintura do fotógrafo Gustavo Aragão, ao congelar um dos momentos mais célebres do Jiu-Jitsu esportivo. Você também estava lá?

A temporada 2024 será de alegria para os pauteiros e jornalistas.

Entre as datas redondas e comemorativas, o noticiário há de lembrar os 40 anos da famigerada Noite das Artes Marciais no Maracanãzinho, com o vale-tudo entre Marco Ruas e Fernando Pinduka em 1984; os 30 anos do primeiro Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu oficial da CBJJ, em 1994; e, ainda, os dez anos do último dos seis clássicos duelos entre os “arqui-amigos” Marcus Buchecha e Rodolfo Vieira, no Mundial 2014. E, claro, o aniversário de 20 anos da luta que fez parar o mundo do Jiu-Jitsu.

Sim, a sempre citada “final do braço quebrado”.

Mas você ainda lembra os detalhes daquela decisão pelo ouro absoluto, ocorrida há duas décadas? E por que aquela final ainda hoje é considerada por atletas e comentaristas como a mais emocionante da história do Jiu-Jitsu competitivo?

Era o início da noite de 25 de julho de 2004. No ginásio apinhado, com altas feras do MMA presentes, os dois melhores lutadores daquela edição do Mundial davam pulinhos antes da decisão da medalha de ouro.

A história daquela luta havia começado alguns anos antes. Mais precisamente no Campeonato Mundial 2002, quando ambos eram vistos como grandes apostas na faixa-marrom. E ambos, por acaso, lutadores da escuderia Gracie Barra.

As semelhanças entre Roger Gracie Gomes e Ronaldo “Jacaré” Souza, contudo, pareciam terminar ali.

O Gracie fora criado desde bebê nos tatames cariocas, filho de um dos grandes campeões do time de Rolls Gracie, o peso pesado Maurição, com a culta pesquisadora, historiadora e editora de arte Reila Gracie.

O pequeno Ronaldo nascera em Vila Velha, no Espírito Santo, e até os 15 anos era no máximo um bom goleiro nas peladas, onde começou a gostar de rolar no chão. Contudo, as brincadeiras acabaram quando ele viu um colega tomar um tiro em Cariacica. Sua mãe não quis saber e o enviou de imediato para a casa de seu irmão Renato, em Manaus, onde Jaca conheceu o judô e o Jiu-Jitsu aos 17 anos, e passou a dormir na academia ASLE.

A gana de vencer e a raiva da derrota passaram a ser, então, um ponto em comum entre os lutadores. Tanto que, já na faixa-azul, ambos já haviam se tornado personagens de matérias nas páginas de “GRACIE Magazine” – Roger, ao vencer o Mundial azul no ano 2000; Jacaré, ao se destacar no mesmo ano em torneios menores no Amazonas. Na faixa-roxa, os dois já seriam aplaudidos no Tijuca por torcedores e mestres mais atentos.

Ao se cumprimentarem com a faixa-marrom na cintura, na final do Mundial absoluto de 2002, eles nem discutiram se “fechavam a chave” ou lutavam. Cada um deles queria aquela peça de ouro, não importava se eram da mesma bandeira. E lutaram. Para valer. Uma guerra que ofuscou muita luta de faixa-preta. Roger venceu Jacaré por 4 x 2 no Tijuca, em duelo frenético e com alta carga de eletricidade.

Pegue a pipoca ou o açaí e relembre a final do absoluto marrom, a seguir.

Em 2003, Jacaré então ficou mais um ano de “recuperação” na marrom, por desejo de seu mestrão Henrique Machado. Naquele ano, no ADCC no Brasil, os dois já eram estrelas. Ronaldo só perdeu para Saulo Ribeiro, após realizar com Ricardo Cachorrão a melhor luta do evento sem pano, no Ibirapuera. Roger fez um ADCC quase perfeito, eliminando Zé Mario Sperry e ficando com a prata. Um mês depois, no Mundial 2003, Roger perdeu a final do absoluto faixa-preta para Marcio Pé de Pano. Mas Jaca e “Rojão”, claro, só estavam esquentando.

Jacaré ainda passou por um contratempo no fim de 2003, ao tomar um nocaute impiedoso no primeiro Jungle Fight, em sua estreia no vale-tudo (já MMA) contra Jorge Macaco. Será que ele se abalaria? Nada.

No Mundial 2004, os dois tiveram campanhas irrepreensíveis no peso e no absoluto. Na hora da final, enquanto o país parava para assistir a um Brasil x Argentina pelo título da Copa América, os dois apertaram as mãos e o duelo começou.

O Gracie logo puxou para a guarda e logo tentou seu primeiro ataque no braço, bem defendido por Jacaré, que por sua vez conseguiu fazer Roger virar para a posição de tartaruga.

Com Roger deixando as costas expostas, Jacaré não perdeu a oportunidade, e trabalhou com afinco buscando enfiar os ganchos para controlar as costas. O ginásio tremia como se um tufão estivesse estacionado no bairro da Tijuca.

Demorou, mas a fera capixaba radicada no Amazonas finalmente conseguiu. Jaca estava à frente no placar por 4 a 0.

Roger, com a maestria que exibiria por toda a carreira, tratou de defender a tentativa de estrangulamento de Jacaré e conseguiu se virar de frente, até botar novamente o adversário na sua guarda.

Curiosamente, nesse ponto da luta os astros acabaram na posição que, anos depois seria chamada de 50/50. Roger quase conseguiu a raspagem de lá, mas Jacaré conseguiu soltar a perna e se levantar.

Quando a luta recomeçou, Roger mais uma vez tratou de puxar para sua guarda longilínea e perigosa. Desta vez, o Gracie foi preciso. Capturou o braço esquerdo de Jacaré enquanto escalou com as pernas para engatilhar o armlock.

Com seu ombro peso pela pesada perna de Roger, Ronaldo não conseguiu reagir. A ratoeira estalou e o braço estava pego. Deu-se então a guerra acirrada entre os dois – Roger trincando os dentes para encerrar a luta e Jacaré resistindo até o limite. O barulho na arena chegava ao máximo de decibéis.

Jacaré fez o que podia, afrouxando o braço como dava, mas só depois de ouvir os estalos, e ver os ligamentos do cotovelo completamente distendidos e lesionados.

A partir daí, seu braço esquerdo ficou inútil, para baixo, e quando a luta recomeçou Jacaré sabia que estava em apuros.

No minuto e meio que restavam, Jacaré pousou a mão na faixa e evitou claramente o confronto, enquanto Roger, inconformado, buscava mostrar para a arbitragem que Jaca só estava evitando a luta. Os segundos escorreram, o tempo acabou e Jacaré foi declarado campeão absoluto faixa-preta pela primeira vez, num furdunço memorável na arquibancada e arredores.

Enquanto a torcida ainda se recuperava da adrenalina, todos de queixo no chão, Jaca rumou para ser examinado por um ortopedista em uma clínica do Rio de Janeiro. Lá, ele comentaria pela primeira vez o que viveu:

“Decidi na minha cabeça que eu não ia bater e então fiz meu corpo seguir essa decisão”, bufava o novo rei do Jiu-Jitsu. Antes, ainda no ginásio do Tijuca Tênis Clube, Jacaré gritara apenas uma frase para a imprensa sobre a decisão de não desistir, o que lhe custou uma grave luxação do cotovelo, mas nenhuma fratura, como comprovou a radiografia mais tarde naquela noite: “Eu não me arrependo de nada!”

Após ser examinado, Jaca repassou a luta para o GRACIEMAG:

“O Roger é mais habilidoso, mas, irmão, eu entrei na guarda fechada dele, saí, peguei as costas dele! Que luta. E sobre aquela chave de braço, ele não soltou – eu que escapei!”, garantiu, para depois explicar os instantes finais.

“Merda, eu estava vencendo, 4 a 0. Mas aí depois do armlock ele cometeu o mesmo erro muitas vezes ao tentar me derrubar. Tudo o que fiz foi esticar o braço direito e defender o braço esquerdo. Ele deveria ter agarrado meu kimono e puxado para a guarda, o que teria lhe dado uma chance muito maior de raspar e vencer”, concluiu, sem talvez perceber que já estavam, ele e Roger, para sempre na história do Jiu-Jitsu.

Após voltar ao ginásio para pegar seu ouro e sua prata (já que não tinha braço para disputar a final do peso), o campeão daria uma explicação completa: “Meu braço não estava quebrado. Agradeço a Deus por isso! Isso não prejudicará minha carreira. Em duas semanas estarei fazendo flexões, podem anotar aí.”

Jacaré estava quase certo. O braço sararia a ponto de ele voltar a defender seu título no Mundial 2005. Contudo, futuramente, sempre que demorava a se recuperar de alguma contusão entre suas lutas do UFC, ele diria aos jornalistas: “Estou me recuperando desse aqui, é o braço do Roger.”

Em 2005, Jaca voltou a conquistar mais um título absoluto, seu último, mais uma vez contra o arquirrival Gracie. A final do absoluto faixa-preta do Mundial 2005, quase tão aguerrida e parelha, ficou conhecida como a final da “queda na placa publicitária”, e também acabou sob chiado, barulho e vaias.

Roger teria sua revanche somente no ADCC 2005, em Long Beach, com um mata-leão em pé que também ganharia as capas de revistas. Anos depois, com Roger já tricampeão mundial absoluto, os craques voltaram a se encontrar e ficaram amigos, nos tempos áureos do UFC.

Mas essa é uma outra história.

Jacaré e Roger no ADCC 2005, em mais uma final de absoluto. O Gracie está aposentado desde 2017, mas Jaca ainda sonha com uma luta de despedida no Jiu-Jitsu ou grappling. Alô, organizadores… Foto: Arquivos GRACIEMAG

Francisco Maciel ensina ataque no armlock. Foto: Ilan Pellenberg

Você costuma treinar justo, com pressão, sem deixar brechas para o adversário escapar? Então você segue a mesma linhagem do faixa-preta Francisco Maciel, nosso GMI à frente da escola GFTeam Vargem Grande, no Rio de Janeiro. Maciel preparou para a aula de hoje um ataque na chave de braço a partir do cem-quilos para você testar nos treinos.

Abraçar a cabeça do adversário e travar o quadril dele são pontos cruciais apontados por Maciel para executar a posição com destreza. Em seguida, o professor domina um braço do oponente e coloca uma perna embaixo da axila. Note que Maciel gira no sentido horário com o braço dominado e finaliza no armlock. O faixa-preta também segura na calça do adversário para evitar que ele escape.

Confira a posição no vídeo abaixo, e bons estudos.

 

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Tainan Dalpra estampou as cores do capacete de Ayrton Senna no kimono. Foto: Camila Nobre/Focados no Tatame

 O fenomenal Tainan Dalpra, de 22 anos, encantou a comunidade do Jiu-Jitsu com mais uma apresentação sem falhas. O astro da Art of Jiu-Jitsu confirmou o favoritismo e faturou o ouro no peso médio. Tainan competiu no maior torneio do país pela primeira vez desde a faixa-amarela e provou novamente o alto grau de periculosidade de seu jogo. 

Tainan teve pela frente três adversários na corrida rumo ao título. Com as cores do capacete de Ayrton Senna estampadas no kimono, o astro catarinense radicado em Costa Mesa, Califórnia, dominou a divisão. Apenas Pedro Maia, na final, resistiu aos ataques das costas. Na decisão do peso médio, Dalpra superou o adversário por 4 a 2, de virada. Nas fases anteriores, Pedro Henrik e Yuri Gabriel Rodrigues tiveram o pescoço capturado.

O prodígio dos irmãos Guilherme e Rafael Mendes segue invicto em 61 lutas em torneios da IBJJF na faixa-preta. Tainan tem um jogo letal e oferece raras brechas aos oponentes. Ele tem um Jiu-Jitsu bem ajustado e sabe capitalizar posições de domínio para buscar a finalização.

Neste ano, Tainan reinou nos principais torneios da IBJJF. Ele venceu o Europeu, Pan e Brasileiro, e está na caça ao seu primeiro Grand Slam na faixa-preta. O bicampeão mundial mostra-se mais lapidado a cada torneio e dá continuidade ao seu reinado na categoria. 

Diante de números tão expressivos, quem pode desbancar Tainan Dalpra no peso médio?

Confira, nas imagens da FloGrappling, o plástico armlock aplicado por Tainan nas quartas de final do peso médio no Brasileiro 2023:

Allyson Soneca ensina variações do armlock no cem-quilos. Foto: Reprodução

Você consegue passar a guarda, mas está com dificuldade para surpreender o adversário com um armlock? Não se preocupe, o professor Allyson “Soneca” Pinheiro, à frente da Soneca Jiu-Jitsu, em Osasco, São Paulo, traz a solução. O faixa-preta quinto grau preparou para a aula de hoje três variações da chave de braço a partir do cem-quilos.

Repare que Allyson coloca o joelho na barriga e finta um ataque no triângulo nas três posições. As variações consistem no ajuste final das finalizações.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.

 

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Luiz Dias durante treino em sua academia em Laranjeiras. Foto: Illan Pellenberg

O adversário defendeu a chave omoplata? Não se preocupe, o professor Luiz Dias, nosso GMI à frente da escola GAS Jiu-Jitsu, em Laranjeiras, Rio de Janeiro, trouxe a solução nesta aula. A técnica consiste num ataque no armlock no momento em que o oponente bloquear a omoplata.

Repare que um detalhe crucial ensinado pelo professor Luiz Dias é estourar a pegada do adversário para capturar o braço dele e executar a chave de braço com eficiência.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.

 

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Anderson Meneghetti ensina ataque no armlock. Foto: Reprodução

Para a aula de hoje, o faixa-preta Anderson Meneghetti, professor à frente da Alliance Lindóia, em Porto Alegre, Rio Grande do Sul,  preparou um ataque para você ampliar seu repertório de finalizações. A técnica consiste numa variação da americana para o armlock a partir da montada.

Repare que Anderson tenta o ataque na americana, mas o adversário se vira para o lado. Neste momento, o professor faz a variação para o armlock e busca a finalização.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.

 

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