Vídeo: Bráulio Estima ensina a usar o esparadrapo com eficiência
O Jiu-Jitsu é uma arte aprimorada nos detalhes. E como para tudo na arte suave existe um "pulo do gato", relembramos uma valiosa aula do…
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O adeus a mestre Marcio Macarrão, exímio guardeiro e mestre de Jiu-Jitsu
Mestre Marcio Stambowski, o Macarrão, foi uma daquelas figuras que adoçou o mundo do Jiu-Jitsu. Um dos raros e famigerados faixas-pretas de Rolls Gracie –…
Vitor Shaolin analisa UFC BJJ e os desafios do dojo em forma de cumbuca
De acordo com o árbitro Vitor Shaolin, "o formato do dojo do UFC BJJ requer atenção em especial quando os lutadores ou lutadoras caminham para trás, buscando uma defesa, afinal é um formato inclinado. É preciso assim se ligar, para manter o equilíbrio. Mas é uma ideia promissora, que ao meu ver minimiza muitas reclamações e tem facilitado o nosso trabalho de arbitragem. Claro que sempre há um treinador ou atleta que vai chiar, mas normalmente são atletas que vão reclamar até de uma unha quebrada. Há prós e contras para lutadores de todas as origens. O bom representante do Jiu-Jitsu, assim como os bons lutadores de wrestling, vai se adaptar e seguir vencendo como costuma fazer nas outras ligas."
PBJJF divulga calendário dos próximos campeonatos de Jiu-Jitsu, de Belém a Orlando
PBJJF divulga calendário dos próximos campeonatos de Jiu-Jitsu, de Belém a Orlando
Professor Marcos Cunha dá conselho aos jovens e comenta futuro da TMC
Muitas vezes os jovens e as jovens não acreditam em si mesmo. Ela era muito determinada, só faltava ela enxergar suas capacidades. Hoje ela se tornou uma baita atleta, e uma ótima professora aqui em Ohio, nos Estados Unidos. Ela foi mãe agora e vai voltar aos pódios em breve. Então o conselho que deixo é: jamais desista. Sempre acredite nos seus sonhos. Quando alguém avaliar que você não tem talento, duplique sua gana, e seja o esforço que supera o talento.
Na Flórida, Lucas Gripp analisa como o Jiu-Jitsu une pessoas de diferentes origens e nacionalidades
"O Jiu-Jitsu nos faz conhecer lugares novos e pessoas. Aqui, tenho essa oportunidade pessoal. E não apenas como competidor, mas como professor. Por vezes, ao ensinar uma posição, olho ao redor e vejo pessoas de diversas nacionalidades, todos juntos e unidos em prol da arte suave. Essa energia é muito boa e me revigora", diz professor Lucas Gripp.
PBJJF detalha parceria e transmissões de campeonatos com a FloGrappling
Quais os benefícios que uma parceria com a FloGrappling podem trazer? O presidente JP Ferreira respondeu: "Para a PBJJF, o ganho gira em torno do fortalecimento institucional, do aumento da visibilidade global e de uma imensa valorização da marca. Uma parceria assim mexe com o interesse dos patrocinadores e dos torcedores. Creio que com isso estamos nos consolidando como uma das três maiores federações do Jiu-Jitsu global."
Hidratação: beba água como os campeões
Beber água é como trazer vida para o seu organismo.
De acordo com os últimos estudos, todas as pessoas deveriam beber dois litros de água fresca por dia. É a quantidade do líquido que perdemos ao longo de 24 horas, por meio da transpiração, urina, respiração e demais atividades vitais do corpo humano. Atletas, contudo, podem precisar de beber o dobro, isto é, quatro litros.
6 dicas para ser um professor de Jiu-Jitsu mais eficiente em 2026
A primeira semana de treinos de Jiu-Jitsu ninguém esquece, para o bem ou para o mal. Trate o novo aluno como sua joia mais preciosa, para que a academia atraia cada vez mais novatos e novatas – o que, com o tempo, vai garantir uma qualidade e variedade de treinos imbatível, e vai ajudar a reter alunos com objetivos variados.
Confira o retorno de Nicholas Meregali no UFC BJJ
Confira o retorno de Nicholas Meregali na tigela do UFC BJJ
Aron Roichman celebra ouro no Miami Open da IBJJF e mira Pan em março
Aron Roichman voltou ao lugar mais alto do pódio no último fim de semana, ao conquistar o Miami International Open da IBJJF, na Flórida. O…
10 dicas para você montar seu projeto social de Jiu-Jitsu
A pedido da equipe GRACIEMAG, Luciano Ribeiro, o bravo fundador do Projeto Social Gurizada/Alliance Mário Reis em Porto Alegre, enumera a seguir os dez principais…