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Todo dolorido. Foi assim que eu acordei no domingo, 28, último dia do sétimo Mundial de Jiu-Jitsu.

Peguei o meu kimono para ir para o Tijuca Tênis Clube pensando o seguinte: se hoje fosse um dia normal, a possibilidade de eu ir treinar era zero. Ia fazer um rango no restaurante Guaranamania, deitar e descansar. Tava na maior lombra.

Ao mesmo tempo, eu tinha de ir trabalhar, correr atrás do título que ainda não possuía, o de campeão absoluto. Fiz a minha parte ontem, venci três lutas e estou classificado para a final, mas não foi fácil.

Na verdade, depois da minha segunda luta, contra o [Roberto Corrêa] Gordo, sentei no chão ao lado do tatame muito puto. Fiz preparação física nos últimos meses, achava que estava numa forma ótima, mas no meio da luta eu tava morto.

Eu sabia que a minha luta com o “Careca” ia ser difícil, sempre é. Ao contrário da garotada nova que tem por aí, ele não erra, não dá esgrima e a gente se equivale tecnicamente. Mas quando eu abri vantagem no início, e quando ele me deu a perna direita e tomou um kouchi-gari, achei que a luta tava ganha. De repente, ele tinha trancado as pernas nos meus joelhos, e eu fui raspado. Puxei o ar e não veio nada, e me segurei para não transparecer meu desespero. Fechei a guarda e, antes do fim, quando fui para a minha raspagem, ele cresceu o olho no crucifixo, como sempre, e fiz mais dois pontos.

Não adianta se preparar, você só sabe o que vai acontecer com o seu corpo ali dentro se você esteve ali antes” Saulo Ribeiro

Tinha vencido, mas estava revoltado com o meu mau condicionamento. E fiquei me perguntando o porquê. Remoí isso durante o resto do dia, e só hoje de manhã achei a explicação: falta de ritmo de competição. No meu melhor ano, 98, eu lutava campeonato quase todos os finais de semana. De Jiu-Jitsu ou judô, pequeno ou grande, não queria saber. Desde 99, só tenho lutado o Mundial e o ADCC. É isso. Não adianta se preparar, você só sabe o que vai acontecer com o seu corpo ali dentro se você tiver estado ali antes. E quanto mais você competir, mais você vai conhecer o seu corpo.

Chegar no ginásio do Tijuca é sempre bom. Foi lá que, desde 96, venci cinco campeonatos mundiais. Claro que é problemático lembrar que ano passado – único ano em que fui derrotado –, nessa mesma hora, eu estava na mesma situação: tinha chegado à final do absoluto, mas ia tentar lutar o meio-pesado para ser campeão. A experiência tinha me ensinado que eu não podia cair no mesmo erro, partir para dentro dos caras do peso feito um louco e ficar no bagaço para as finais.

Até hoje ainda acho que eu não perdi o campeonato para o [Fernando Pontes] Margarida, durante a final. Eu perdi antes. Para o [Flávio Almeida] Cachorrinho, na semifinal. Apesar de ter vencido a luta, ele me matou. Que cara forte! Se ele não desse a esgrima, ia ser o cara mais difícil de ser vencido de todos. Eu não sei como ele perde para o Margarida, se ele é muito mais forte.

Esse ano, meu plano era outro: vencer o peso sem me cansar muito. E, na área de aquecimento, como tava de baia, ia poder ver todo mundo antes de eu lutar. O Erik [Wanderley] foi chamado. Era hora de olhar o inimigo contra um cara mais fraco. Ele certamente vai usar todas as suas armas mais fortes para acabar logo o serviço. No meio da luta, alguém chega e pergunta: “Vai de moto para casa?”. “Claro, trouxe até o capacete”, brinco, sem deixar claro que, na verdade, aquela Honda Biz de prêmio para o campeão era o que menos importava.

Continuo prestando atenção. Ele mete a mão direita por cima, é candidato a tomar um ipon-seoi. Tomou uma queda. É outro cara bom e forte, mas, por baixo, dá a esgrima. Eu sei que ele vai vencer, provavelmente chegar à final, então reparo mais. Em pé, outro trejeito. Ele finge que vai puxar para a guarda e coloca a perna direita na frente para atacar. Pode tomar um ouchi-gari. Essa vai ser a estratégia.

11:00. Já estou há quase uma hora esperando, e minha luta se aproxima. De repente, noto um movimento na entrada do ginásio. Corro os olhos à procura do motivo e me surpreendo. É o Rickson. Veio fazer uma visita surpresa. A responsabilidade aumentou. O homem vai ver se tenho feito direito o dever de casa. Acompanho o bicho e penso alto: “O cara é foda. Dá para sentir a sua energia”.

A presença de Rickson, Royler, Renzo no estádio e alguns erros que vejo os caras cometendo nas lutas me faz refletir no suporte que esses caras me deram, me poupando de muitos desses erros. A versatilidade do Royler, sempre apto a fazer qualquer tipo de jogo; por cima, por baixo, em pé, no chão. O Renzo, que mesmo quando morre no gás nas lutas, ninguém consegue fazer nada com ele, o que prova ainda mais a sua técnica. E o Rickson, que quando treina contigo parece que tem 200kg. Procuro aprender o que cada um deles tem de melhor, adaptar isso no meu jogo.

Volto a prestar atenção nas disputas. No ringue mais próximo, o da esquerda, [Ricardo] De la Riva vai lutar. É uma incógnita. Só dará para saber como ele vai se sair depois da primeira bufada. Voltar após nove anos é complicado. Depois de um [ano] já é foda. Uma torcida grande grita para ele. Maneiro o cara ter um carisma assim. Ele vence bem, e volta para a área de aquecimento. Vou cumprimentá-lo, e ele me parabeniza, aproveitando para elogiar o Royler. Dá para sentir que não é falsidade, esse cara é gente fina mesmo. Tem uma humildade muito grande. Mesmo se perder, continua sendo campeão.

Vejo a luta do Fábio Nascimento, o cara que vou enfrentar de primeira. Ele raspa o outro na meia-guarda. Ontem, na primeira luta do absoluto, ele me levantou assim. Mas eu pensei: “Me recuso a ir nessa”, e atochei o peso.

A minha hora não chega e por mais que queira me concentrar, fiquei mais é vendo as outras categorias, analisando os caras que estão aparecendo. Não sei porque, penso numa luta do Pé de Chumbo com o “Jaca”. Essa ia ser boa de ver. Os caras são muito preparados e fazem força sem cerimônia… No ringue que o De la Riva lutou, agora o [Marcelo] Pupo tava vencendo uma luta da categoria leve. Reparo como ele melhorou. Antigamente ele era fraco, mas agora, não perde posição, distribui o peso melhor. Pode surpreender e ser campeão.

Ele me deu a esgrima já no início da luta. Pensei: ‘Assim ele facilita o trabalho da diretoria'”

Fiz a minha primeira luta, e venci por pontos. Ele me deu a esgrima já no início da luta. Pensei: “Assim ele facilita o trabalho da diretoria”. Com esse erro, eu sabia que ia ser difícil perder. E venci. No meio da luta, ele fez uma pegadinha chata na minha perna, me prendeu na meia-guarda. Depois eu estudo isso melhor, penso. Vou lá cumprimentar meu pai, minha mulher, o pessoal que veio torcer por mim. Por mais que eu esteja focado na competição, tenho que dar uma atenção para quem tá sempre comigo.

Voltei então para a área de aquecimento, mas agora o tempo passava mais rápido. Quando Frédson e De la Riva se preparavam para lutar a semifinal do pena, eu já estava voltando para o outro lado, onde ia lutar a semifinal. Pensei na luta deles: meu coração está com o Frédson, que é de Manaus e da Gracie Barra, mas acredito na vitória do De la Riva. É mais técnico. E, nessa hora, se eu não acreditar mais na técnica, vou acreditar em quê?

Na espera para a semifinal, vejo o Pé de Pano – meu adversário na decisão do absoluto – chegando na área de luta. Com um tamanho desse, um peso desse e umas pernas dessas, não dá para pensar boa coisa. Ele vem falar comigo, porque a gente tinha meio que se comprometido de não lutar. Mas em um caso desses não tem jeito, e eu sei disso. É o título que os dois tão querendo, e qualquer pacto agora fica de lado. Os dois vão dar tudo, sem cerimônia.

Entro para lutar com o [Marcel] Louzado, do Godói. No início da luta, eu faço os dois pontos que vão me garantir a vitória, com uma ida para as costas em pé. Novamente, minha tática funciona. Eu tinha visto na luta anterior, contra o [mineiro Vinícius Antunes] Wallid, que ele entra de o-chi-gari. Deixei então minha perna direita na frente, de isca, e quando ele entrou, tirei a perna, agarrei na dele e fui para as costas. Ele tentou correr atrás, mas eu tava na final, e sabia disso. E a situação dele foi piorando no decorrer da luta.

Mal o juiz levanta o meu braço, uma surpresa de merda. Enquanto eu tava lutando, meu irmão tinha se machucado no ringue ao lado, e me avisaram. Chorando, ele era atendido pelos médicos e tava fora da briga.

Faltavam três horas para o início das finais. A única coisa que vinha na minha cabeça era o seguinte: comer ou não comer?

Intermissão
17:00. Chegou a hora. Eles anunciam a ordem das finais. O absoluto primeiro. Pensei bem, coloquei a realidade na balança e pedi para trocar. Era arriscado demais. Posso cansar muito, perder para o Pé e fazer uma luta ruim no meio-pesado, perigando ficar sem os dois títulos. Lutando o meio-pesado primeiro eu teria mais chances de garantir ao menos um título. E podia ganhar mais confiança para a final do absoluto.

A luta contra o Erik foi dentro do previsto. Ele colocou a perna na frente, eu usei o ouchi-gari. Saí na frente, e era o que eu precisava. Lá para as tantas, ele me deu a esgrima. Cheguei na meia e consegui mais uma vantagem. Ele ainda tentou um ezequiel, mas eu sabia que não existia ângulo para apertar, já que eu tava jogando o meu peso para frente. Passei a guarda e garanti o título. Mas depois da força que eu fiz, deu até fraqueza pensar que ainda tinha o Pé de Pano.

Descansei enquanto rolaram as finais de todos os outros pesos. E entrei com uma tática definida na luta contra o Pé de Pano. O negócio era jogar por cima mesmo. Essa história de que ele não sabe passar [a guarda] é besteira, ele é pesado e passou a guarda de todo o mundo por aí. Eu ia obrigar o cara a mudar o tipo de guarda, jogar com os ganchos por dentro. Conseguir umas vantagens e quem sabe uma passagem e vencer. O plano foi indo bem, mas ele é tão longo que até a guarda de gancho me complicou, e eu acabei sendo raspado. Ainda dava para correr atrás, mas me descuidei e ele botou na [guarda] fechada. Foi quando eu senti o seu peso. Não dava para abrir de qualquer jeito, era capaz de ele cair montado. Tentei abrir sem ficar em pé, mas ele levantava o quadril e, com aquelas pernas longas, minha mão ia da canela para o joelho. Não tinha jeito, aquela era dele.

Após a premiação, enquanto dava uma entrevista, meu pai me jogou uma latinha da gelada. Era tudo que eu precisava, fazia um mês que não tomava uma cerveja. Mas a análise dos meus erros não saía da cabeça. E pensei em duas resoluções. Número um: tenho que competir tudo, Jiu-Jitsu e Judô, e estar em um ritmo bem melhor. Número dois: no fim das contas, disputar o meio-pesado novamente diminuiu minhas chances no absoluto. Ano que vem vou arriscar só o aberto. “Ano que vem”, eu pensei, e essa é a melhor parte: a vontade de estar aqui de novo. Isso eu ainda não perdi.

Saulo Ribeiro por cima de Gabriel Napão. Fotos: Gustavo Aragão/GRACIEMAG

O card de Saulo até 2002: 26-4

2002
absoluto
Márcio Cruz (d)
Gabriel Gonzaga (v)
Roberto Corrêa (v)
Fábio Nascimento (v)

meio-pesado
Erik Wanderlei (v)
Marcel Louzado (v)
Fábio Nascimento (v)

2001
absoluto
Fernando Pontes (d)
Márcio Cruz (vc)
Leandro Borgo (v)
Marcos Scheffer (v)

meio-pesado
Fernando Pontes (d)
Flávio Almeida (v)
Murilo Rupp (v)
Roger Coelho (v)

2000
super-pesado
Daniel Simões (v)
Gabriel Gonzaga (v)
Adílson Lima (v)
Roberto Ferreira (v)

1999
meio-pesado
Roberto Magalhães (v)
José Marcelo (v)
Givanildo Santana (v)
Marcelo Hertz (v)

1998
pesado
Fabio Gurgel (v)
Murilo Bustamante (v)
Anderson Xavier (v)

1997
médio
José Mario Sperry (d)
Antônio Schembri (v)
Rony Rústico (v)
Guilherme Santos (v)

1996
leve
Marcio Feitosa (v)

*v – vitória; d – derrota; vc – vitória por contusão

Gordon supera Buchecha e fica com o título absoluto. Foto: Jair Lacerda/Sinistro Photo Film

Por: Xande Ribeiro em entrevista a Marcelo Dunlop

* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #270. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *

Hoje em dia, vejo o Jiu-Jitsu sem kimono, ou “NoGi” como chamam nos EUA e Europa, distanciando-se cada vez mais do esporte com kimono. Existem atletas especialistas no sem kimono, o que tem ajudado no desenvolvimento de um aspecto técnico diferenciado para a luta sem pano. Hoje, está se consolidando um estilo próprio que antes não havia. É um jogo com um tempo, um ajuste, uma prática muito mais lapidada, e isso acaba fazendo total diferença em alguns casos, em algumas lutas. Creio que no ADCC 2019, na Califórnia, isso ficou mais evidente.

Campeão absoluto e no peso, o americano Gordon Ryan na verdade não frustrou somente o Buchecha, seu adversário na final do absoluto – ele frustrou todo mundo. Estava confiante e bem treinado especificamente para o evento. Senti que muitos dos competidores de pano estavam um pouco cansados ou quem sabe em overtraining, além de terem respeitado muito o Gordon, que, claro, usou de toda a sua catimba e recurso técnico para vencer e convencer bem. O americano é certamente um atleta muito focado e disciplinado. Creio que, se ele investisse no jogo com kimono, ganharia alguma coisa, mas nas competições de alto nível hoje ele ficaria para trás. Porque, sim, é mais fácil tirar o kimono do que colocar. Já numa eventual ida do Gordon para o UFC talvez fosse outra história. Quando o assunto é MMA muitas coisas mudam. Mas ele já provou uma coisa essencial na luta agarrada: quando ele chega a uma posição vantajosa, ele não perde e finaliza. E isso é o que é essencial numa luta. Mas, claro, seria outro esporte, tudo depende muito. Mas como torcedor, certamente eu espero que ele vença no MMA, assim como torço para todos os atletas originários da arte suave.

Gordon Ryan é um especialista em chaves de perna e leglocks, mas não diria que ele está puxando nenhuma revolução técnica – afinal, as chaves de perna sempre existiram. O que acontecia é que, no passado, elas não eram respeitadas e muitas vezes eram até banalizadas, nos treinos e competições. Hoje, alguns dos nossos faixas-pretas pagam o preço por isso. Acredito mesmo que é hora das Federações passarem a permitir todas as chaves da cintura para baixo, como a chave de calcanhar, ao menos nas divisões da faixa-preta. Seria uma vitória contra a limitação técnica, ao meu ver.

Xande na vitória contra o atleta do UFC Hector Lombard, no ADCC 2015, em SP. Foto: Ivan Trindade.

Não são as chaves de joelho que atrapalham o Jiu-Jitsu. O que, ao meu ver, tem impedido a evolução dos nossos atletas e praticantes é a tal da “cultura guardista” de competição. Muitos campeões não sabem mais dar quedas, ou sequer têm confiança para buscar o tempo todo uma passagem de guarda. Hoje é muita lapela e jogo invertido. Claro que é bom “desenvolver” o jogo nesse sentido, mas sinto que está ficando um estilo nada balanceado – muitos da nova geração são ótimos raspadores mas se recusam a derrubar ou passar. Isso torna o atleta um campeão eficiente em competição mas deficiente como artista marcial. Hoje o povo ama um pano, manga e lapela. Mas para mim o diferencial que vimos no ADCC é que boa parte da nova geração e até dos mais graduados são deficientes no aspecto de defesa, e estão sem recursos técnicos para defender as costas, a montada e repor do cem-quilos. Sabem tudo de guarda e lapela, mas batem na primeira passagem de guarda. Pode ver as lutas hoje – chegou nas costas, acabou.

Estamos, portanto, numa era onde os especialistas estão se impondo e fazendo a diferença. É muito raro hoje alguém que consegue se adaptar a todas as regras, com tantos eventos variados. Temos os especialistas de kimono, e os especialistas sem kimono, e dentro disso temos as subcategorias – isto é, pessoas que jogam melhor sem ponto, até pegar, os que sobressaem nas regras da IBJJF, na regra do ADCC, com chave de calcanhar, sem chaves etc. O esporte hoje consagra estilos específicos, e fica evidente a diferença de um atleta quando muda de regra. No final, o mais especialista e que se adapta melhor vence.

Seja como for, houve bons duelos no ADCC deste ano. As minhas lutas favoritas foram o Kennedy Maciel com o garoto Rutuolo, além do duelo do Garry Tonon com o Renato Canuto. Teve de tudo, foi emocionante e realmente mostraram técnicas diversas. E o melhor, esses quatro foram para dentro na luta. É isso que o povo quer ver, sempre. Sobre a superluta, o André Galvão se preparou dois anos somente para esse confronto com o Felipe Pena, o Preguiça. Ele sabe lutar e se preparar para essa regra, além de ser muito bom em pé e, claro, saber muito de Jiu-Jitsu, campeão mundial que foi tantas vezes. O Pena, talvez por ter competido e vencido o Mundial da IBJJF este ano, e ter se machucado, pode não ter chegado tão bem como o Galvão, que tem a maneira de lutar no ADCC mapeada na palma da mão. Mesmo veterano com quatro troféus do evento, parecia um garotão lutando, e foi absurdamente constante os 30 minutos de luta. Merecida a conquista.

Gabi Pessanha se concentra, durante mais uma conquista no peso e no absoluto, no Europeu 2023. Foto: Marcelo Guelber/GRACIEMAG

Após o tri absoluto no Pan da IBJJF, ao vencer de novo com ouro duplo, os números de Gabi Pessanha no Jiu-Jitsu esportivo feminino fizeram barulho aqui no GRACIEMAG.

A atleta de Marcio de Deus na equipe Infight, na Cidade de Deus, quebrou a barreira de cem finalizações em menos de 170 lutas na elite do esporte.

Aos 23 anos, a rainha do Jiu-Jitsu atingiu 101 finalizações, com 162 vitórias em 168 lutas. Todos os combates de Pessanha foram com o kimono.

Seriam números superiores inclusive aos eternos reis do esporte, como Marcus Buchecha, Roger Gracie e Gordon Ryan, este especialista na modalidade sem pano?

Nossa equipe foi atrás da quantidade de lutas e finalizações dos grandes craques do esporte moderno, somando com e sem kimono. E conseguiu verificar as cifras de quase todos os astros e estrelas – a exceção foram os números oficiais da supercampeã Beatriz Mesquita, que não puderam ser localizados em portais como o BJJ Heroes ou em contagens particulares da atleta.

Confira a quantidade de finalizações oficiais de alguns dos lutadores mais eficientes do Jiu-Jitsu esportivo, desde a fundação da Federação Internacional nos anos 1990.

Fellipe Andrew, verdadeiro funcionário padrão do Jiu-Jitsu, ultrapassou as 150 finalizações como faixa-preta. Foto: Marcelo Guelber/GRACIEMAG

* Fellipe Andrew: 160 finalizações (263 vitórias)

* Gordon Ryan: 81 finalizações (em 99 vitórias)

* Xande Ribeiro: 80 finalizações (162 vitórias)

* Felipe Preguiça: 77 finalizações (155 vitórias)

* André Galvão: 73 finalizações (157 vitórias)

* Marcus Buchecha: 72 finalizações (138 vitórias)

Buchecha contra Meregali em 2018. Foto: Arquivos GRACIEMAG

* Mica Galvão: 70 finalizações (88 vitórias)

* Rodolfo Vieira: 63 finalizações (97 vitórias)

* Rubens Cobrinha: 63 finalizaçōes (118 vitórias)

* Roger Gracie: 62 finalizações (76 vitórias)

* Romulo Barral: 61 finalizações (107 vitórias)

* Nicholas Meregali: 60 (83 vitórias)

* Rafa Mendes: 59 finalizações (93 vitórias)

Marcelinho, um dos maiores finalizadores do Jiu-Jitsu esportivo moderno.

* Kaynan Duarte: 59 finalizações (139 vitórias)

* Marcelo Garcia: 55 finalizações (85 vitórias)

* Leandro Lo: 55 finalizações (268 vitórias)

* Tainan Dalpra 55 finalizações (76 vitórias)

No duelo pelo ouro, um lendário bicampeão mundial absoluto contra o futuro rei do Jiu-Jitsu. Sim, Xande Ribeiro contra Nicholas Meregali.

Em casa, Xande lutava pelo ouro na divisão até 94kg, mas o desafiante gaúcho já mostrava que sua guarda não era para brincadeiras.

Arisco e desde já destemido, Nicholas evitou as investidas de Xande, para surpreender no fim e vencer. Relembre como foi a peleja, e bons estudos.

Ronaldo Jacaré resiste ao golpe de Roger, no épico Mundial 2004. Foto: Gustavo Aragão

Torneio criado em 1996 pela Federação de Jiu-Jitsu, o Campeonato Mundial da modalidade consagrou um seleto grupo de faixas-pretas que, após muito suor derramado no kimono e nos tatames, gravaram seu nome na história ao vencer a categoria absoluto, que permite atletas de todos os pesos.

Em razão da pandemia do coronavírus, a edição 2020 do Mundial da IBJJF, inicialmente agendado para o fim do mês de maio, não foi realizada. Portanto, a lista de campeões absolutos da competição conta com 14 craques que contemplam a seleta lista.

Confira os lutadores que mais venceram o absoluto faixa-preta do Mundial da IBJJF, pela ordem (de títulos primeiramente, e por ano em caso de igualdade). E nos diga nos comentários: quem será o próximo rei absoluto do Jiu-Jitsu?

1. Marcus Vinicius “Buchecha” de Almeida (2012/13/14/16/17/19)

O aluno de Rodrigo Cavaca, nascido em São Vicente, São Paulo, demorou a se decidir entre o surfe e o Jiu-Jitsu, mas sua opção se mostrou acertada. Promissor desde os 19 anos, Marcus Vinicius Buchecha tornou-se o primeiro faixa-preta a vencer três vezes o absoluto consecutivamente, tornando-se hexacampeão mundial absoluto em 2019. Peso pesadíssimo com agilidade de um atleta leve, Buchecha fez de sua meia-guarda uma arapuca, capaz de frear os melhores lutadores de sua geração. A partir de um jogo completo, que alia força, explosão, técnica e muita raça, Buchecha passou a não temer nenhuma técnica dos adversários, em pé ou no chão. Adepto de posições tradicionais aliadas a berimbolos modernos, Buchecha confunde qualquer oponente.

2. Roger Gracie (2007/09/10)

Professor carioca radicado em Londres, o esguio faixa-preta de Carlos Gracie Junior fez fama como o lutador mais eficiente do esporte – no Mundial 2009, por exemplo, o “Cobertor Gracie” asfixiou todos os seus oponentes no torneio. Primeiro tri mundial absoluto, Roger ficou famoso por seu jogo clássico, quase perfeito na defesa e mortal no ataque – seu estilo: cair por cima, passar a guarda e montar. Depois de vencer também o absoluto do ADCC, Roger decidiu se desafiar e migrou para o MMA, chegando até o UFC e mais tarde garantindo o cinturão do One Championship. Roger se aposentou em 2017, após estrangular o campeão Marcus Buchecha no Gracie Pro, em luta casada.

3. Alexandre “Xande” Ribeiro (2006/08)

Irmão mais novo do craque Saulo Ribeiro, Xande desceu de Manaus, a capital do Amazonas, disposto a igualar os títulos do irmão. E o superou, em quantidade de ouros em Mundiais. Com uma guarda quase impassável, Xande trouxe para o tabuleiro do Jiu-Jitsu um componente tático capaz de surpreender sempre – inclusive o velho rival Roger Gracie, derrotado por ele nas finais de 2006 (Rio de Janeiro) e 2008 (Califórnia).

4. Amaury Bitetti (1996/97)

Filho de lutador e formado no famigerado time de competição de Carlson Gracie, o passador de guarda Bitetti conquistou os principais títulos da arte suave em seu tempo, em duelos marcantes com seu arquirrival, Fabio Gurgel. Duro em pé e muito tático – chegou a não lutar a divisão de peso para garantir o absoluto –, o atleta da zona sul do Rio de Janeiro era um dos grandes expoentes do Jiu-Jitsu nos anos 1990, tendo atuado também em lutas de vale-tudo e no UFC.

5. Marcio “Pé de Pano” Cruz (2002/03)

Orgulho da favela de Mata Machado, o guardeiro Marcio Pé de Pano aterrorizou seus contemporâneos com um jogo de pernas que alternava raspagens, triângulos e outras armas que compunham o arsenal do peso pesadíssimo de língua afiada. Pé de Pano aliava um jogo finalizador com divertidas provocações aos rivais, como o amigo Fernando Tererê, e ajudou a atrair popularidade ao Jiu-Jitsu. Como outros craques que reinaram no absoluto, Marcio também lutou no UFC.

6. Rodrigo “Comprido” Medeiros (1999/2000)

Campeão completo desde as faixas coloridas, o lutador carioca formado por Romero “Jacaré” Cavalcanti ficou conhecido por apagar o brilho de outras estrelas do Jiu-Jitsu na virada do século, quando domou o ímpeto de craques como Fernando Margarida, Roberto Roleta e Nino Schembri, e se sagrou bi absoluto.

7. Ronaldo “Jacaré” Souza (2004/05)

Capixaba de Cariacica “exilado” em Manaus após uma infância cercada por amigos barra-pesada, Ronaldo Jacaré teve trajetória fulminante no Jiu-Jitsu, atraindo olhares de toda a comunidade desde a faixa-roxa. Seu jogo, de derrubar, cair no cem-quilos e finalizar quem passava pela frente, chegou ao ápice nos combates épicos contra Roger Gracie, em 2002 (ainda na faixa-marrom), 2004 e 2005. A final do absoluto com Roger em 2004, em que Jacaré resistiu a um armlock e venceu a luta com o braço esquerdo deslocado, é considerada por muitos a melhor luta do Mundial de Jiu-Jitsu de todos os tempos.

8. José Mario Sperry (1998)

Economista de formação e piloto amador, o hoje empresário Zé Mario Sperry consagrou-se no absoluto em 1998, após uma guerra épica com Roberto Roleta. Forte em pé e um trator ao passar a guarda no chão, Sperry provou ser uma das garras mais afiadas do time Carlson Gracie naquele ano – seu rival, Roleta, teve parte do kimono rasgado tamanha a força da pegada poderosa de Zé Mario. Sperry ganharia ainda mais fama mundialmente nos torneios sem kimono em Abu Dhabi e no Pride japonês.

9. Fernando “Margarida” Pontes (2001)

Faixa-preta paulista dono de um jogo imprevisível e ofensivo, Fernando Margarida ficou famoso no Jiu-Jitsu por finalizar e furar as maiores defesas do esporte. Jovem e dono de uma guarda habilidosa e passagens criativas, conquistou seu maior título da carreira, no absoluto em 2001, ao superar na final o altamente técnico Saulo Ribeiro. O lutador paulista foi o primeiro a vencer o peso (meio-pesado) e o absoluto faixa-preta no mesmo Mundial.

10. Rodolfo Vieira (2011)

Garoto prodígio da GFTeam no Méier, zona norte do Rio de Janeiro, o jovem “rolo compressor” formado pelo professor Julio Cesar Pereira elevou a arte de amassar a um novo nível. Com braços de troncos e uma base em pé forte capaz de ludibriar as raspagens quase inevitáveis do rival Bê Faria, Rodolfo finalizou meio mundo na década de 2010. Conquistou o sonhado absoluto em 2011, em grande estilo, após final contra Bernardo. Hoje o craque do Jiu-Jitsu segue carreira firme no UFC, usando seu Jiu-Jitsu no MMA. 

11. Bernardo Faria (2015)

Passador de guarda temido e dono de uma das meia-guardas mais complicadas do Jiu-Jitsu, o mineiro de Juiz de Fora é famoso por apostar sempre no mesmo jogo – dando muita pressão nos rivais. O faixa-preta formado pela BTT de Juiz de Fora e adotado pela Alliance consagrou-se no absoluto em 2015, numa campanha quase perfeita em que obrigou o craque Leandro Lo a batucar, num armlock inescapável.

12. Leandro Lo (2018)

Campeão mundial nos pesos leve, médio e meio-pesado, o octacampeão mundial Leandro Lo é unanimidade. Com seu jogo solto e imprevisível, com habilidades fora da curva tanto passando quanto na guarda, Leandro é favorito em qualquer torneio que participa, independente do peso ou adversário. Único título que faltava na sua carreira, o absoluto parecia inalcançável. A subida de categorias foi influenciada pelo sonho do título no aberto, o que fez Leandro atuar como super pesado em 2018. Na final do peso, porém, encarou Mahamed Aly e lesionou o ombro após uma queda assustadora. Sem o título no peso, Leandro rumou à final do absoluto, com vaga garantida mais cedo no mesmo dia, para encarar Marcus Buchecha. Machucado, Leandro não tinha condições de lutar e Buchecha ficaria com mais um título. Antes de pisar no tatame, porém, Buchecha combinou com o árbitro Rodrigo Totti: “Levanta a mão dele”. O resto é história. Leandro nos deixou de forma brutal na madrugada do dia 7 de agosto de 2022. O faixa-preta foi assassinado após ser baleado na cabeça por um policial militar durante uma festa, no Clube Sírio, em São Paulo.

13. Fellipe Andrew (2021)

Atleta da Alliance formado pelo professor Rodrigo Cavaca, líder da Zenith, Fellipe Andrew foi pego de surpresa com a decisão da IBJJF de consagrá-lo campeão absoluto do Mundial 2021, após Felipe Preguiça, campeão do torneio, falhar no exame antidoping. Como o finalista Nicholas Meregali fora desclassificado por apontar o dedo médio em direção à torcida adversária após a semifinal, Andrew, terceiro colocado, foi legitimado campeão. 

14. Nicholas Meregali (2022)

Nicholas Meregali conquistou seu primeiro título absoluto na faixa-preta com méritos de sobra. Num fim de semana quase perfeito, o guardeiro finalizou as três lutas que disputou no aberto para chegar à final. Após despachar Seif-Eddine e Wallace Costa, com ezequiéis bem tramados na guarda aberta, o astro finalizou Fellipe Andrew no armlock para confirmar a vaga na finalíssima. Momentos antes de disputar a decisão do aberto, Meregali foi derrotado por 6 a 4 por Erich Munis na final do superpesado. No entanto, o desfecho no absoluto foi outro. Em duelo acirrado, Nicholas derrotou Erich por uma vantagem, após o empate por 0 a 0 nos pontos, e assumiu o trono da modalidade. Nicholas Meregali se tornou apenas o segundo gaúcho a realizar a façanha. Antes dele, apenas o lendário José Mário Sperry, em 1998, alcançara o feito.

15. Victor Hugo (2023)

O astro cearense Victor Hugo Costa foi o grande nome do Campeonato Mundial 2023. O pupilo de Xande Ribeiro assumiu o trono deixado por Nicholas Meregali e foi coroado na Pirâmide de Long Beach, na Califórnia. Victor Hugo finalizou Erich Munis com um plástico leglock na final do aberto e conquistou o título mais almejado da modalidade. Com a vitória sobre Erich, o cearense conseguiu um feito raro que nem mesmo Xande alcançou em seus tempos áureos. Victor Hugo se tornou apenas o terceiro lutador a vencer por finalização na final do absoluto. Antes, apenas Roger Gracie e Rodrigo Comprido tinham liquidado a fatura na grande decisão do aberto.

Morte de Bruce Lee completa 50 anos. Foto: Reprodução

No dia 20 de julho de 1973, a morte de Bruce Lee era anunciada para o mundo. O astro de Hollywood foi encontrado morto, vítima de um edema cerebral, que segue rodeado de teorias mesmo depois de 50 anos da tragédia. Bruce Lee sentia fortes dores na cabeça e decidiu tomar um analgésico para dormir e aliviar o mal estar. Porém, o californiano radicado em Hong Kong jamais acordou.

Bruce Lee não foi apenas um ícone à frente das câmeras. Lee Jun-Fan – nome de batismo do lutador – nasceu em San Francisco e se mudou com a família para Hong Kong aos quatro meses de vida. Retornou aos Estados Unidos aos 19 anos para trabalhar com audiovisual e foi além. Superou a xenofobia, revolucionou os filmes de ação e apresentou ao mundo os valores e a filosofia das artes marciais. 

Além de ser um ator de sucesso, Bruce Lee também era diretor, produtor, roteirista, filósofo e autor. O mestre do kung fu executava os golpes numa velocidade tão rápida que os diretores pediam a ele que se mexesse mais devagar para que as lentes conseguisem captar cada movimento dele. 

Apesar da curta carreira em Hollywood, Bruce Lee teve uma ascensão meteórica na década de 1970 e seu legado cresceu exponencialmente após sua morte e se perpetua até hoje. O ator explodiu nas telonas com o sucesso de “O Dragão Chinês”, lançado em 1971. No ano seguinte, estrelou os filmes “A Fúria do Dragão” e o “Voo do Dragão”.  Estas obras foram produzidas em Hong Kong, apenas “Operação Dragão”, lançado um mês após a morte do ícone, foi em Hollywood. 

Bruce Lee testa suas habilidades no Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

Em “O Jogo da Morte”, Bruce Lee morreu ao longo das gravações e deixou um trabalho inacabado. Mesmo assim, o filme foi ao ar em 1978, com 11 minutos de cenas de luta de Lee.

O mestre do autoconhecimento formou atores que anos depois brilhariam em Hollywood, como Chuck Norris, Steve McQueen e James Coburn. Também inspirou Anderson Silva, o peso-pena do UFC Alex Caceres, conhecido como Bruce Leeroy, e até Xande Ribeiro, bicampeão mundial absoluto na faixa-preta. 

Xande aprendeu com as obras de Bruce Lee o conhecimento dos aspectos físico, psicológico, emocional e de meditação aliado às técnicas das lutas quando morava com um de seus alunos, Chris Blanke, faixa-preta de uma modalidade chamada wing chun do kung fu, um discípulo do James DeMille, um mestre da primeira turma do Bruce e amigo pessoal do ator.

Mesmo depois de meio século de sua partida, o legado de Bruce Lee segue vivo nos cinemas e no mundo das artes marciais por meio da legião de fãs e admiradores que conquistou ao longo de sua fascinante jornada à frente e atrás das câmeras.

Roger Gracie é dono de dez títulos mundiais na faixa-preta. Foto: Arquivos GRACIEMAG

A equipe de GRACIEMAG recorreu ao Chat GPT e perguntou ao programa de inteligência artificial quem seriam os maiores competidores que já brilharam nos campeonatos da IBJJF, fundada nos anos 1990. Os computadores coçaram a cabeça, exploraram os sistemas e dados à disposição, e não fizeram feio. Confira os dez maiores segundo a IA e comente.

1. Roger Gracie

Roger Gracie, faixa-preta de Carlos Gracie Jr e filho de Maurição Gomes, foi o grande eleito pela inteligência artificial. Vale destacar que a IA apenas ranqueou os lutadores. Professor carioca radicado em Londres, o esguio faixa-preta de Carlos Gracie Junior fez fama como o lutador mais eficiente do esporte – no Mundial 2009, por exemplo, o “Cobertor Gracie” asfixiou todos os seus oponentes no torneio. Primeiro tri mundial absoluto, Roger ficou famoso por seu jogo clássico, preciso na defesa e mortal no ataque – seu estilo: cair por cima, passar a guarda e montar. Roger se aposentou em 2017, após estrangular o campeão Marcus Buchecha no Gracie Pro, em luta casada.

Roger Gracie e Barral em ação no Mundial 2009. Foto: Arquivos GRACIEMAG

2. Marcus “Buchecha” Almeida

Dono de 13 títulos mundiais na faixa-preta, Marcus Buchecha é o atleta com mais ouros no torneio mais importante da IBJJF. Promissor desde os 19 anos, Marcus Vinicius Buchecha tornou-se o primeiro faixa-preta a vencer três vezes o absoluto consecutivamente, tornando-se hexacampeão mundial absoluto em 2019. Peso pesadíssimo com agilidade de um atleta leve, Buchecha fez de sua meia-guarda uma arapuca, capaz de frear os melhores lutadores de sua geração. A partir de um jogo completo, que alia força, explosão, técnica e muita raça, Buchecha passou a não temer nenhuma técnica dos adversários, em pé ou no chão.

Marcus Buchecha é o recordista de títulos mundiais na faixa-preta. Foto: Reprodução

3. Ronaldo “Jacaré” Souza

Ronaldo Jacaré teve uma trajetória fulminante no Jiu-Jitsu, atraindo olhares de toda a comunidade desde a faixa-roxa. Seu jogo, de derrubar, cair no cem-quilos e finalizar quem passava pela frente, chegou ao ápice nos combates épicos contra Roger Gracie, em 2002 (ainda na faixa-marrom), 2004 e 2005. A final do absoluto com Roger em 2004, em que Jacaré resistiu a um armlock e venceu a luta com o braço esquerdo deslocado, é considerada por muitos a melhor luta do Mundial de Jiu-Jitsu de todos os tempos.

Ronaldo Jacaré resiste ao golpe de Roger, no épico Mundial 2004. Foto: Gustavo Aragão

4. Marcelinho Garcia

O faixa-preta de Fabio Gurgel foi um dos competidores mais implacáveis em seus tempos áureos. Marcelinho Garcia foi dominante no peso médio e seu Jiu-Jitsu plástico e finalizador o levou ao pentacampeonato mundial na faixa-preta. Marcelinho distribuiu uma série de guilhotina e mata-leões, por exemplo, para escrever seu nome na história do esporte. O professor à frente da Alliance Nova York se aposentou das competições da IBJJF na edição de 2011, após boletar o penta. 

Marcelinho Garcia em ação no Mundial 2011. Foto: John Lamonica

5. Xande Ribeiro

Irmão mais novo do craque Saulo Ribeiro, Xande desceu de Manaus, a capital do Amazonas, disposto a igualar os títulos do irmão. E o superou, em quantidade de ouros em Mundiais. Com uma guarda quase impassável, Xande trouxe para o tabuleiro do Jiu-Jitsu um componente tático capaz de surpreender sempre – inclusive o velho rival Roger Gracie, derrotado por ele nas finais de 2006 (Rio de Janeiro) e 2008 (Califórnia).

Xande Ribeiro em foto de Ivan Trindade/GRACIEMAG

6. Rafael Mendes

Formador de campeões na Art of Jiu-Jitsu ao lado do irmão Guilherme nos dias de hoje, Rafael Mendes encantou a comunidade do Jiu-Jitsu ao longo de sua carreira como atleta. Detentor de seis títulos mundiais na faixa-preta, Rafael é o recordista do quesito no peso-pena. O paulista de Rio Claro varreu a categoria entre 2010 e 2016 e só não levou o ouro na edição de 2013, ao ser desbancado por Augusto “Tanquinho” Mendes. Rafael tinha um estilo indecifrável e implacável que era recheado de arapucas para os oponentes. Ele se aposentou das competições aos 27 anos, após o Mundial 2016, com a consagração do hexa.

Rafael Mendes finaliza Cobrinha no armlock. Foto: Reprodução

7. Saulo Ribeiro

Faixa-preta formado por Royler Gracie, Saulo Ribeiro foi sublime no final da década de 1990 e no começo dos anos 2000. Neste período, o manauara conquistou cinco medalhas de ouro e duas de prata acumuladas nas edições do Mundial da IBJJF disputadas. Em 2002, quando conquistou o penta, Saulo se tornou na época recordista em títulos mundiais em categorias diferentes (4). O condecorado irmão de Xande ainda trilhou carreira na divisão master e colecionou medalhas de ouro entre os mais experientes.

Saulo consegue montar em Leandro Valdes. Foto: Reprodução

8. Rodolfo Vieira

Garoto prodígio da GFTeam no Méier, zona norte do Rio de Janeiro, o jovem “rolo compressor” formado pelo professor Julio Cesar Pereira elevou a arte de amassar a um novo nível. Com braços de troncos e uma base em pé forte capaz de ludibriar as raspagens quase inevitáveis do rival Bernardo Faria, Rodolfo finalizou meio mundo na década de 2010. Conquistou o sonhado absoluto em 2011, em grande estilo, após final contra Bernardo. Hoje o craque do Jiu-Jitsu segue carreira firme no UFC, usando seu Jiu-Jitsu no MMA. 

Rodolfo Vieira no BR de Equipes 2014. Foto: Carlos Arthur Jr/GRACIEMAG

9. Leandro Lo

O eterno ídolo Leandro Lo era unanimidade na comunidade do Jiu-Jitsu. Campeão mundial nos pesos leve, médio, meio-pesado e absoluto, o octa no torneio mais cobiçado da IBJJF tinha um jogo solto e imprevisível, com habilidades fora da curva tanto passando quanto na guarda. Lo brilhou nos tatames pela última vez na charmosa Pirâmide, na Califórnia, em junho de 2022. Na ocasião, Lo conquistou seu oitavo título mundial na faixa-preta. Aos 33 anos, Leandro desbancou Isaque Bahiense na final do meio-pesado para faturar o ouro. Após a árdua conquista, Lo alegrou o público presente com o seu tradicional “forrozinho”.

Leandro Lo foi consagrado no Hall da Fama da IBJJF em maio. Foto: Tyy Withrow/GRACIEMAG

10. Bruno Malfacine

Bruno Malfacine teve uma carreira brilhante no Jiu-Jitsu. Foi o único atleta na história da modalidade a conquistar dez títulos mundiais apenas em sua categoria. Formado por Julio Cesar Pereira na GFTeam, Malfacine, que depois migraria para a Alliance, performou em alto nível no peso-galo por mais de uma década e se firmou como o lutador mais vitorioso da divisão. O sonhado deca em Mundiais veio em 2018, após aplicar um armlock letal sobre Rodnei Barbosa. 

Bruno Malfacine em foto de Ivan Trindade/GRACIEMAG

E aí, fiel leitor? Concorda com esse ranking feito pelo Chat GPT? Comente com a gente.

Victor Hugo finalizou Erich Munis com um leglock na final do absoluto do Mundial 2023. Foto: Tyy Withrow/GRACIEMAG

O astro cearense Victor Hugo Costa foi o grande nome do Campeonato Mundial 2023. O pupilo de Xande Ribeiro assumiu o trono vago do absoluto masculino na faixa-preta e foi coroado na Pirâmide de Long Beach, na Califórnia, no último domingo, 4 de junho. Victor Hugo finalizou Erich Munis com um plástico leglock na final do aberto e conquistou o título mais almejado da modalidade. 

Com a vitória sobre Erich Munis, o cearense conseguiu um feito raro que nem mesmo Xande concretizou em seus tempos áureos. Victor Hugo se tornou apenas o terceiro lutador a vencer por finalização na final do absoluto. Antes, apenas Roger Gracie e Rodrigo Comprido tinham liquidado a fatura na grande decisão do aberto.

Roger foi ainda mais eficiente. O atleta da Gracie Barra finalizou o mesmo adversário em duas finais de absoluto. Na edição de 2007, Roger finalizou Romulo Barral com um estrangulamento pelas costas. 

Em 2009, Roger foi avassalador novamente e estrangulou Barral com um ataque da montada para faturar seu oitavo título mundial na faixa-preta.

Rodrigo “Comprido” Medeiros foi o primeiro, o pioneiro neste quesito. Quando defendia a bandeira da Alliance, “Comprido” finalizou Roberto “Roleta” Magalhães com uma chave americana de pé. No ano seguinte, o atleta formado por Romero “Jacaré” Cavalcanti conquistaria seu segundo anel prateado, em vitória por pontos contra Fernando Margarida.

Finalizações na grande disputa do ouro absoluto masculino em Mundiais da IBJJF:

1999: Rodrigo Comprido e sua chave americana de pé em Roberto Roleta

2007: Roger Gracie e seu estrangulamento pelas costas em Romulo Barral

2009: Roger Gracie e seu estrangulamento da montada em Romulo Barral

2023: Victor Hugo Costa e seu leglock em Erich Munis

Xande Ribeiro em treino pesado. Foto: Carlos Ozório

[Artigo especial de Dr. André Lopes, PhD em Ciências do Movimento Humano pela UFRGS e faixa-marrom de Jiu-Jitsu]

Você deve estar cansado de tentar descobrir quais são os melhores exercícios para emagrecer ou hipertrofiar. Para atingir esses dois objetivos, a situação fica mais simples. Todos exercícios e atividades que geram gasto energético ajudam a emagrecer, e todo exercício que exige gasto energético de seu músculo gerará hipertrofia. Quanto maior for o estresse, maior será o resultado.

Mas vou listar os cinco melhores exercícios para você voar na parte física.

Porém, antes de enumerá-los, gostaria de explicar que, para ganhar maior desempenho, vamos escolher os exercícios que são chamados de multiarticulares – aqueles que trabalham mais de uma articulação. Isso é importante, pois a maioria dos esportes ou atividades de desempenho atuam em mais de uma articulação ao mesmo tempo.

Os exercícios físicos são essenciais para você decolar no Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução

1. Levantamento terra

Esse exercício é um potente ativador de quase todos os principais músculos necessários para diferentes esportes. Trabalha os membros inferiores (pernas e glúteos), mexe com a lombar, ativa a musculatura do tronco (abdome), ativa a dorsal, braços e muito mais. Realizar um bom levantamento terra te garante uma enorme ativação muscular e um ganho do desempenho físico geral.

2. Agachamentos

Sim, no plural, pois temos diversos tipos. O mais conhecido e, na minha opinião, o melhor para preparação física é o agachamento com a barra nas costas. Mas não me ofende usar o agachamento pela frente. Este trabalha menos a região lombar por isso ele “perde” para o agachamento com barra nas costas.  Mas podemos usar o poderoso agachamento búlgaro ou até mesmo as passadas e afundo para deixar a brincadeira mais dinâmica. 

3. Supinos

O grande ativador de peitoral é o supino reto. Se o objetivo for aumentar a força de empurrar, ele precisa estar em seu treino. Pode ser feito com barra ou com halteres, mas precisa ser bem executado. Podemos ter variações como inclinado e declinado, no entanto, a preferência é para o supino reto mesmo. Os supinos trabalham a musculatura peitoral de maneira direta, tríceps e ombro de maneira indireta.

4. Remadas

A queridinha da preparação física é a remada curvada, que pode ser feita com a pegada aberta, pronada ou supinada, com a pegada fechada estilo ponta barra. É importante que esteja nos seus treinos. Não há problema em  fazer no estilo serrote, que é um ótimo exercício unilateral e pode ampliar sua gama de variações para trabalhar dorsais, bíceps (não específico) e posterior de ombros (não específico).

5. Desenvolvimento/levantamento olímpico

Esse é mais conhecido pelo pessoal do crossfit, mas é usado amplamente no atletismo e no alto desempenho a anos. É um exercício que parte do princípio do levantamento terra e termina com uma utilização de quadril a fim de ajudar a suspender a barra ao máximo para que possa entrar embaixo dela e usar a força de ombros e tronco para sustentar a carga. É constantemente usado na fase de potência, pois ajuda bastante na explosão muscular. Esse exercício entra como um dos mais importantes e que mais trabalha musculatura geral.

É claro que eu poderia fazer a lista dos dez, 15 e até 20 melhores exercícios. Mas a ideia é trazer uma dica mais enxuta e direcionada para você começar a entender melhor essa questão de exercícios que devem estar em sua rotina de treinamento que visa condicionamento físico.

Espero que tenha gostado e possa compartilhar com seus amigos esse texto! 

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Leandro Lo conquistou o octacampeonato mundial na faixa-preta neste ano. Foto: Tyy Withrow/GRACIEMAG

O calendário da temporada de 2022 se encerrou após o Mundial Sem Kimono, disputado de 8 a 11 de dezembro, em Anaheim, na Califórnia. O ano, que começou com o ouro de Fellipe Andrew no absoluto, contou com a coroação de Gordon Ryan no ADCC, a continuação do reinado da fenomenal Gabi Pessanha, a despedida do eterno Leandro Lo, as aposentadorias de Xande Ribeiro e Rafael Lovato Jr , e outros momentos inesquecíveis. 

Confira abaixo sete momentos marcantes do Jiu-Jitsu e do grappling em 2022:

1. Leandro Lo x Isaque Bahiense

Ídolo eterno, Leandro Lo nos deixou de forma brutal na madrugada do dia 7 de agosto deste ano. Mas antes de partir, Leandro presenteou a comunidade do Jiu-Jitsu com uma atuação de gala na final do Mundial 2022, diante de Isaque Bahiense, e dançou pela última vez o tradicional “forrozinho” à beira do tatame após o título. Lo aplicou um plástico double-leg na reta final do combate para conquistar o octacampeonato mundial na faixa-preta em quatro categorias – leve, médio, meio-pesado e absoluto.

2. André Galvão x Gordon Ryan

O ano de 2022 marcou o começo de uma nova era no grappling. Na superluta do evento, Gordon dominou André Galvão, fez 12 a 0 e finalizou o brasileiro com um estrangulamento das costas. Antes, o americano venceu a categoria acima de 99kg e entrou para a história ao se tornar o primeiro lutador campeão em três categorias diferentes no torneio (-88kg, -99kg e +99kg). Ele defenderá o título da superluta contra o brasileiro Yuri Simões na próxima edição do torneio.

3. Nicholas Meregali x Fellipe Andrew

De volta à tradicional Pirâmide, em Long Beach, após três anos devido à pandemia de Covid-19, o Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu 2022 sacudiu a cidade californiana. O evento organizado pela IBJJF coroou um inédito campeão absoluto: Nicholas Meregali. Na semifinal do aberto, Meregali finalizou Fellipe Andrew, então rei do aberto, no armlock, quando já vencia o duelo por 5 a 0. Após derrotar Erich Munis por uma vantagem na final, Nicholas Meregali se tornou apenas o segundo gaúcho a realizar a façanha. Antes dele, apenas o lendário José Mário Sperry, em 1998, alcançara o feito.

4. Mica Galvão x Tye Ruotolo

Fenômenos da nova geração de talentos do Jiu-Jitsu Mica Galvão e Tye Ruotolo protagonizaram um duelo de gigantes no Mundial 2022, pelo peso leve. Mica superou Tye Ruotolo por 2 a 0, num combate eletrizante, e, aos 18 anos, se sagrou o campeão mundial mais jovem da história da IBJJF na faixa-preta. O prodígio da Fight Sports passou por batalhas bem disputadas contra Paulo Costa, Matheus Gabriel e Jonnatas Gracie para se garantir na decisão do campeonato.

5. Mica Galvão x Kade Ruotolo

Cerca de três meses após se tornar o campeão mundial mais jovem da história da IBJJF na faixa-preta, Mica Galvão tentou repetir o feito no ADCC. No entanto, Kade Ruotolo, de 19 anos, não só vingou a derrota do irmão, mas também alcançou a marca que o jovem manauara almejava. Antes, o posto pertencia ao seu primeiro professor, Rafael Mendes, que conseguiu a façanha na edição 2009. Kade finalizou Mica na chave de calcanhar na final da categoria até 77kg para entrar no seleto grupo de campeões do torneio.

6. Gabi Pessanha x Amy Campo

Cria da Cidade de Deus, Gabi Pessanha implantou uma hegemonia nos Jiu-Jitsu feminino nos últimos anos. A craque da Infight conquistou seu segundo ouro duplo em Mundiais ao derrotar a americana Amy Campo na decisão dos árbitros, após o empate por 2 a 2 nos pontos. Na próxima edição do evento, a aluna de Marcio de Deus pode realizar um feito inédito: o tri absoluto na faixa-preta.

7. Despedidas de Xande Ribeiro e Rafael Rovato Jr

O roteiro do Mundial 2022 não foi escrito apenas de títulos e consagrações. Despedidas emblemáticas de ídolos do Jiu-Jitsu marcaram o evento. A competição colocou um ponto final na carreira dos imortais Xande Ribeiro, de 41 anos, e Rafael Lovato Jr, 38, que se despediram dos campeonatos com kimono após disputarem o torneio. As duas faixas estendidas sobre o tatame sinalizaram o fim dos ciclos.. Em 2006, Xande foi o último campeão mundial absoluto no tradicional Tijuca Tênis Clube, no Rio de Janeiro. Três meses após o Mundial, os astros disputaram o ADCC e também confirmaram a aposentadoria do grappling.

O documentário “O Clã das Jiboias – a Origem do Jiu-Jitsu no Norte do Brasil” promove um resgate histórico do esporte no país. Foto: Reprodução

A região Norte do Brasil é considerada um celeiro de campeões desde os primórdios das artes marciais. Dirigido, roteirizado e produzido por Heraldo Daniel, o documentário “O clã das jiboias – A origem do Jiu-Jitsu no Norte do Brasil” foi lançado no último sábado, 12 de novembro, no Cine Líbero Luxardo, no Pará, como parte da programação do Festival Pan-Amazônico de Cinema.

O objetivo do longa-metragem é promover um resgate histórico e antropológico da imigração japonesa, com protagonismo dos mestres Satake e Mitsuyo Maeda, popularmente conhecido como “Conde Koma”, no estado do Pará e com continuidade no Rio de Janeiro, por meio da família Gracie. 

O longa é dividido em três atos: a imigração japonesa em Belém, a hegemonia de atletas campeões no esporte que migraram para o exterior e o momento atual da modalidade na região.

“O clã das jiboias” conta com a participação de diversos nomes importantes para a difusão do Jiu-Jitsu no Brasil e ao redor do mundo, como grande mestre Reyson Gracie, Luís Valois, Saulo e Xande Ribeiro, Wallid Ismail e tantos outros entrevistados.

Além dos âmbitos esportivo e histórico, o documentário ressalta aspectos culturais e costumes que permearam o desenvolvimento do Jiu-Jitsu no país, como o consumo do açaí, da tapioca, a medicina da florestas e os sucos naturais trazidos para o Rio de Janeiro pela família Gracie. 

Diretor do filme, o ex-atleta Heraldo Daniel explicou o nome do longa. De acordo com Heraldo, não é preciso ser extremamente forte e grande para se destacar no Jiu-Jitsu. Um lutador magro, porém técnico e habilidoso, pode alcançar grandes feitos. O mesmo ocorre na natureza, já que a jiboia não é uma das maiores cobras, mas faz o mesmo estrago do que uma gigante.

O documentário tem cerca de 1h20 de duração e possui classificação livre. 

Marcelinho Garcia in action at 2011 Worlds / Photo by John Lamonica

Every now and then, do you catch yourself thinking about that one technique you seem unable to get right, or that part of your game that looks like a dead end? Relax. Our team put together five submissions beyond all reproach, taught by champions of the highest caliber. Let us know which works best for your game, and enjoy your training!

1. Alexandre Ribeiro teaches a choke

2. Marcelo Garcia teaches to warm up and finish in laid-back spar

(Special attention to the armbar at minute 5)

3. Roger Gracie teaches a sweep from closed guard

4. Rubens Cobrinha teaches how to finish at 2008 Pan

5. Vitor Shaolin teaches a sweep from half-guard and pressure on neck to help