Lucas Gripp com seu mestre Roberto Gordo, na academia nos EUA. Foto: Divulgação

Praticante de Jiu-Jitsu há mais de 20 anos, o professor Lucas Gripp tornou-se mestre em Administração e Finanças, e costuma pregar que custo é diferente de investimento. Foi assim que o faixa-preta trocou a Gordo Jiu-Jitsu de Nova Friburgo e zarpou para afiar seus conhecimentos de captação de alunos, marketing e negociações na Gordo Jiu-Jitsu Weston, nos Estados Unidos.

Que desafios o professor tem encontrado após partir para ensinar na Flórida? Nossa equipe foi descobrir, para os leitores e leitoras do GRACIEMAG.com. Oss!

GRACIEMAG: Que decisões motivaram você a partir com tudo para ensinar na Gordo Jiu-Jitsu USA, na Flórida?

LUCAS GRIPP: Só havia benefícios. Buscar a evolução técnica e a troca de conhecimentos são aspectos fundamentais para mim. Estar aqui com o mestre Roberto Gordo vai me acrescentar muito, afinal ele não é somente um campeão experiente – ele faz parte da história do Jiu-Jitsu. Aprendo diariamente com os detalhes técnicos e os pontos de vistas que ele traz. Além disso, para mim é uma honra poder somar com meus conhecimentos ao trabalho que eles fazem aqui no quartel-general.

Outro objetivo era estar mais perto das competições internacionais, certo?

Exatamente. O Jiu-Jitsu nos faz conhecer lugares novos e pessoas. Aqui, tenho essa oportunidade pessoal. E não apenas como competidor, mas como professor. Por vezes, ao ensinar uma posição, olho ao redor e vejo pessoas de diversas nacionalidades, todos juntos e unidos em prol da arte suave. Essa energia é muito boa e me revigora.

O que vocês têm treinado juntos por aí? Alguma novidade?

Mestre Gordo sempre soube formar muitos campeões mundiais, e quando observo sua metodologia de ensino de perto, isso me ajuda a desenvolver e lapidar minha própria maneira de transmitir conhecimento. Aqui a grade de aulas é bem completa e pensada no nível de cada classe. Não posso dizer que existe o foco total em apenas uma posição ou cenário da luta. Diariamente temos um momento voltado para quedas, e outro para técnicas de solo, acho isso importante.

Confira uma técnica ensinada por Gripp e Gordo, no Instagram, aqui.

E como você tem mantido o contato com a academia no Brasil, em Friburgo, no Rio?

Acompanho sempre a equipe pelas redes e pelos grupos de mensagens. Por vezes converso com alguns amigos e alunos, mas sempre que posso tento contato com o meu mestre, Pedro Monnerat. Aprendi muito lá, minhas primeiras oportunidades como professor foram na Gordo Jiu-Jitsu Nova Friburgo, tenho imenso respeito e admiração pelas minhas origens.

O que tem impressionado você nos Estados Unidos?

A diversidade na faixa etária dos alunos e como isso ajuda no desenvolvimento geral do grupo. Desde os pequenos e adolescentes, divididos em três grupos de idades – comandados pelo professor Kion – até alunos adultos e idosos. No dia a dia, podemos perceber cada vez mais como o Jiu-Jitsu ajuda cada um com seus desafios pessoais, seja desenvolver a coordenação motora, seja equilibrar seu nível de estresse, ou mesmo na arte de fazer amigos.

Marcus Meira arma o gancho para fugir da montada para a meia-guarda. Foto: Reprodução

Professor na Action Jiu-Jitsu School, nosso GMI na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, o faixa-preta Marcus Meira traz para o leitor assíduo um macete para sair com maior facilidade da montada.

Técnica de dominância, a montada traz algumas opções de fuga mas, dependendo do oponente, escapar da pressão por cima pode ser complicado. A posição de Meira, porém, traz um truque para sair da montada e repor a meia com maior facilidade.

Primeiro, o faixa-preta usa um gancho com o pé para dominar a canela adversária, de forma a criar espaço para espetar a perna. Em seguida, Meira parte com tudo com a perna para repor a meia-guarda e sair do sufoco da montada.

Confira em detalhes no vídeo abaixo!

Teddy Riner no Flamengo. Foto: Alexandre Vidal / Flamengo

Judoca tricampeão mundial olímpico individual em Paris-2024, além do ouro por equipe em Tóquio-2020, o peso pesado francês Teddy Riner fez parte de sua preparação para os Jogos no Rio de Janeiro, em treinos nos tatames rubro-negros do clube do Flamengo.

Foi lá que ele começou a tomar gosto por algumas técnicas de Jiu-Jitsu, e quis saber mais sobre as posições, demonstradas por feras como o faixa-preta Jiuliano Leon, instrutor carioca especialista nas duas artes.

Teddy, no período do último carnaval, pediu então para visitar a Alliance Jiu-Jitsu no Leblon, onde rolou com feras como o então faixa-marrom Filipinho Black Cat e com outros craques de judô e Jiu-Jitsu que competem pela equipe do professor Rodrigo Thiago.

Leon, no primeiro momento, precisou se acostumar a uma lenda viva chamando-o de “sensei”. Vencida essa etapa, passou a apresentar o Jiu-Jitsu e suas regras ao ídolo francês.

“No dojo da Alliance Leblon, ele pediu para disputar uma luta simulada de Jiu-Jitsu, para entender suas regras e sua dinâmica de pontos. Ele pedia os pontos feito uma criança, e começou a gargalhar quando raspou e chegou ao 4 x 2 no nosso placar verbal. Ele comemorava cada pontuação como um gol, e víamos no rosto dele que era uma criança a se divertir com um jogo de videogame novinho em folha, descobrindo os novos comandos e possibilidades”, lembra Jiuliano, que não resistiu: “Fiz um convite para ele no futuro lutar um Mundial de Jiu-Jitsu, quando se aposentasse. Ele disse que ficou tentado, se divertiu com a ideia. E combinamos que logo após Paris-2024, ele voltaria para treinar Jiu-Jitsu com a gente no Rio. Quem sabe no Carnaval?”

E como seria a mente de Riner como um aluno “comum”?

Para Jiuliano, foi como o Messi pedir para um professor brasileiro ensinar um drible. Uma situação impensável, que demonstrou a humildade de Teddy como aluno.

“Primeiro pudemos sentir o carisma e a energia de um GOAT do esporte” disse o professor da Alliance e do projeto Mundo Makoto. “Ser chamado para conduzir alguns treinos dele foi bem desafiador – e ser chamado de sensei pelo maior da história foi algo sinceramente bem difícil. Mas mostra o gigante humilde que ele é. Um dos detalhes que pude pescar é que ao treinar ele mostrava um embaraço quando precisava fazer força, e se policiava o tempo todo para não usar em excesso, mesmo quando fluía como um peso leve. Ensinar Jiu-Jitsu para ele foi como guiar uma Ferrari por aí. Uma Ferrari com carroceria de Scania, claro, pois o monstro é grande demais.”

E a tal “mente de faixa-branca”, ingrediente de dez entre dez campeões? Teddy Riner a teria?

“Sim, ao rolar com a gente ele veio com a mente de um faixa-branca que chegou ontem nas artes marciais, querendo aprender tudo sem ego ou receio de batucar. Porém, seu corpo não permite tudo – é uma máquina de lutar que sofreu os danos de estar no topo por vinte anos ininterruptos.”

Jiuliano Leon contou ainda que técnica Teddy mais gostou:

“Ele nunca tinha visto um ataque da meia-guarda para finalizar, e ensinamos isso, e sua defesa. Ele gostou muito, se divertiu. Nosso papel como instrutores de Jiu-Jitsu foi o de traduzir as manobras e movimentações no solo para as valências técnicas dele, usando posicionamentos que ele domina para aplicar no Jiu-Jitsu. Algumas coisas não se encaixam de um para outro. Por exemplo, mostramos ao Teddy uma passagem de guarda cruzando o joelho. Expliquei para ele segurar com uma pegada de eri-seoi-nage, fazendo una alavanca de tai-otoshi e obrigar o adversário olhar para o outro lado, para assim passar a meia.”

E você, já aprendeu ou ensinou algo a uma lenda? Oss!

Quais são os benefícios que a arte suave oferece à famíla de uma forma geral?
ALBERTO NETO: Acredito que quando a família toda treina Jiu-Jitsu, são muitos benefícios. Primeiro que todo stress do dia a dia você deixa no tatame. Logo, o clima em casa fica mais leve. Além disso, a família começa a viver o Jiu-Jitsu life style, alimentando-se melhor, cuidando do corpo e fazendo atividade física regularmente. E terceiro eu acredito no Jiu-Jitsu como meio de interação social. As crianças vão ter novas amizades num ambiente controlado e também os pais farão novas amizades, na maioria das vezes são amizades sinceras, que os alunos levarão para o resto da vida.

A sua filha, Malu, vem se destacando em diversas competições. Quais são os conselhos que você dá para ela seguir vitoriosa após a infância e se tornar uma faixa-preta campeã?
A Malu é muito dedicada e focada no que ela quer. Ela divide o dia dela entre a escola, os treinos de Jiu-Jitsu e preparação física. Acho que o principal caminho é manter a humildade, pés no chão e escutar os professores. Ela tem excelentes referências no Jiu-Jitsu, tal como a Michelle Nicolini, o Ygor Dantas e a Priscila Prandini. Acredito que se ela escutar e aprender com as pessoas que já trilharam esse caminho e com sucesso, sua trajetória vai ser mais fácil.

Ainda em relação às crianças, o Jiu-Jitsu é uma ferramenta eficiente para combater o bullying?
Eu, como instrutor de Jiu-Jitsu, posso afirmar: o BJJ é uma das maiores armas que existem contra o bullying. Além da criança aprender a se defender contra agressores maiores e mais fortes, ela também se torna mais autoconfiante. Passando a acreditar em si mesma e aumentando autoestima, fica mais difícil ser propensa ao bullying.

Algumas pessoas gostam de artes marciais mas têm receio de ingressar numa academia e praticar. O que você costuma dizer a essas pessoas?
O mestre Demian Maia certo dia falou que a pessoa que é casca grossa não precisa do Jiu-Jitsu, pois o cara já é casca grossa. Quem realmente precisa do Jiu-Jitsu é aquela pessoa que passa o dia todo no escritório, que sofre de ansiedade, depressão, com autoestima baixa. Aquela mulher que precisa aprender a se defender, que é assediada em seu ambiente de trabalho ou em casa. As crianças de um modo geral, para aprender a se defender e usar os ensinamentos do Jiu-Jitsu para a vida. Entre esses ensinamentos, gosto de destacar a resiliência.

Você gosta de chamar para a meia-guarda e lutar a partir dessa posição nos treinos e campeonatos. Como nasceu esse seu fascínio pela meia-guarda e quais são as virtudes dessa posição?
Eu sou da Checkmat e temos uma tradição forte de meia-guarda na equipe por causa do Professor Lucas Leite, que sempre usou a meia-guarda coyote com muito sucesso e meu professor Ygor Dantas usa essa meia-guarda com maestria, foi ele que me ensinou tudo. Acredito que saber jogar de meia-guarda é essencial no Jiu-Jitsu, tanto passando quanto fazendo guarda, pois sempre caímos nessa posição.

Eu sempre gostei de fazer guarda, porém não sou flexível e minhas pernas não são longas. Então encontrei na meia-guarda uma maneira efetiva de fazer guarda que era compatível com meu biótipo. Na meia-guarda você tem diversas variações e transições para outra posições, sendo efetiva também contra adversários maiores e mais pesados. É realmente uma posição que gosto muito e tento me especializar cada vez mais nela.

Qual foi a grande lição que o Jiu-Jitsu ensinou a você?
No Jiu-Jitsu você constantemente está em uma posição ruim, sendo amassado, sem conseguir respirar e muitas vezes sendo estrangulado. Mesmo com essas adversidades, você é ensinado a não desistir e continuar lutando, fazendo com que você se torne cada vez mais resiliente e persistente. Eu trouxe essa qualidade do Jiu-Jitsu para a minha vida. Já passei por diversas situações difíceis em minha vida, porém nunca desisti e continuei lutando. O Jiu-Jitsu me ensinou a ser resiliente e enfrentar os problemas, independente do tamanho dos mesmos. E, como instrutor de Jiu-Jitsu, procuro retransmitir isso a todos os meus alunos.

Como você se define como instrutor de Jiu-Jitsu?
Sou formado faixa-preta pelo professor Ygor Dantas e hoje estou ensinando sobre a tutela do professor Hélio Barthem. Duas pessoas que acrescentam muito na minha vida e me ensinam diariamente. Eu me defino como um professor que está sempre aprendendo. Continuo estudando, fazendo cursos e melhorando para passar o melhor para os meus alunos. Eu sempre gostei do lado competitivo do Jiu-Jitsu e acredito que o lado competitivo traz grandes benefícios para os praticantes da arte suave, principalmente crianças. O praticante de Jiu-Jitsu que compete aprende a enfrentar seus medos, entender que para alcançar um objetivo, precisa trabalhar duro e aprende a lidar com a derrota, que são coisas que levamos para a vida. Porém a competição é somente um meio para um fim, nunca pode ser usado como objetivo final, pois meu objetivo como professor é formar pessoas melhores para a vida.

Quais títulos você conseguiu como treinador?
Como disse anteriormente, gosto muito de competição, principalmente kids. Nosso time de competição ganhou vários títulos importantes, sendo eles: Maria Luiza Aguiar: Campeã ADCC Open São Paulo, Campeã Internacional Kids do Rio de Janeiro, Campeã Pan Americano CBJJE, terceiro lugar no Campeonato Brasileiro CBJJ.
David Matheus: Campeão ADCC Open, Campeão Sul Americano kids IBJJF, Campeão Paulista.
Jerônimo Tadeu: Campeão Mundial kids CBJJE.
Erik Miguel: Campeão Brasileiro Kids CBJJE.

Confira a aula do treinador e formador de jovens campeões, e afie suas passagens e pegadas de costas. Oss!

Ao início do vídeo, Marcos aplica seus giros diante da meia-guarda tradicional, profunda e invertida e alcança as costas de sua adversária sem percalços. Por fim, ele passa as rédeas para Duda, que utiliza o berimbolo para escapar da meia-guarda cadeirinha e alcançar as costas de seu professor.

Assista a aula abaixo!

* Entre para o time GMI! *

 

 

 

 

 

 

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Jhonny Loureiro ensina raspagem da guarda-X a partir da meia-guarda. Foto: Reprodução

O faixa-preta Jhonny Loureiro vai receber na próxima semana seus amigos e colegas de equipe para um camp explosivo na Alliance San Diego, em fase de preparação para o Mundial Master da IBJJF, evento que promete ser um estouro em setembro. 

Enquanto os confrontos não começam, Jhonny atendeu o pedido da equipe de GRACIEMAG e preparou, com o auxílio do faixa-roxa Lucas Ferruge, um estudo detalhado da meia-guarda para você raspar o adversário com o máximo de eficiência. 

Repare que Jhonny entra na meia-guarda profunda e tenta fazer a popular raspagem da “cadeirinha”. Quando o oponente defende a posição, o faixa-preta aproveita o espaço e parte para a guarda-X. Em seguida, faz o “joga fora” e executa a raspagem.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos. Oss!

Professor Roney Edler faz um trabalho notório no Kansas. Foto: Divulgação/Site Meiaguarda

O adversário conseguiu chegar à sua meia-guarda e quer ganhar a esgrima? Não se preocupe, fiel leitor. O professor Roney Edler, nosso GMI à frente da escola Roney Edler Training Center, em Topeka, no Kansas, Estados Unidos, preparou este ataque diferenciado para você surpreender o oponente.

“Eu bloqueio o oponente quando ele tenta me esgrimar e coloco a mão na gola cruzada. Depois, fujo o quadril para abrir espaço, passo a outra mão por cima do braço dela e faço pressão para finalizar”, ensina Roney. A posição consiste num ataque duplo, já que finaliza tanto no braço quanto no pescoço.

Confira a aula no vídeo abaixo e bons treinos.

 

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Jhonny Loureiro sagrou-se campeão pan-americano. Foto: Reprodução

O professor GMI Jhonny Loureiro é um especialista na meia-guarda e tem as raspagens como peças imprescindíveis em seu jogo. No último fim de semana, Jhonny sagrou-se campeão pan-americano no master 2 meio-pesado e adicionou mais um título expressivo da IBJJF  para a coleção. Ele também se lançou no absoluto e levou o bronze.

“Acredito que as principais lições que o Jiu-Jitsu me ensinou são a resiliência e o cuidado com o nosso ser”, conta Jhonny. “Desde cedo, eu consegui fazer um paralelo do tatame para vida fora dele. Acredito que assim como na luta, nós precisamos encarar os problemas de frente, ter coragem, inteligência e estratégia para vencer os desafios, na vida é a mesma coisa. Acredito que o corpo, a mente e o espírito estão ligados e precisam ser cuidados simultaneamente tanto para os treinos, competições quanto para a vida”, defende o faixa-preta, que faturou o ouro absoluto no Mundial Master 2022.

“A consistência nos treinos e o planejamento foram essenciais para eu vencer o Pan. Tenho intensificado o ritmo dos treinos desde o começo do ano, gosto de sair da zona de conforto. Procuro me desafiar a cada rola”, conta Jhonny.

Jhonny é representante da escola Alliance San Diego, na Califórnia, e preparou para a aula de hoje uma série de raspagens da meia-guarda profunda para você implementar no seu jogo. Repare que, em uma das posições, o faixa-preta pega as costas do adversário a partir de uma transição.

Confira a aula no vídeo a seguir, e bons estudos.

 

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Professores Alexandre Salgado e Anna Carol Luz. Foto: Reprodução

O professor Alexandre Salgado, nosso GMI à frente da escola Double Five, sediada no bairro de Vila Isabel, no Rio de Janeiro, é um entusiasta da meia-guarda. Com o ilustre auxílio de Leandro “Tatu” Escobar, Alexandre preparou uma de suas especialidades após o treino de competição, que rola às segundas, quartas e sextas-feiras, às 10h. 

A técnica consiste numa raspagem a partir da meia-guarda profunda com transição para as costas, posição ideal para você pegar o adversário desprevenido. “Pegue o máximo de pano que conseguir e passe a lapela por baixo da axila do adversário para deixá-lo desconfortável”, explica Alexandre.

Observe que Alexandre domina a lapela de “Tatu” e troca o gancho da meia-guarda. Em seguida, Salgado vira de lado e arma uma emboscada para Leandro passar o joelho por cima de sua cabeça. Depois, o faixa-preta chega nas costas e coloca os ganchos.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.

 

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Vicente Cavakcanti lidera a Southside Jiu-Jitsu. Foto: Reprodução/Instagram

Diretamente da cidade de Gold Coast, Austrália, o professor Vicente Cavalcanti, nosso GMI à frente da Southside Jiu-Jitsu, revela o antídoto para você frustrar os entusiastas da meia-guarda. O faixa-preta preparou para nosso Instagram quatro formas de vencer a meia-guarda profunda. 

Repare que Vicente executa transições tanto para pegar as costas quanto para chegar no controle lateral com o máximo de eficiência.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.

 

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Ricardo Marques Bernardo Faria. Foto: Reprodução

Campeão mundial no absoluto da faixa-preta em 2015 e tri no peso, Bernardo Faria se especializou em meia-guarda mediante os ensinamentos do professor Ricardo Marques, líder da Brazilian Top Team Juiz de Fora e que o graduou até a faixa-preta. 

Para a aula de hoje, Ricardo e Bê prepararam uma técnica eficiente a partir da meia-guarda para você ampliar seu repertório de raspagens.

Repare que Ricardo envolve a perna de Bernardo com a lapela e cola a cabeça na barriga de Bê. Em seguida, passa a lapela para a outra mão, domina uma das mangas de Bernardo para tirar o apoio dele e usa uma das pernas a fim de conseguir o impulso para raspar.

Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.

 

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