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	<title>Kyra Gracie | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Kyra Gracie | Graciemag</title>
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		<title>10 lições de Kyra Gracie para quem começa no Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Jul 2026 13:00:44 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Apesar da longa carreira no Jiu-Jitsu, a campeoníssima Kyra Gracie não esquece os desafios de ser uma iniciante nos tatames. Com isso em mente, a fundadora da escola Gracie Kore ofereceu dez lições essenciais para você que está começando no Jiu-Jitsu. Confira e estude, na teoria e na prática. * Entre para o time GMI!&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_233349" style="width: 506px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-233349" class="size-full wp-image-233349" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/06/WhatsApp-Image-2021-06-29-at-15.58.58.jpeg" alt="" width="496" height="594" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/06/WhatsApp-Image-2021-06-29-at-15.58.58.jpeg 496w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/06/WhatsApp-Image-2021-06-29-at-15.58.58-251x300.jpeg 251w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/06/WhatsApp-Image-2021-06-29-at-15.58.58-125x150.jpeg 125w" sizes="(max-width: 496px) 100vw, 496px" /><p id="caption-attachment-233349" class="wp-caption-text">Kyra na Gracie Kore, sob os olhares dos mestres Carlos e Helio.</p></div>
<p>Apesar da longa carreira no Jiu-Jitsu, a campeoníssima Kyra Gracie não esquece os desafios de ser uma iniciante nos tatames. Com isso em mente, a fundadora da escola Gracie Kore ofereceu dez lições essenciais para você que está começando no Jiu-Jitsu.</p>
<p>Confira e estude, na teoria e na prática.</p>
<p><a href="https://www.graciemag.com/gmi"><em><strong>* Entre para o time GMI! *</strong></em></a></p>
<p><strong>1.</strong> O Jiu-Jitsu é uma arte que desenvolve em qualquer um 7 virtudes próprias dos samurais: retidão, benevolência, respeito, honestidade, honra, lealdade e, claro, a coragem.</p>
<p><strong>2.</strong> Como a experiência de minha família comprova, não importa tamanho, força, idade ou gênero. Por isso toda sua família também pode vivenciar os benefícios do Jiu-Jitsu, do nascimento à terceira idade.</p>
<p><strong>3.</strong> Olhe para o seu modo de vida e perceba o que você gostaria de mudar. Reforçamos em nossa escola 5 chaves para a saúde: nutrição racional, exercícios sensatos, descanso eficiente, higiene e positividade.</p>
<p><strong>4.</strong> A técnica deve estar sempre acima da força. Se alguma movimentação sua está sendo feita com esforço acima do comum, pergunte ao professor como melhorar a alavanca e poupar energia.</p>
<p><strong>5.</strong> Treinar Jiu-Jitsu é aprender com o passado pensando no futuro. Aprenda com os mestres para manter o conhecimento aceso para as novas gerações.</p>
<p><strong>6.</strong> O Jiu-Jitsu une. Treinar em família e com seus filhos é um modo de deixar os laços afetivos mais fortes.</p>
<p><strong>7.</strong> Já pensou em ser de fato um herói com “poderes” para seu filho? Com o Jiu-Jitsu você vai se permitir ser o exemplo que seu filho quer seguir para sempre.</p>
<p><strong>8.</strong> Enquanto você desenvolve suas habilidades, preste atenção ao autoconhecimento e descobertas que faz de si mesmo.</p>
<p><strong>9.</strong> Poucas atividades levam a um equilíbrio entre corpo e mente como o treino rotineiro de Jiu-Jitsu. Se algo o angustia ou incomoda em termos físicos ou mentais, procure uma boa academia.</p>
<p><strong>10.</strong> O Jiu-Jitsu é para a vida: nunca é cedo ou tarde demais para você vestir seu primeiro kimono e começar. Bons treinos!</p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="(max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/10-licoes-de-kyra-gracie-para-quem-comeca-no-jiu-jitsu/">10 lições de Kyra Gracie para quem começa no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Os bastidores do ensaio da família Gracie diante do Cristo Redentor</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 24 Oct 2025 21:06:04 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>O jovem Enoc Gracie, em seu kimono branco, estava enfezado. Olhava feio para o drone, barulhento feito um morcegão gigante, que vinha e voltava, para registrar uma cena inédita, no monumento mais famoso do Brasil. Cem anos após seu erguimento no morro do Corcovado, no Rio, o Cristo Redentor abriu os braços para uma centena&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/10/Familia-no-Cristo-2025.jpg" alt="" width="800" height="600" class="aligncenter size-full wp-image-245468" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/10/Familia-no-Cristo-2025.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/10/Familia-no-Cristo-2025-300x225.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/10/Familia-no-Cristo-2025-768x576.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/10/Familia-no-Cristo-2025-150x113.jpg 150w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /><br />
O jovem Enoc Gracie, em seu kimono branco, estava enfezado. Olhava feio para o drone, barulhento feito um morcegão gigante, que vinha e voltava, para registrar uma cena inédita, no monumento mais famoso do Brasil.</p>
<p>Cem anos após seu erguimento no morro do Corcovado, no Rio, o Cristo Redentor abriu os braços para uma centena de parentes, que se divertiram muito apesar do frio na cidade.</p>
<p>Da faixa-branca até a vermelha, todas as faixas estavam representadas. Os cerca de 102 parentes, incluindo o bebê Enoc, vestiam kimonos brancos, reluzindo de novos.</p>
<p>Ralph Gracie se ajoelhou diante do Redentor, grato. Kyra, uma das principais organizadoras, ouviu de um amigo: &#8220;É, nada é impossível para os Gracie.&#8221;</p>
<p>Em celebração aos cem anos do Jiu-Jitsu Gracie, diversos ramos da família pegaram vans, carros e caronas e se reuniram no Santuário Arquidiocesano Cristo Redentor, no Rio de Janeiro, na noite de quinta, 23 de outubro, para uma celebração histórica que uniu fé, tradição e legado.</p>
<p>O monumento ao Cristo Redentor foi iluminado nas cores da bandeira do Brasil em homenagem à família que transformou o país em referência mundial nas artes marciais. </p>
<p>Antes do registro oficial da foto, houve a bênção do Padre Alexandre Pinheiro, ali pelas 20h15. O sacerdote arrancou aplausos ao agradecer a família, citar o saudoso Rolls Gracie e explicar: &#8220;Sou faixa-preta de Jiu-Jitsu, formado por Fernando Tererê em 2016.&#8221;</p>
<p>O padre comentaria depois, com GRACIEMAG: &#8220;É preciso cuidar do corpo, mente e espírito. É o que a Bíblia ensina. O Jiu-Jitsu me ajuda a me manter sempre em paz. Quem treina está sempre pronto para um contato, um abraço, para ajudar os outros. Quem não treina Jiu-Jitsu vive se mexendo todo, ansioso, sinal de um espírito inquieto.&#8221;  </p>
<p>O momento histórico também integrou o conjunto de ações do Núcleo Esporte e Fé do Santuário, que sempre promove o compromisso com o esporte.</p>
<p>O encontro reuniu diferentes gerações do clã Gracie — entre elas nomes lendários como mestre Relson, Roger, Carlson Jr, Flavia, Kyra, Ryron, Rener, Igor, Gregor, Hanna, Rocian Jr e Rayron Gracie, além de dezenas de filhos, netos e bisnetos de Carlos e Helio Gracie, pioneiros do Jiu-Jitsu no país.</p>
<p>Muitos parentes, nascidos do Brasil ao Havaí, se conheceram ali, no topo do Corcovado. Relson, faixa-vermelha, recordava histórias de antigos campeonatos.</p>
<p>Para o decacampeão mundial Roger Gracie, que vive em Londres e retornou especialmente para participar do evento, o momento teve um significado profundo.</p>
<p>“Esse momento é um feito histórico. Muita gente mora fora, e conseguir reunir tanta gente da família para a celebração dos 100 anos do Gracie Jiu-Jitsu aqui no Cristo Redentor, um símbolo histórico da cidade, eu acho que isso tem um simbolismo muito grande, especialmente pelo vínculo da família com o Rio. Um momento muito especial.”</p>
<p>A sessão de fotos no Santuário Cristo Redentor marcou o início das celebrações oficiais do centenário da primeira academia Gracie de Jiu-Jitsu, que seguirá com uma série de eventos no Rio de Janeiro, culminando num seminário de luxo com a família, no dia 25 de outubro, no Windsor Barra Hotel, na Barra da Tijuca.</p>
<p>Mais do que uma homenagem à trajetória de uma família, a celebração reforça o papel dos Gracie como os grandes responsáveis por levar o Jiu-Jitsu brasileiro aos quatro cantos do mundo, transformando a arte suave em um estilo de vida que inspira milhões de pessoas.</p>
<p>Pouco depois das 21h, o pequeno Enoc se acalmava, e o ensaio fotográfico terminara. Uma produtora deu a dica: &#8220;Que tal todo mundo dizer &#8216;Gracie&#8217; para a câmera do drone?&#8221;</p>
<p>Boa, vamos, perfeito, disseram. E veio a voz gozadora lá de cima, como a de um aluno levado, num urro cavernoso: &#8220;GRAAAACIEEE!&#8221;. E todos caíram na risada. </p>The post <a href="https://www.graciemag.com/os-bastidores-do-ensaio-da-familia-gracie-diante-do-cristo-redentor/">Os bastidores do ensaio da família Gracie diante do Cristo Redentor</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Família Gracie celebra 100 anos do Jiu-Jitsu com sessão de fotos no Cristo Redentor</title>
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		<pubDate>Thu, 23 Oct 2025 20:12:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>A família mais tradicional das artes marciais escolheu um dos cartões-postais mais emblemáticos do planeta para dar início às celebrações do Centenário do Jiu-Jitsu Gracie. Na noite desta quinta, 23 de outubro, o Cristo Redentor será o cenário de uma sessão de fotos histórica, reunindo diversas gerações da família que projetou o Brasil no cenário&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img loading="lazy" decoding="async" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/10/Carlos-e-Helio-Gracie.jpg" alt="" width="800" height="620" class="aligncenter size-full wp-image-245463" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/10/Carlos-e-Helio-Gracie.jpg 800w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/10/Carlos-e-Helio-Gracie-300x233.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/10/Carlos-e-Helio-Gracie-768x595.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2025/10/Carlos-e-Helio-Gracie-150x116.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px" /></p>
<p>A família mais tradicional das artes marciais escolheu um dos cartões-postais mais emblemáticos do planeta para dar início às celebrações do Centenário do Jiu-Jitsu Gracie. </p>
<p>Na noite desta quinta, 23 de outubro, o Cristo Redentor será o cenário de uma sessão de fotos histórica, reunindo diversas gerações da família que projetou o Brasil no cenário mundial das lutas.</p>
<p>O encontro simboliza um século de tradição, disciplina e legado deixado por Carlos e Helio Gracie, pioneiros do Jiu-Jitsu no Brasil. O local escolhido representa mais do que beleza e religiosidade: é um tributo à paz, à união e à força espiritual que sempre fizeram parte da filosofia do Jiu-Jitsu ensinado pelos Gracie ao longo das décadas.</p>
<p>A data representa a fundação da primeira academia Gracie no Rio de Janeiro, em 1925, na casa de grande mestre Carlos e de seus irmãos lutadores, Helio, George, Oswaldo e Gastão.</p>
<p>Entre os presentes estarão membros consagrados do clã, como Royce, Renzo, Roger, Kyra e Ryron Gracie, além de representantes de várias gerações. Para a professora Kyra Gracie, o momento é inesquecível:</p>
<p>“Ver o Cristo Redentor abençoando nossa família no centenário do Jiu-Jitsu Gracie é um momento que ficará para sempre na história. Cem anos depois, seguimos de kimono, unidos pela mesma missão: espalhar o Jiu-Jitsu e a filosofia de vida para milhares de pessoas ao redor do mundo.”</p>
<p>A ação marca o início oficial das comemorações que culminam no luxuoso seminário dos 100 anos da Família Gracie, que será realizado no dia 25 de outubro, no Windsor Barra Hotel, no Rio de Janeiro.</p>
<p>Com o Cristo Redentor iluminado ao fundo, o registro promete ser uma das imagens mais marcantes da história da família e do esporte brasileiro — um verdadeiro encontro entre o passado, o presente e o futuro do Jiu-Jitsu.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/familia-gracie-celebra-100-anos-do-jiu-jitsu-com-sessao-de-fotos-historica-no-cristo-redentor/">Família Gracie celebra 100 anos do Jiu-Jitsu com sessão de fotos no Cristo Redentor</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Uma década do Hall da Fama do Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Mar 2024 00:49:57 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Uma década depois, o Hall da Fama conta com diversos outros ídolos que mudaram a cara do esporte. Os grandes mestres Rolls e Carlson Gracie, Bernardo Faria, André Galvão, Marcelo Garcia, Royler Gracie, Guilherme Mendes, Lucas Lepri e o saudoso Leandro Lo também estão no panteão do esporte, assim como Roberto Roleta, Robinho Moura, Romero Jacaré e Carlos Gracie Jr.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_243246" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-243246" class="wp-image-243246 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/03/Roger-Gracie-selfie.jpg" alt="Durante a festa oficial do Hall da Fama em 2014, Roger faz uma selfie com as feras do Jiu-Jitsu. Foto: Ivan Trindade" width="940" height="627" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/03/Roger-Gracie-selfie.jpg 940w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/03/Roger-Gracie-selfie-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/03/Roger-Gracie-selfie-768x512.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/03/Roger-Gracie-selfie-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px" /><p id="caption-attachment-243246" class="wp-caption-text">Durante a festa oficial do Hall da Fama em 2014, Roger faz uma selfie com as feras do Jiu-Jitsu. Foto: Ivan Trindade</p></div>
<p>Há dez anos, em maio de 2014, o hotel Hilton em Long Beach, Califórnia, recebeu os maiores astros do mundo do Jiu-Jitsu para a festa de inauguração do Hall da Fama do esporte. A IBJJF aproveitou para premiar os melhores atletas e escuderias da temporada, mas o destaque da noite foi mesmo a cerimônia para os membros do Hall da Fama do Jiu-Jitsu.</p>
<p>Michelle Nicolini foi a primeira a ser chamada ao palco para receber sua placa. Cinco vezes campeã mundial na faixa-preta com o ouro pioneiro no absoluto feminino, Nicolini saudou a Federação pela iniciativa: “É muito gratificante receber este tipo de reconhecimento”. Letícia Ribeiro e Hannette Staack, ambas sete vezes campeãs mundial na faixa-preta, foram chamadas a seguir.</p>
<p>“Quando comecei a treinar, eu era a única menina na academia. Queria aprender a me defender. Agora sou professora e empresária”, disse Hannette.</p>
<p>Rubens Charles “Cobrinha” foi o primeiro homem a subir no palco. Rominho Barral, Rodolfo Vieira e Fabio Gurgel viriam a seguir. Marcus Buchecha, Bruno Malfacine, Saulo e Xande Ribeiro e Roger Gracie fecharam a festa com suas placas.</p>
<p>Uma década depois, o Hall da Fama conta com diversos outros ídolos que mudaram a cara do esporte. Os grandes mestres Rolls e Carlson Gracie, Bernardo Faria, André Galvão, Marcelo Garcia, Royler Gracie, Guilherme Mendes, Lucas Lepri e o saudoso Leandro Lo também estão no panteão do esporte, assim como Roberto Roleta, Robinho Moura, Romero Jacaré e Carlos Gracie Jr.</p>
<p>No feminino, estão eternizadas lá as colecionadoras de ouro Bia Mesquita, Gabi Garcia, Bianca Barreto, Luanna Alzuguir e Kyra Gracie.</p>
<p>Quem você também gostaria de ver no Hall da Fama? Deixe seu comentário. Oss!</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/uma-decada-do-hall-da-fama-do-jiu-jitsu/">Uma década do Hall da Fama do Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>A pergunta de Malvino Salvador para Roger Gracie sobre Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Feb 2024 11:40:58 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Passagem de guarda]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Em dezembro de 2021, durante um seminário de Roger Gracie na Gracie Kore, o anfitrião Malvino Salvador pediu a palavra e dirigiu sua questão ao astro do Jiu-Jitsu, na sessão de perguntas e respostas ao tri mundial absoluto e hepta no peso na faixa-preta. – Você tem preferência entre passar ou fazer guarda, ou tanto&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><iframe loading="lazy" title="A pergunta de Malvino Salvador para Roger Gracie no aulão da Gracie Kore" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/CRNuzU8MzRQ?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Em dezembro de 2021, durante um seminário de Roger Gracie na Gracie Kore, o anfitrião Malvino Salvador pediu a palavra e dirigiu sua questão ao astro do Jiu-Jitsu, na sessão de perguntas e respostas ao tri mundial absoluto e hepta no peso na faixa-preta.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">– Você tem preferência entre passar ou fazer guarda, ou tanto faz?, indagou o faixa-marrom e marido de Kyra.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Roger deu uma sábia resposta ao amigo:</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">– Se eu tiver de escolher, eu prefiro passar. Porque por cima você dita um pouco o ritmo da luta. Por baixo, se você enfrenta alguém que só foge, fica difícil puxar o cara de volta, ele consegue andar para trás e evitar buscar a luta. Por baixo, ele não tem para onde fugir, pois você está todo por cima dele. Quem passa direciona a luta e a hora dos ataques, quem fica por baixo reage, se defende. Por isso chamamos esse conceito técnico de guarda, o lutador ou lutadora por baixo está sempre pensando primeiro na defesa contra quem ataca por cima. É quando o cara por cima ataca que a luta de fato começa. E é mais fácil se impor por cima, buscando o controle e a passagem.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">E você, prefere fazer ou passar a guarda? Comente. Oss!</span></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-pergunta-de-malvino-salvador-para-roger-gracie-sobre-jiu-jitsu/">A pergunta de Malvino Salvador para Roger Gracie sobre Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>De trem para o sucesso no Europeu, com Rayron Gracie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marcelo Dunlop]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 08 Jan 2024 19:41:19 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>O filhão de Ryan e faixa-preta de Kyra viu os demais atletas inscritos no superpesado, feras como Erich Munis e Pedro Lucas, e está animado para esta estreia eletrizante. Será que a torcida francesa verá o choque Rayron x Erich duas vezes, tanto no peso como no absoluto?</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_242888" style="width: 422px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-242888" class="wp-image-242888 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/01/Rayron-natal.jpg" alt="Rayron em família no Rio de Janeiro, no Natal de 2023. Foto: Arquivo pessoal" width="412" height="396" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/01/Rayron-natal.jpg 412w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/01/Rayron-natal-300x288.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2024/01/Rayron-natal-150x144.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 412px) 100vw, 412px" /><p id="caption-attachment-242888" class="wp-caption-text">Rayron em família no Rio de Janeiro, no Natal de 2023. Foto: Arquivo pessoal</p></div>
<p>A fera Rayron Gracie chegou ao Rio de Janeiro para o Natal e foi direto do aeroporto para a escola <a class="x1i10hfl xjbqb8w x6umtig x1b1mbwd xaqea5y xav7gou x9f619 x1ypdohk xt0psk2 xe8uvvx xdj266r x11i5rnm xat24cr x1mh8g0r xexx8yu x4uap5 x18d9i69 xkhd6sd x16tdsg8 x1hl2dhg xggy1nq x1a2a7pz notranslate _a6hd" tabindex="0" role="link" href="https://www.instagram.com/graciekore/" target="_blank" rel="noopener">GracieKore</a>, na Barrinha.</p>
<p>“Vou passar somente dois dias no Rio de Janeiro, revejo o pessoal e volto a Londres para seguir treinando para o Europeu. Falta um mês e meu camp não tem muitos competidores que vão a Paris, mas em compensação tem o Roger. Tô mal de treino? E para melhorar ainda treino por lá com a fera Charles Negromonte, outra pedreira dura para qualquer um.”</p>
<h2>Rayron Gracie e Erich Munis podem se encontrar no peso e absoluto</h2>
<p>Rayron planeja ir para o grande evento da IBJJF, marcado para 19 até 27 de janeiro, de trem, modo rápido e confortável de ir da Inglaterra até a França.</p>
<p>O filhão de Ryan e faixa-preta de Kyra viu os demais atletas inscritos no superpesado, feras como Erich Munis e Pedro Lucas, e está animado para esta estreia eletrizante. Será que a torcida francesa verá o choque Rayron x Erich duas vezes, tanto no peso como no absoluto?</p>
<p>Ao passar na Gracie Kore, Rayron domou o jetlag com quedas, finalizações e treinos de respiração com Kyra, em filmagem para um novo projeto com a produtoraPindorama, que nosso editor Marcelo Dunlop acompanhou. O diretor de fotografia Dudu Miranda fez questão de ligar a câmeira, vestir o kimono e testar as pegadas e os trancos que Rayron está preparando para o Europeu.</p>
<p><a href="https://www.instagram.com/p/C1a7G2xMPLy/?hl=pt" target="_blank" rel="noopener">Veja as cenas, aqui.</a></p>
<p>Daqui a um mês na cinematográfica Paris, o jovem Gracie terá pela frente ainda mais luz, câmeras e ação.</p>
<p>Como será o desfecho desse roteiro cheio de suspense? Você comenta&#8230;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><iframe loading="lazy" title="A Técnica que Rayron Gracie usou para ser CAMPEÃO MUNDIAL do Absoluto / REACT + DEMONSTRAÇÃO" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/zyDxrPETvxc?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/de-trem-para-o-sucesso-no-europeu-com-rayron-gracie/">De trem para o sucesso no Europeu, com Rayron Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Kyra Gracie ensina detalhe de Rickson para finalizar na chave omoplata no Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[News Room]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Nov 2023 13:57:59 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Nossa professora GMI Kyra Gracie, líder da academia Gracie Kore, na Barra da Tijuca, ensina nas suas aulas os melhores macetes do Jiu-Jitsu, aprendidos na prática com os conselhos dos seus tios e primos, integrantes da família mais casca-grossa do mundo. Em um desses casos, Kyra pegou uma dica valiosa para finalizar na chave omoplata,&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_221130" style="width: 660px" class="wp-caption alignnone"><a href="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_20200204-145618.png"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-221130" class="size-large wp-image-221130" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_20200204-145618-1024x576.png" alt="" width="650" height="366" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_20200204-145618-1024x576.png 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_20200204-145618-300x169.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_20200204-145618-768x432.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_20200204-145618-1536x864.png 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_20200204-145618-150x84.png 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2020/02/Screenshot_20200204-145618.png 1920w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /></a><p id="caption-attachment-221130" class="wp-caption-text">Kyra Gracie explica o segredo do omoplata. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Nossa professora GMI Kyra Gracie, líder da academia <a href="https://www.graciekore.com.br/" target="_blank" rel="noopener">Gracie Kore</a>, na Barra da Tijuca, ensina nas suas aulas os melhores macetes do Jiu-Jitsu, aprendidos na prática com os conselhos dos seus tios e primos, integrantes da família mais casca-grossa do mundo.</p>
<p>Em um desses casos, Kyra pegou uma dica valiosa para finalizar na chave omoplata, depois da adversária mais pesada defender o golpe capotando Kyra para trás. O conselho, vindo de Rickson Gracie, era para que Kyra esticasse o braço para segurar a cabeça da adversária, criando mais uma alavanca.</p>
<p>No detalhe, <a href="https://www.instagram.com/kyragracie/?hl=pt-br" target="_blank" rel="noopener">a Gracie</a> busca primeiro catar o ombro, para ter um ponto de apoio e assim girar o corpo, criando o ângulo certo para abraçar a cabeça e finalizar.</p>
<p>Confira os detalhes e a explicação de Kyra no video abaixo!</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Kyra Gracie ensina o segredo de Rickson Gracie para finalizar no Omoplata." width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/8XvcVmdPL_A?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-kyra-gracie-ensina-detalhe-de-rickson-para-finalizar-na-chave-omoplata-no-jiu-jitsu/">Vídeo: Kyra Gracie ensina detalhe de Rickson para finalizar na chave omoplata no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Kyra e Roger Gracie são personagens em novo livro infantil sobre Jiu-Jitsu</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Marcelo Dunlop]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Oct 2023 15:45:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Article]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A história do moleque travesso Thiago muda quando ele aceita o convite da amiga Kyrinha e vai treinar com o Roger e outros instrutores, e recebe lições para a vida inteira.</p>
<p>“Sempre respeite seus oponentes. Não pense que você é melhor do que ninguém antes que a luta termine”, ensina lá pelas tantas um certo faixa-vermelha.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_242563" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-242563" class="wp-image-242563 size-large" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/10/Golpe-respeito-livro-Kyra-Gracie-1024x1024.jpg" alt="A capa do novo livro de Kyra, com Ágatha Lemos e Malvino Salvador." width="650" height="650" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/10/Golpe-respeito-livro-Kyra-Gracie-1024x1024.jpg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/10/Golpe-respeito-livro-Kyra-Gracie-300x300.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/10/Golpe-respeito-livro-Kyra-Gracie-150x150.jpg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/10/Golpe-respeito-livro-Kyra-Gracie-768x769.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/10/Golpe-respeito-livro-Kyra-Gracie.jpg 1199w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-242563" class="wp-caption-text">A capa do novo livro de Kyra, escrito com Ágatha Lemos e Malvino Salvador.</p></div>
<p>Por esta o campeão Roger Gracie não esperava. O monstro sagrado do Jiu-Jitsu esportivo foi parar até nas boas prateleiras infantis, como personagem de livro.</p>
<p>O “primo Roger” está ao lado de “Kyrinha” e outros astros do Jiu-Jitsu nas páginas do ótimo “Um golpe de respeito”, da editora Ciranda na Escola.</p>
<p>Escrito por Ágatha Lemos com Kyra Gracie e Malvino Salvador, o livro ilustrado por Joseilton Gomes tem divertido e conquistado a criançada, mesmo os pequenos que ainda desconhecem o Jiu-Jitsu.</p>
<p>A história acompanha as traquinagens do garoto Thiago, uma criança implicante que costuma quebrar brinquedos e ignorar pais e mestres.</p>
<p>Isso muda quando o moleque travesso aceita o convite da amiga Kyrinha e vai treinar com o Roger e outros instrutores, e recebe lições para a vida inteira.</p>
<p>“Sempre respeite seus oponentes. Não pense que você é melhor do que ninguém antes que a luta termine”, ensina lá pelas tantas um certo faixa-vermelha.</p>
<p>Passe na livraria mais perto da sua academia e confira como o Jiu-Jitsu ficou bonito nas estantes.</p>
<div id="attachment_242561" style="width: 848px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-242561" class="wp-image-242561 size-full" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/10/Primo-Roger-da-forca-a-Kyrinha-no-novo-livro-da-Gracie.png" alt="" width="838" height="804" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/10/Primo-Roger-da-forca-a-Kyrinha-no-novo-livro-da-Gracie.png 838w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/10/Primo-Roger-da-forca-a-Kyrinha-no-novo-livro-da-Gracie-300x288.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/10/Primo-Roger-da-forca-a-Kyrinha-no-novo-livro-da-Gracie-768x737.png 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/10/Primo-Roger-da-forca-a-Kyrinha-no-novo-livro-da-Gracie-150x144.png 150w" sizes="auto, (max-width: 838px) 100vw, 838px" /><p id="caption-attachment-242561" class="wp-caption-text">Roger fortalece a pequena prima Kyrinha, na ilustração de Joseilton Gomes. Foto: Divulgação</p></div>The post <a href="https://www.graciemag.com/kyra-e-roger-gracie-sao-personagens-em-novo-livro-infantil-sobre-jiu-jitsu/">Kyra e Roger Gracie são personagens em novo livro infantil sobre Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Exclusivo: Rayron Gracie exalta Jiu-Jitsu simples e agradece Kyra e Roger</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Jul 2023 22:31:47 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Rayron Gracie encerrou sua longa e vitoriosa trajetória nas faixas coloridas após o Mundial 2023, disputado na Califórnia, no começo de junho, ao vencer o absoluto na marrom. Cerca de duas semanas após brilhar na Pirâmide de Long Beach, o filhão de Ryan entrou para o almejado grupo de faixas-pretas. Rayron foi graduado pela prima&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_241167" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241167" class="size-large wp-image-241167" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-682x1024.jpeg" alt="" width="650" height="976" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-682x1024.jpeg 682w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-200x300.jpeg 200w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-768x1153.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-1023x1536.jpeg 1023w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-100x150.jpeg 100w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41.jpeg 1066w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-241167" class="wp-caption-text">Rayron Gracie venceu o absoluto faixa-marrom no Mundial 2023. Foto: Tyy Withrow/GRACIEMAG</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Rayron Gracie encerrou sua longa e vitoriosa trajetória nas faixas coloridas após o Mundial 2023, disputado na Califórnia, no começo de junho, ao vencer o absoluto na marrom. Cerca de duas semanas após brilhar na Pirâmide de Long Beach, o filhão de Ryan entrou para o almejado grupo de faixas-pretas. </span><span style="font-weight: 400;">Rayron foi graduado pela prima Kyra na escola Gracie Kore, sediada na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro. Em papo com nosso Carlos Cobrinha, ele destacou a alegria de ser o primeiro Gracie promovido faixa-preta por uma professora.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">“Muita gente não sabe mas a Kyra foi a minha primeira conexão com o Jiu-Jitsu competitivo”, revelou Rayron. “Os meus tios Renzo e Ralph moravam nos Estados Unidos e meu pai havia falecido. Desde novo, eu treinava com a Kyra e a via em casa com as medalhas. Ali pude ver o que era trabalho duro em relação ao treinamento. Ela foi o meu primeiro exemplo e eu me espelho nela”, contou o novo faixa-preta da família.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Na conversa, ao vivo pelo Instagram <a href="https://www.instagram.com/graciemagoficial/">@GraciemagOficial</a>, Rayron contou como lida com a pressão de integrar a família mais tradicional do Jiu-Jitsu e descreveu como as presenças de Kyra e Roger Gracie foram determinantes para ele triunfar no Mundial 2023.</span></p>
<p><strong><em>GRACIEMAG:</em> O que vai mudar agora para você, ao competir na faixa-preta?</strong></p>
<p><em><span style="font-weight: 400;">RAYRON GRACIE: </span></em><span style="font-weight: 400;">Creio que nas faixas coloridas os competidores são quase sempre os mesmos, ali no alto nível – você vai subindo com os mesmos caras. Já na preta há um outro grupo de lutadores que se enfrentam há anos. É o lugar onde todos os grandes lutadores se encontram. Então é uma sensação incrível para mim entrar nesta nova fase, muito maior tanto na questão da quantidade de competidores e de diversidade. Não vejo a hora de estrear na faixa-preta e enfrentar todos esses lutadores que estão aí há anos.</span></p>
<p><strong>Você tem previsão de quando vai estrear na faixa-preta?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Não tenho uma data específica, só posso garantir que vou estar presente no Mundial 2024. Eu pretendo estrear na faixa-preta antes, talvez numa luta casada. Prefiro competir em campeonato a fazer luta casada. Acredito que dessa maneira você consegue provar sua eficiência contra diversos oponentes. Nunca participei de lutas casadas, porém, não vejo a hora de me desafiar. Tenho alguns nomes em mente, não gostaria de mencionar, mas seria uma honra enfrentá-los.  </span></p>
<p><strong>Qual foi a sensação de receber a faixa-preta das mãos da Kyra?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Muita gente não sabe, mas a Kyra foi a minha primeira conexão com o Jiu-Jitsu competitivo. Os meus tios Renzo e Ralph já moravam nos Estados Unidos e o meu pai já havia falecido. Desde novo, eu via a Kyra em casa com as medalhas e pude ver o que era trabalho duro em relação ao treinamento. Ela foi o meu primeiro exemplo nos tatames e eu me espelho nela. Passei oito anos em Nova York e não fiquei tanto tempo com ela nesse período. Foi muito especial voltar ao Brasil e receber a faixa-preta das mãos dela, foi como se o ciclo tivesse voltado ao começo. Sou o primeiro homem Gracie a receber a faixa-preta das mãos de uma mulher. Aliás, recebi da primeira mulher Gracie a ser graduada faixa-preta. Tenho orgulho disso tudo.</span></p>
<p><strong>Como a presença da Kyra e do Roger foram importantes para você no Mundial 2023?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Foi ótimo, mas também me deixou dez vezes mais nervoso com eles lá. Além da parte do campeonato, foi um momento prazeroso. Só de estar com eles naquele momento e saber que carrego o legado da minha família me deixa muito orgulhoso. Em 2025, completaremos 100 anos desde que Carlos Gracie deu a primeira aula de Jiu-Jitsu no Rio de Janeiro. Então saber que mais uma geração da família segue nos campeonatos depois de quase um século me deixa honrado. Já valeu a pena só de deixá-los orgulhosos.</span></p>
<div id="attachment_241068" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241068" class="size-large wp-image-241068" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-1024x970.jpeg" alt="" width="650" height="616" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-1024x970.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-300x284.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-768x727.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-150x142.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50.jpeg 1170w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-241068" class="wp-caption-text">Kyra, Rayron e Roger Gracie no pódio do Mundial 2023. Foto: Divulgação/IBJJF</p></div>
<p><strong>Qual foi a maior dificuldade que você superou no Mundial 2023?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Eu perdi a final do peso e isso me chateou bastante porque eu tinha certeza que seria campeão. Consegui chegar à final, mas fiquei em segundo lugar. Todas as lutas foram duríssimas no superpesado e a transformação da minha mentalidade do peso para o absoluto foi bem difícil, mas também foi o momento mais especial. Eu não estava com a mesma adrenalina que cheguei ao campeonato e não estava nem com a mesma vontade de lutar, porque tinha perdido. A grande lição do torneio foi reativar esse modo em mim e saber que eu tinha capacidade de vencer o absoluto. </span></p>
<p><strong>Como você se prepara psicologicamente para os campeonatos?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Acho que é uma combinação de fatores. O treinamento é fundamental, se você tiver um camp bom, sua confiança será maior no campeonato, não adianta treinar nada e falar que vai ganhar o campeonato, isso é coisa de maluco. Mas, às vezes, são uma série de fatores. Seu camp pode não ter sido o ideal, mas você pode conseguir a confiança no dia e ter um resultado bom. Então é controverso. Por exemplo: meu camp não poderia ter sido melhor, treinei com o Roger e com o Charles Negromonte em Londres e tive uma ótima preparação, o que me deu confiança. Às vezes, olhamos para os nossos ídolos e os vemos com uma certa distância. No meu caso, esse espaço é encurtado, já que há vários campeões na minha família.  </span></p>
<p><strong>Como você lida com essa pressão de impressionar seus familiares?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A pressão é extremamente importante. Se eu não tiver pressão, não terei motivos para me dedicar. Eu não conseguiria lutar nem treinar da mesma maneira se eu não tivesse essa pressão, por mais que seja difícil de lidar em certos momentos. Tenho convicção de que o peso do sobrenome é inevitável e me faz bem no fim. Ao mesmo tempo em que não é tão prazeroso estar com essa responsabilidade todos os dias, sei que é algo que me beneficia. </span></p>
<p><strong>Qual foi a lição que o título absoluto na faixa-marrom proporcionou?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Quando venci o absoluto, passou um filme na minha cabeça, com momentos nas faixas branca, amarela e azul. Por mais que eu soubesse que queria ser um lutador, é difícil imaginar que eu me tornaria campeão mundial em todas as faixas coloridas. Vejo que tudo é um processo, o importante é seguir adiante, não parar de treinar, mesmo que pareça difícil em boa parte do tempo. Estou com a mesma mentalidade de quando era faixa-azul. Estou muito feliz e, como disse anteriormente, não vejo a hora de estrear na preta.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Gostou dos melhores trechos da entrevista? Clique </span><a href="https://www.instagram.com/p/CuIbNyTq8eq/?utm_source=ig_web_copy_link&amp;igshid=MzRlODBiNWFlZA=="><span style="font-weight: 400;">aqui </span></a><span style="font-weight: 400;">para conferir o bate-papo completo. </span></p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/exclusivo-rayron-gracie-exalta-jiu-jitsu-simples-e-agradece-kyra-e-roger/">Exclusivo: Rayron Gracie exalta Jiu-Jitsu simples e agradece Kyra e Roger</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>O novo faixa-preta da família Gracie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 19 Jun 2023 21:49:01 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>A família Gracie formou mais um faixa-preta, e ele vem faminto por títulos. Trata-se de Rayron, de 21 anos e atual campeão mundial absoluto na marrom. O filhão de Ryan foi graduado pela prima Kyra na escola Gracie Kore, sediada na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, no sábado 17 de junho. Ele foi&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_241267" style="width: 997px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241267" class="size-full wp-image-241267" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-18.40.11.jpeg" alt="" width="987" height="767" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-18.40.11.jpeg 987w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-18.40.11-300x233.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-18.40.11-768x597.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-18.40.11-150x117.jpeg 150w" sizes="auto, (max-width: 987px) 100vw, 987px" /><p id="caption-attachment-241267" class="wp-caption-text">Rayron foi graduado faixa-preta pela prima Kyra Gracie. Foto: Allen Alcantara</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">A família Gracie formou mais um faixa-preta, e ele vem faminto por títulos. Trata-se de Rayron, de 21 anos e atual campeão mundial absoluto na marrom. O filhão de Ryan foi graduado pela prima Kyra na escola Gracie Kore, sediada na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, no sábado 17 de junho. Ele foi o primeiro Gracie a ser promovido faixa-preta por uma mulher.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Rayron foi promovido à elite do Jiu-Jitsu após trilhar uma longa e vitoriosa caminhada nas faixas coloridas. Ele foi campeão mundial da faixa azul à marrom e foi líder do ranking da IBJJF seguidas vezes desde o juvenil. Rayron também foi o primeiro Gracie a vencer o peso e o absoluto no Mundial como faixa-roxa.</span></p>
<div id="attachment_241269" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241269" class="size-large wp-image-241269" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-18.40.15-841x1024.jpeg" alt="" width="650" height="791" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-18.40.15-841x1024.jpeg 841w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-18.40.15-246x300.jpeg 246w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-18.40.15-768x935.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-18.40.15-123x150.jpeg 123w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-18.40.15.jpeg 1170w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-241269" class="wp-caption-text">Rayron é o novo faixa-preta da família Gracie. Foto: Allen Alcantara</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">O novo faixa-preta da família mais tradicional do Jiu-Jitsu celebrou a conquista em suas redes sociais e traçou seus objetivos.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">“Minha missão como faixa-preta é homenagear Carlos e Helio Gracie. Como Helio, espero lutar incansavelmente por um legado e ensinar as próximas gerações a serem lutadores excepcionais. Como Carlos, reacender a filosofia, a base da nossa família que nos guiou por quase cem anos e fazer desses lutadores seres humanos excepcionais”, declarou, nas redes sociais.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Rayron selou seu ciclo na faixa-marrom com o suado ouro absoluto no Mundial 2023, disputado no começo de junho, na Califórnia. Em 2022 ele ficara com a prata do aberto no torneio, e desta vez teve de derrotar três adversários para se consagrar na Pirâmide de Long Beach, este ano.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Boa sorte ao craque Rayron na nova patente. Oss!</span></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/o-novo-faixa-preta-da-familia-gracie/">O novo faixa-preta da família Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Rayron Gracie explica o que vai mudar em seus treinos para vencer na faixa-preta</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 07 Jun 2023 21:37:54 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Rayron Gracie reinou no absoluto faixa-marrom do Mundial 2023 e conquistou o ouro de maneira emocionante na Pirâmide de Long Beach, na Califórnia, na quinta-feira, 1º de junho. O filhão de Ryan provou estar com a mente blindada para ser coroado no aberto. Momentos antes, ele foi derrotado na final do superpesado, e deu a&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_241167" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241167" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-682x1024.jpeg" class="size-large wp-image-241167" width="650" height="976" alt="" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-682x1024.jpeg 682w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-200x300.jpeg 200w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-768x1153.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-1023x1536.jpeg 1023w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41-100x150.jpeg 100w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-07-at-18.28.41.jpeg 1066w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-241167" class="wp-caption-text">Rayron Gracie venceu o absoluto faixa-marrom no Mundial 2023. Foto: Tyy Withrow/GRACIEMAG</p></div>
<p><span style="font-weight: 400">Rayron Gracie reinou no absoluto faixa-marrom do Mundial 2023 e conquistou o ouro de maneira emocionante na Pirâmide de Long Beach, na Califórnia, na quinta-feira, 1º de junho. O filhão de Ryan provou estar com a mente blindada para ser coroado no aberto. Momentos antes, ele foi derrotado na </span>final<span style="font-weight: 400"> do superpesado, e deu a volta por cima para faturar o título. Rayron protagonizou uma luta intensa contra Gabriel Brod na decisão e superou o adversário por 4 a 2 nas vantagens.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400">O Gracie teve a primeira oportunidade de buscar a coroa no absoluto da faixa-marrom na edição passada do Mundial. Passou perto de repetir o feito do primo Roger em 2002 (contra Ronaldo Jacaré), mas o sonho foi adiado. Ficou com o vice absoluto e o bronze na categoria.&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-weight: 400">“Cada derrota foi essencial para a minha evolução e pude analisar em detalhes os erros cometidos. Desde então, tenho trabalhado na melhoria de tais áreas, o que me levou a ser campeão mundial absoluto este ano”, contou Rayron. O Gracie usou as derrotas como motivação e foi imbatível na final do absoluto do Mundial 2023.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400">Em bate-papo com a equipe do GRACIEMAG.com, Rayron Gracie compartilhou detalhes do título mundial e contou o que foi determinante para sair do absoluto com a vitória.</span></p>
<p><strong><em>GRACIEMAG:</em> Qual foi o momento decisivo na final do absoluto?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400"><em>RAYRON GRACIE: </em></span><span style="font-weight: 400">Pensei: não aguento mais ficar em segundo lugar (risos). Eu sabia que era mais do que capaz de alcançar a medalha de ouro e mantive esse pensamento em mente. Existem momentos cruciais onde a habilidade de criar uma força de vontade extrema dentro de si combinada com a técnica refinada decidem a luta.</span></p>
<p><strong>O que muda na sua vida ou na sua rotina de treinos com a medalha?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400">Não farei nenhuma mudança em relação ao aprimoramento técnico. Mas</span><span style="font-weight: 400"> vou intensificar o preparo físico para estar mais do que condicionado aos dez minutos de luta que virão na faixa-preta.</span></p>
<div id="attachment_241068" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241068" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-1024x970.jpeg" class="size-large wp-image-241068" width="650" height="616" alt="" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-1024x970.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-300x284.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-768x727.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-150x142.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50.jpeg 1170w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-241068" class="wp-caption-text">Kyra, Rayron e Roger Gracie no pódio do Mundial 2023. Foto: Divulgação/IBJJF</p></div>
<p><strong>Você desde a roxa não teve uma trajetória de vitórias linear. O que aprendeu a cada derrota?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400">Cada uma das derrotas foi essencial para a minha evolução e pude analisar em detalhes os erros cometidos. Desde então, tenho trabalhado na melhoria de tais áreas, o que me levou a ser campeão mundial absoluto este ano. Nenhuma derrota é prazerosa, mas elas providenciam uma energia e uma força de vontade inigualáveis.</span></p>
<p><strong>Que memória você leva do seu avô Robson para inspirar para as próximas batalhas?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400">Meu avô é uma lenda e viveu uma vida histórica. A ausência de medo em sua vida é algo que irei carregar em minha jornada na terra.</span></p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px)" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/Cs-UGJktgmY/?utm_source=ig_embed&#038;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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<p>&nbsp;</p>
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<p>&nbsp;</p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none" href="https://www.instagram.com/reel/Cs-UGJktgmY/?utm_source=ig_embed&#038;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Uma publicação compartilhada por IBJJF (@ibjjf)</a></p>
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</blockquote>
<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p><strong>Seu primo Roger surgiu para o mundo ao voar no ADCC. Não pensa em lutar sem pano ou MMA?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400">Meu foco é no kimono. Acredito que esteja aí a verdadeira essência do Jiu-Jitsu e a grande beleza da modalidade.&nbsp;</span></p>
<p><strong>O que observou dos seus futuros oponentes na preta? Vai dar para brigar ali entre os gigantes?</strong></p>
<p><span style="font-weight: 400">Não vejo a hora de dividir o tatame com esses grandes campeões da atualidade.</span></p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/rayron-gracie-explica-o-que-vai-mudar-em-seus-treinos-para-vencer-na-faixa-preta/">Rayron Gracie explica o que vai mudar em seus treinos para vencer na faixa-preta</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Mundial 2023: a saga do campeão absoluto Rayron Gracie</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriel Almada]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Jun 2023 22:00:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[News]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>A consistência atrelada à essência do Jiu-Jitsu Gracie foram os trunfos para Rayron reinar no absoluto faixa-marrom. O filho de Ryan briga nas cabeças do aberto desde os seus primeiros passos na marrom, mas detalhes capitais o separavam do lugar mais alto do pódio. Foram inúmeras tentativas até ser premiado com o título mais importante&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_241068" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241068" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-1024x970.jpeg" class="size-large wp-image-241068" width="650" height="616" alt="" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-1024x970.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-300x284.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-768x727.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50-150x142.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-18.52.50.jpeg 1170w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-241068" class="wp-caption-text">Kyra, Rayron e Roger Gracie no pódio do Mundial 2023. Foto: Divulgação/IBJJF</p></div>
<p><span style="font-weight: 400">A consistência atrelada à essência do Jiu-Jitsu Gracie foram os trunfos para Rayron reinar no absoluto faixa-marrom. O filho de Ryan briga nas cabeças do aberto desde os seus primeiros passos na marrom, mas detalhes capitais o separavam do lugar mais alto do pódio. Foram inúmeras tentativas até ser premiado com o título mais importante de sua categoria.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400">O faixa-preta Vinicinho Cruz, formado pelo mestrão Carlson Gracie, comentou que o </span>título<span style="font-weight: 400"> de Rayron é fruto do primor </span>técnico<span style="font-weight: 400"> do Jiu-Jitsu da </span>família<span style="font-weight: 400">.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400">&#8220;O Jiu-Jitsu Gracie na sua </span>essência<span style="font-weight: 400"> sempre </span>demonstra<span style="font-weight: 400">rá uma </span>sistemática<span style="font-weight: 400"> que, muitas vezes, parece de simples </span>execução<span style="font-weight: 400">, mas é afiada milhares de vezes até que a defesa seja só mais um passo da </span>transição<span style="font-weight: 400"> até a </span>finalização<span style="font-weight: 400">&#8220;, analisou Vinicinho. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400">O Gracie teve a </span>primeira<span style="font-weight: 400"> </span>oportunidade<span style="font-weight: 400"> de buscar a coroa no </span>absoluto<span style="font-weight: 400"> da faixa-marrom na edição passada do Mundial. Passou perto de repetir o feito do </span>primo<span style="font-weight: 400"> Roger em 2002 (contra Ronaldo </span>Jacaré<span style="font-weight: 400">), mas o sonho foi adiado. Ele foi superado por Caio Vinicius “Baby” por 4 a 0 na final do aberto, e pelo australiano Nicholas Maglicic por 9 a 0 na semifinal do superpesado.&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-weight: 400">Pouco mais de sete meses após o Mundial, Rayron foi a Paris à caça do ouro duplo no Europeu, em janeiro deste ano. A caminhada na categoria foi interrompida na semifinal após a derrota por uma vantagem para Luiz Henrique Betta. Mas Rayron não se abalou. Voltou para disputar o absoluto e finalizou as três lutas que disputou para carimbar vaga na final.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400">O Gracie mediu forças na final contra o meio-pesado Uanderson Ferreira. Boa parte do confronto foi travado em pé e Uanderson demonstrou superioridade no decorrer do embate. O pupilo de Marcio Carreira venceu por duas vantagens e frustrou as pretensões do adversário.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400">O Pan 2023 foi a terceira tentativa em menos de um ano. Mas não seria nesta ocasião que Rayron alcançaria o objetivo traçado. O tenaz faixa-marrom parou na semifinal do superpesado ao ser finalizado por André Fernando Soares no armlock.&nbsp;</span></p>
<div id="attachment_241043" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241043" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-04.30.34-682x1024.jpeg" class="size-large wp-image-241043" width="650" height="976" alt="" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-04.30.34-682x1024.jpeg 682w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-04.30.34-200x300.jpeg 200w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-04.30.34-768x1153.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-04.30.34-1023x1536.jpeg 1023w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-04.30.34-100x150.jpeg 100w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-02-at-04.30.34.jpeg 1066w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-241043" class="wp-caption-text">Rayron Gracie escuta conselhos de Kyra enquanto se concentra. Foto: Tyy Withrow/GRACIEMAG</p></div>
<p><span style="font-weight: 400">Mais uma vez, Rayron não se abalou e foi atrás do título no aberto. O Gracie avançou à final, onde reencontrou o rival Nico Maglicic, aluno de André Galvão. Nico teve desempenho irretocável e controlou Rayron. O atleta da Atos marcou 5 a 0 e boletou o ouro duplo.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400">A coroação de Rayron enfim veio no Mundial 2023, com altas doses de emoção. A campanha no superpesado foi segura até a final. O representante da Renzo Gracie Academy venceu três lutas para se credenciar na decisão, onde enfrentaria novamente Nico Maglicic. E novamente o australiano derrotou Rayron. Desta vez, por 6 a 0, ao raspar e pegar as costas.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400">Foi então que Rayron Gracie virou a chave para fisgar o ouro no absoluto. Sob as coordenadas de Kyra e Roger Gracie, Rayron foi imbatível no aberto. O consistente faixa-marrom alcançou o suado título. A medalha dourada veio após um duelo intenso contra Gabriel Brod na final. Rayron defendeu as investidas do adversário e aproveitou as brechas para triunfar.&nbsp;</span></p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px)" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/Cs-UGJktgmY/?utm_source=ig_embed&#038;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none" href="https://www.instagram.com/reel/Cs-UGJktgmY/?utm_source=ig_embed&#038;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Uma publicação compartilhada por IBJJF (@ibjjf)</a></p>
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</blockquote>
<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p><span style="font-weight: 400">Com o placar zerado e duas vantagens para cada lado, Rayron desempatou a luta nos últimos 30 segundos, quando marcou mais duas vantagens. Ao ter o braço serguido, Rayron transpareceu uma sensação de alívio, mas manteve o aspecto sereno.&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-weight: 400">Com apenas 21 anos, Rayron Gracie agora é campeão mundial absoluto nas faixas-azul, roxa e marrom. Com a eficiência do Jiu-Jitsu da família no sangue e mais lapidado a cada competição, Rayron superou as derrotas para se levar o título mais cobiçado na faixa-marrom.</span></p>
<p>&nbsp;</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/mundial-2023-a-saga-do-campeao-absoluto-rayron-gracie/">Mundial 2023: a saga do campeão absoluto Rayron Gracie</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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