Helio Gracie leva uma queda em demonstracao de defesa pessoal e Jiu Jitsu Foto Arquivos

Você venceria suas lutas com as regras do Jiu-Jitsu de 1954?

Confira alguns tópicos curiosos da regras da Academia Gracie da época e comente: seu jogo encaixaria bem com elas? * Lutas preliminares de dois rounds de cinco minutos – semifinais e finais com três rounds; • Queda clássica: 1 ponto * Queda imperfeita: meio ponto * Iniciativa de ataque: 1 ponto * Montada: 1 ponto

Que tal treinar defesa pessoal como um Gracie em 2026?

Desde a década de 1930, os filhos de Gastão Gracie desenvolveram um sistema de ensino para encher qualquer magrinho de confiança. Confira a defesa pessoal ao longo da história do Jiu-Jitsu e se inspire para treinar em pé e no chão em 2026. Oss!

A aula de administração de grande mestre Helio Gracie

Grande mestre Helio Gracie, por exemplo, era famoso por ser um verdadeiro encantador de potros selvagens e cavalos ariscos. Certa feita, como lembrou o aluno e amigo Pedro Valente, mestre Helio chegou até a vencer uma disputa ferrenha de… caça à raposa, num torneio realizado no clube Promenade, em Nogueira

Como Chuck Norris caiu de amores pelo Jiu-Jitsu

Rickson contou, em seu livro: “Chuck Norris nos estendeu um tapete vermelho em Vegas, com uma recepção extremamente respeitosa. Depois de Rorion ler uma carta de Helio parabenizando Norris pela sagacidade em nos convidar, meu irmão e eu demonstramos alguns movimentos de defesa pessoal. Em seguida, fiz uma disputa amigável com Chuck. Deixei que ele se aproximasse e tentasse me chutar, mas o prendi no clinche e o derrubei. Em cerca de um minuto, estava o estrangulando.”

A melhor maneira de incentivar seus filhos a gostarem do Jiu-Jitsu, por Rickson Gracie

“O conselho que dou aos pais é que cuidem para que o Jiu-Jitsu esteja sempre envolto num clima amistoso, positivo e agradável. Se as crianças derem sinais de que estão ficando um pouco enfastiadas, dê uma semana de folga, chame a garotada para surfar. O pior que pode ocorrer é a criança pensar: ‘Oh não, isso é como o exército, preciso ir à escola e ao Jiu-Jitsu até quando não quero!’", diz Rickson Gracie.
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