Defesa pessoal: como você lidaria com essa situação?
Situação normal na vida de um cidadão. Imagine que é tarde da noite, e você está cansado, tapeando a fome num lugar qualquer, quem sabe com sua namorada. Não mais que de repente...
defesa pessoal
Não quer mais ser finalizado? Corra às bancas!
Se você quer aprender a não ser subjugado ou finalizado assim, basta garantir sua nova GRACIEMAG, com um Plano de Aula recheado de posições inspiradíssimas de mestre Relson Gracie.
O treino de Vitor Belfort na Califórnia
A rotina do carioca Vitor Belfort continua inalterada. Aguarda o resultado de Anderson Silva x Chael Sonnen e treina. Confira o último vídeo do treino…
“O Jiu-Jitsu de competição representa apenas 30% do Jiu-Jitsu real”
Em seminário no clube do Flamengo, no Rio de Janeiro, na quarta-feira, Rickson Gracie ensinou diversas de suas técnicas de Jiu-Jitsu para jovens e adultos…
Jiu-Jitsu, arma de defesa para mulheres
Não é somente no MMA que o Jiu-Jitsu vem fazendo sucesso nos EUA. Os programas de defesa pessoal para mulheres também ganham a mídia a cada dia, e o resultado são meninas e mulheres cada vez mais seguras, em todos os sentidos.
Regando as sementes do Jiu-Jitsu
Guilherme Valente, da Gracie Miami, nos manda um vídeo que, entre outras coisas, ajuda a entender como criar uma forte atração na academia entre os…
Aprenda a se defender usando o básico
Em defesa pessoal, não tem jeito: o que funciona é o básico. Confira uma posição clássica, dissecada por Rener Gracie. Você já votou no projeto de reality show do faixa-preta para o canal de Oprah Winfrey?
Lei de Koscheck: jamais dê as costas após trocar desaforos
Nas aulas de Jiu-Jitsu e defesa pessoal, os mestres por vezes esquecem de repetir esta lei pétrea. GRACIEMAG.com faz questão de reforçar a lição.
O Jiu-Jitsu no Oscar
A cerimônia do Oscar, garantem os especialistas, está polarizada entre duas superproduções: "Avatar" e "The hurt locker" ("Guerra ao terror" no Brasil), ambas com nove…
Jiu-Jitsu contra o terrorismo
Assista ao vídeo e avalie você mesmo o grau de eficiência dos soldados jordanianos.
Jiu-Jitsu para mulheres
E quem disse que Jiu-Jitsu é para o mais forte? http://www.youtube.com/watch?v=1h0GkOcnthE
Perca o medo da montada
Num vídeo campeão de audiência, professor Roy Dean ensina como perder o medo da montada, com uma série de escapadas. Bons treinos! http://www.youtube.com/watch?v=2iB5nlIeZR8