Este é um daqueles vídeos que toda família deveria assistir. Mostra, por exemplo, com que facilidade de movimentos o Jiu-Jitsu pode dar mais segurança ao praticante. Em especial, claro, às mulheres.
Situação normal na vida de um cidadão. Imagine que é tarde da noite, e você está cansado, tapeando a fome num lugar qualquer, quem sabe com sua namorada. Não mais que de repente...
Se você quer aprender a não ser subjugado ou finalizado assim, basta garantir sua nova GRACIEMAG, com um Plano de Aula recheado de posições inspiradíssimas de mestre Relson Gracie.
A rotina do carioca Vitor Belfort continua inalterada. Aguarda o resultado de Anderson Silva x Chael Sonnen e treina. Confira o último vídeo do treino…
Em seminário no clube do Flamengo, no Rio de Janeiro, na quarta-feira, Rickson Gracie ensinou diversas de suas técnicas de Jiu-Jitsu para jovens e adultos…
Não é somente no MMA que o Jiu-Jitsu vem fazendo sucesso nos EUA. Os programas de defesa pessoal para mulheres também ganham a mídia a cada dia, e o resultado são meninas e mulheres cada vez mais seguras, em todos os sentidos.
Em defesa pessoal, não tem jeito: o que funciona é o básico. Confira uma posição clássica, dissecada por Rener Gracie. Você já votou no projeto de reality show do faixa-preta para o canal de Oprah Winfrey?
A cerimônia do Oscar, garantem os especialistas, está polarizada entre duas superproduções: "Avatar" e "The hurt locker" ("Guerra ao terror" no Brasil), ambas com nove…