Anti-cramps menu: 10 foods with more potassium than a banana
Potassium is an important mineral in the Jiu-Jitsu fighter’s menu not just for its performance in the muscles. Besides avoiding cramps, potassium prevents acne, constipation,…
BJJ
7 lições do melhor competidor de Jiu-Jitsu de 2015, Bernardo Faria
Em nossa edição #226, já nas bancas, GRACIEMAG elegeu os lutadores mais impressionantes da temporada 2015 no Jiu-Jitsu de competição. O eleito como melhor competidor…
US National Pro LA: sign up to compete for a travel package for the 2016 WPJJC
If you want to be in the Arena on the picture on April 2016 without having to pay for plane tickets, hotel, ground transportation and…
Watch Trans become the 1st native European open class champion; register for 2016
https://www.youtube.com/watch?v=XeCCStZFvL0 In 2014, Danish Alex Trans did something no had ever done before (or since for all that matter). He became the first European…
Clássicos do Jiu-Jitsu: O armlock de Roger Gracie em Lovato no Pan 2006
Um duelo que merece ser revisto várias vezes. Foi no Pan-Americano de 2006, realizado nos EUA, que tivemos o épico duelo entre Roger Gracie e Rafael…
Vídeo: A guerra sem kimono de AJ Agazarm e Dan Strauss no Polaris 2
Uma das batalhas sem kimono mais emocionantes de 2015, o duelo entre Aj Agazarm (Gracie Barra) e Dan Strauss (Roger Gracie) levantou o público do…
Vídeo: O estrangulamento de Gabriel Moraes pelo ouro no Irvine Open de Jiu-Jitsu
O Irvine Open de Jiu-Jitsu, realizado nos EUA, foi o último evento da temporada 2015. Para coroar a despedida do ano, vários atletas do Jiu-Jitsu…
12 life lessons kids learn fast in Jiu-Jitsu
Do you think your son or daughter should practice Jiu-Jitsu? Why? If you do not have the answer on the tip of your tongue,…
Tech Tuesday: pass the spider guard with Michael Liera Jr.
https://www.youtube.com/watch?v=dlHZOD2vaqo Michael Liera Jr., now a black belt under André Galvão at Atos JJ, teaches a effective way to break the spider guard and get…
Sign up first and pay less: IBJJF opens registrations for the 2016 Pan
The IBJJF opened this Tuesday, December 15, the registration period for the 2016 Pan. The event is once again scheduled to take place at the…
GMI Jean Feijó: “Medalhas no Jiu-Jitsu são apenas a ponta do iceberg”
Em dezembro, nosso GMI Jean Feijó recebeu moção de louvor na câmara legislativa de Blumenau, pelos serviços à sociedade prestados pelo professor em Santa Catarina.…
Vídeo: Bloqueie a raspagem e pegue as costas no Jiu-Jitsu com nosso GMI Marcio Lima
Ávido competidor no master 2 peso leve, o professor Marcio Lima, nosso GMI da Gracie Barra Santa Maria, possui uma infinidade de truques na manga.…