The final deadline to register for the 2016 European championship is January 11. If you are thinking of competing on Jan.20-24, in Lisbon, Portugal, you need…
https://www.youtube.com/watch?v=cUX-ssjblr0 Three-time open class black belt world champion Marcus Buchecha turns 26 this Friday, January 8. We celebrate the occasion with this video shot…
O estrangulamento usando a manga, popularmente conhecido como ezequiel, é um golpe forte que pode surpreender o adversário. Mas e pelas costas? Você já tentou…