Mauro Ayres ensina em sua escola, em Ipanema. Foto: Divulgação/GRACIEMAG

O professor e campeão Mauro Ayres decidiu experimentar o Jiu-Jitsu pela primeira vez há 30 anos, naquela aulinha de Roberto Atalla, o Risada. Nunca mais parou, e hoje – três décadas depois, que passaram voando – sua academia é referência em Ipanema.

A equipe GRACIEMAG foi colher com o faixa-preta suas lições favoritas.

GRACIEMAG: Como o Jiu-Jitsu ensina você a viver melhor e criar sua família, Mauro?

MAURO AYRES: Gosto de recordar sempre uma velha máxima, que vale para o Jiu-Jitsu e vale para a vida fora da academia. É o mantra de que não existe o amanhã sem o hoje. Isto é, devemos sempre mirar o futuro, mas sem esquecer de viver o presente. Parece um mantra simples, mas não é. Quantas vezes alguém não perdeu a luta ou o campeonato por estar pensando em algo que não fosse o presente ali, o que importava ali, na hora H? Hoje estamos vivendo na correria, pensando no amanhã, muitas vezes vivendo por antecipação, pensando em problemas que ainda não existem. E isso pode ser uma grande arapuca, pois deixamos de viver o momento.

Como o Jiu-Jitsu ajuda você a lidar com imprevistos, problemas e obstáculos na vida financeira, por exemplo?

Adaptar-se é o segredo em qualquer campo da vida, em especial no Jiu-Jitsu, e quem não entende isso, demora muito mais para aprender, para evoluir. Um exemplo: nem todo mundo vai conseguir emplacar um berimbolo ou uma guarda mais ágil no seu jogo, principalmente se for das categorias mais pesadas, ou começar a treinar com mais idade. Sem problemas, porque o camarada pode ter mais êxito se adaptar o Jiu-Jitsu utilizando a pressão do próprio peso no oponente. Essa capacidade de adaptação já me ajudou muito em diferentes fases da minha carreira. Por exemplo, quando mudei para outro país, com uma outra cultura, e precisei de jogo de cintura e sabedoria para a resolução de problemas variados. Você usa essa adaptabilidade o tempo todo na vida.

Quando o perrengue bate à porta, como o aluno deve reagir?

O segredo é pensar que você está por baixo, nos cem-quilos, contra um adversário monstruoso. Primeiro é preciso sobreviver ao ataque, respirar, repor e, aí sim, reposicionar e engatar o contra-ataque. Metaforicamente ou não, claro.

Você é um defensor dos treinos ao ar livre. Como o hábito de rolar ou treinar nas praias muda a vida dos praticantes?

Ao ar livre as oportunidades são inúmeras, pois em qualquer cidade há praças, parques, quintais de amigos, deques. Muitos podem fazer só o treino de Jiu-Jitsu soltinho e relaxado ao ar livre, aproveitando a natureza e os benefícios disso como um lazer. Ou, ainda, pode-se potencializar os treinos tirando o kimono e adotando os treinos físicos em comunhão com a natureza. Por exemplo, estudando a Ginástica Natural ou realizando uma preparação física. Eu recomendo, afinal é energia pura e bem-estar na veia. Na verdade esse estímulo entrou na minha vida em 2008, quando iniciei a preparação física específica para lutar, com meus irmãos de treino Alexandre Pulga e Henrique Gama Filho, na Nova Geração. Nessa época eles estavam se preparando para lutar MMA. O treino era muito forte, comandado pelo estudioso preparador físico Roger de Moraes na praia do Leblon; coincidência ou não, naquele ano fui campeão brasileiro de Jiu-Jitsu.

Sua escola fica hoje num espaço que já foi da família Gracie, no bairro de Ipanema. Como é a energia da escola?

Pois é, a escola fica num andar que já teve até lendas do esporte quando ainda estavam surgindo. Por exemplo, a Kyra Gracie, embaixadora do Jiu-Jitsu feminino, treinava por ali, logo na sala ao lado. Creio que fazer nosso dojo ter sua própria identidade e não ser uma continuação de academias do passado foi o maior desafio. Construímos tudo diferente, como está hoje, e foi um trabalho minucioso e que deu resultado. O dojo é reflexo do mestre, mas também dos alunos que possuem uma filosofia e um pensamento parecidos. E sinto que o andar inteiro tem um astral excelente. De um lado fica a Associação Brasileira de Yoga, no outro um estúdio de pilates, e a gente fica ali também, a contribuir para que os alunos busquem o equilíbrio por meio do esporte. Estamos sempre buscando levar uma energia muito boa para o bairro, e para a cidade do Rio.

Uma conversa reveladora com o professor GMI Luis Neto, que comanda a academia LNJJ, além de um famoso projeto social, em Manaus, no Amazonas. Conhecido por um jogo de muita pressão nos treinos em campeonatos, Neto contou à equipe de GRACIEMAG sobre o “estilo de Jiu-Jitsu amazonense”, propagado por atletas com exímio espírito de superação, “são exemplos que inspiram o nosso povo a vencer na vida.” Confira!

Quais os benefícios que um professor de Jiu-Jitsu oferece às pessoas e à comunidade onde ele atua?
LUIS NETO: É impactante o papel desempenhado pelos professores de Jiu-Jitsu. Por meio do nosso trabalho nas escolas de artes marciais, propagamos valores fundamentais para a sociedade: respeito, hierarquia, autoestima, educação, autoconfiança, autoconhecimento.

Você comanda famosos Projetos Sociais no Amazonas, não é mesmo?
Hoje, tenho um núcleo de Jiu-Jitsu Social que atende crianças, jovens e adolescentes na zona leste de Manaus, área de baixa renda, onde por meio da prática do BJJ podemos oferecer uma boa oportunidade de vida, afastando os jovens da ociosidade, da marginalidade e das drogas. As aulas são gratuitas e muitos desses atletas prestam serviços para a Federação de Jiu-Jitsu Esportivo nos eventos, e eles são remunerados pelo trabalho. Assim a integração é feita e eles passam a agir como nossos agentes colaboradores de mudanças para outros jovens do Projeto Social (os mais novos e menos graduados). Temos inúmeros trabalhos sociais que nasceram a partir desse modelo. Professores que têm suas academias, ou fazem parte de Programas do Governo ou Prefeitura, que são frutos desse trabalho de base da Equipe Luis Neto Jiu-Jitsu (LNJJ).

Além ensinar Jiu-Jitsu, você tem uma carreira vitoriosa como competidor. Quais foram as suas principais conquistas e o que você aprendeu com elas?
Ganhei seis vezes o Mundial da CBJJE, além de muitos eventos da IBJJF, do NAGA, NEWBREED, CBJJ, eventos na europa e nos Estados Unidos. Por meio dessas conquistas tive a oportunidade de conhecer outros países e culturas e pude ministrar seminário em muitas equipes. Somou muito para o meu crescimento pessoal e para a minha formação profissional.

Qual é o seu grande objetivo para o futuro da carreira?
Continuar competindo por muitos anos, amo lutar, e expandir o estilo de Jiu-Jitsu amazonense para o mundo todo.

Qual é a importância da defesa pessoal nas aulas de Jiu-Jitsu?
Extremamente importante, o Jiu-Jitsu é uma arte marcial, então se faz necessário estar sempre pronto para qualquer imprevisto. Eu sou oriundo de uma época que treinávamos o “SOLTO” desde a faixa-branca. Defesa pessoal é fundamental para todo lutador de verdade.

Quem são os seus ídolos na carreira e por quê?
Rickson e Royler, por tudo que fizeram no nosso esporte. Tenho uma admiração imensa também pelos lutadores amazonenses, pelo espírito de superação, pela raça e pelos exemplos que inspiram o nosso povo a vencer na vida.

Faixa-preta da academia de Zé Mario Sperry, Rafael Negretty é um craque em colecionar vitórias tanto na vida quanto nas artes marciais. O gaúcho, que sofreu grave acidente de moto há quase dez anos e quase ficou paraplégico, tornou-se mais um sinônimo de superação no mundo do Jiu-Jitsu. Em abril, ele deu mais uma prova de sua resiliência, ao lutar no dia 23 no evento Danki Fight Show, no Stage Music Park, em Florianópolis. Negretty saiu com uma vitória por finalização na luta de Jiu-Jitsu do evento.

“Meu adversário, Eduardo Francisco, era muito forte, mas eu estava muito bem preparado fisicamente. Não consegui vencer no tempo regulamentar, tentei encaixar duas guilhotinas e ele defendeu bem. No tempo extra, ajustei a posição e consegui a finalização”, destrinchou Rafael. “Sinto que o mais difícil para mim nunca é a luta. Eu moro no litoral do Rio Grande do Sul, na cidade de Torres, a 200km da capital de Porto Alegre, onde é a sede da minha academia de Jiu-Jitsu. Por conta da distância, preciso adaptar os meus treinos em Torres ou em Capão da Canoa”.

O gaúcho fez uma das superlutas no evento que teve como principal atração o tetracampeão mundial de boxe Acelino “Popó” Freitas. Apesar da experiência de já ter lutado em grandes eventos, Negretty garante que foi a maior experiência de sua carreira.

“Foi incrível, o maior que já lutei. E pisar no mesmo ringue que o Popó, um ídolo brasileiro dos esportes de combate, foi uma benção. Sou muito grato por tudo que estou vivendo. Para alguém que quase ficou paraplégico e deu a volta por cima, sem dúvidas o que estou vivendo é um sonho duro de acreditar”, comemorou o casca-grossa.

Para o segundo semestre, ele está negociando uma nova luta de MMA, onde computa uma vitória e uma derrota, e novas lutas casadas no Jiu-Jitsu com e sem kimono.

“Estou na minha melhor forma. Todos os dias faço preparação física com um grande profissional, o Luiz Francisco Maggi. Faço treinos específicos e de forma multidisciplinar, sempre com ênfase nas artes marciais. Eu me dedico de corpo e alma pelo esporte. Quero lutar o máximo possível, levar a bandeira do Rio Grande do Sul ao lugar mais alto e aproveitar todas as oportunidades que a vida me der. É esse o meu objetivo”, concluiu.

Em 2013, Negretty sofreu um grave acidente de motocicleta e quase ficou paraplégico, com lesões sérias nas vértebras torácicas e lombares. Após ouvir que suas chances de andar de muletas eram de apenas 8%, ele passou cerca de um ano em cima de uma cama, até reaprender a andar.

Relembre sua saga, aqui.

Cesalina Gracie no pico do Everest: a instrutora de Jiu-Jitsu superou até um medo de altura para completar a façanha. Foto: Acervo Pessoal

Em maio de 2023, a bandeira Gracie foi fincada metaforicamente no topo do Monte Everest.

A faixa-marrom carioca Cesalina Gracie, neta de grande mestre Carlos, foi a responsável pela façanha inóspita para qualquer ser humano. Mas Cesalina chocou o mundo duplamente: não tinha experiência alguma em escaladas, e de quebra sofria de certo medo de altura.

Mas a Gracie tinha, claro, um grande trunfo para acompanhá-la: décadas de estudo e prática de Jiu-Jitsu, técnicas de respiração e um destemor fora do comum.

A instrutora de Jiu-Jitsu encarou o pico de 8.848 metros e uns quebrados no Himalaia com apenas sete semanas de estudos e treinamentos em montanhismo, trabalhando corpo e mente por três a quatro horas diárias.

Primeiro, a filha do mestre Pierino De Angelis entrou em contato com outros exploradores com experiência no Everest. Ainda em total consonância com o que aprende nos tatames, ela consultou um faixa-preta em montanhismo, o mestre especialista em resistência física Michael McCastle.

“Adotei desde o primeiro dia uma mentalidade de faixa-branca”, contou Cesalina, em entrevista ao portal ESPN. “Isto é, procurei listar com honestidade, como se minha vida dependesse daquilo, onde estavam meus pontos fortes e fracos. Em qualquer ambiente, seja no tatame, é bom a gente ter um mestre. É crucial contar com alguém nos guiando e observando. No Everest não seria diferente”.

Cesalina encarou simulações de elevada altitude, treinos com carga pesada e circuitos em ar rarefeito, num camp em Portland.

Durante a subida do Everest, a Gracie notou muita gente no sentido contrário, a desistir no meio do caminho. Ali ficou claro para ela a importância do Jiu-Jitsu. Desistir, como seus avôs, tios e primos ensinavam, não era uma opção.

“Atribuo ao Jiu-Jitsu 100% da minha capacidade de tomar decisão sob estresse, de analisar os quadros com frieza, de decidir seguir em frente, de me proteger e salvar da melhor forma possível. Sem o Jiu-Jitsu, eu não teria nem 1% de toda essa força mental e habilidade de reação sob pressão que descobri lá em cima. Se eu entrasse em pânico, não conseguiria seguir em frente. É uma arte que ainda por cima nos dá uma capacidade sureral de ignorar os fatores externos que podem nos fazer desistir.”

Após 50 dias marcados por duas avalanches, flertes com a morte e pouco oxigênio, Cesalina se tornou a oitava pessoa nascida no Brasil a chegar ao topo do planeta. Ao curtir a vista por 40 minutos, tinha uma certeza: ela agora era outra pessoa. E tudo tinha valido a pena.

Thaynara Dias com a medalha de ouro em Vegas, em julho. Foto: Acervo Pessoal

Professora da Double Five Jiu-Jitsu, Thaynara Dias voltou de Las Vegas com medalhas e lições valiosas, após vencer o American National da IBJJF, o Campeonato Americano da Federação.

A aluna dos GMIs Alex Salgado e Tatu Escobar finalizou todas as suas lutas no evento. O curioso é que a faixa-preta estava enfrentando tempos difíceis e dúvidas na carreira, após ficar fora do pódio no Mundial de Jiu-Jitsu. Confira o que ela aprendeu ao sacudir a poeira e dar a volta por cima.

GRACIEMAG: Qual foi a maior lição dessa conquista em Vegas?

THAYNARA DIAS: Fui campeã na minha categoria de peso e fiquei em terceiro lugar no absoluto. Um ponto importante sobre esse torneio é que eu estava passando por um momento difícil depois do Mundial. Na Pirâmide eu perdi nas quartas, e acabei ficando fora do pódio. Fiquei assim um pouco para baixo. Mas no American National consegui atuar de modo mais leve, dei a volta por cima e aprendi que temos que respeitar nossos momentos. Consegui lutar bem e finalizar todas minhas lutas na categoria. Aprendi assim que jamais conquistamos nossos sonhos no tempo que a gente deseja, e sim no que Deus quer.

Como foi a caminhada até o bronze no absoluto?

Fiz duas lutas e voltei com o bronze. Finalizei uma e a outra perdi nos pontos. Não me cobrei tanto nesse campeonato pois eu estava um mês sem treinar. Resolvi ir por pura adrenalina e por incentivo do meu esposo. E foi o melhor campeonato que eu fiz, pois não me cobrei e só me diverti.

Como sua cabeça funciona durante os torneios?

Sempre penso que é só mais um dia fazendo meu trabalho, que eu treinei para aquilo e sempre peço a Deus que me conceda a vitória se for da vontade dele. Sempre me imagino lutando, antes de entrar para competir. Isso de fato me acalma. Gosto de visualizar na minha cabeça as técnicas que quero fazer, como se a luta já estivesse rolando. E isso sempre funciona, imagino minha mão erguida no final, e que eu mereci pois treinei anos para chegar lá.

O que um campeão deve perseguir?

Persistência e determinação sempre. Em muitas etapas da nossa vida, vai parecer que chegamos ao limite, que não dá mais. Parece que você não está no lugar certo, sabe? Mas é preciso espantar esses pensamentos e confiar em si mesmo acima de tudo, pois você e Deus no fim das contas são os únicos combustíveis para não parar. Só você pode fazer isso por você, então siga em frente que, no fim da estrada quando olhar pra trás, verá que valeu a pena cada pedra no caminho.

Você guarda algum momento memorável dos seus treinamentos nesta temporada?

Meus momentos de treino no tatame são sempre divertidos e memoráveis. Mas lembro que antes do Brasileiro da CBJJ, o Salgado e o Tatu sempre me motivaram muito, me botaram para cima e me deram aquela certeza que eu iria chegar bem ao Campeonato. Eles sempre estavam comigo me mostrando que eu podia. Isso com certeza vai ficar sempre na minha memória e no meu coração.

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Gabriel, David, Davidson, Davidson e Debora Toledo. Foto: Reprodução

A família Toledo construiu uma inspiradora história de superação e superou superou diversos desafios para alcançar um desempenho expressivo no Jiu-Jitsu. Uma das primeiras conquistas e uma das mais notáveis na história dessa família é o impressionante  processo de perda de peso do pai, Davidson Toledo, que emagreceu 45kg em apenas seis meses. positivos alcançados.

A família Toledo é formada por um Davidson, Debora e os filhos David e Gabriel. Eles envolvidos ativamente em atividades esportivas e treinam Jiu-Jitsu. No entanto, a  trajetória rumo ao alto rendimento passou por obstáculos, especialmente o excesso de peso do pai.

Representante da escola Gracie Barra Cedar Park, no Texas, a família se deparou um estilo de vida sedentário no Brasil e imergiu em hábitos alimentares inadequados. Isso resultou num significativo ganho de peso de Davidson, que sofreu um infarto. 

Debora e os filhos lutaram contra a falta de motivação e disciplina, o que dificultava a manutenção de uma rotina de exercícios consistente e um estilo de vida saudável. Eles enfrentaram restrições de tempo devido ao emprego estressante do pai no Brasil, que trabalhava como advogado criminalista e não conseguia priorizar sua saúde física por diversos motivos.

Para superar essas dificuldades, a família adotou estratégias. Uma delas foi a mudança para os Estados Unidos. Eles passaram a seguir uma dieta equilibrada e nutritiva, com controle de porções e redução do consumo de alimentos pouco saudáveis. Além disso, a família Toledo decidiu se dedicar a uma rotina de exercícios estruturada que acomodava os objetivos e horários individuais de cada membro da família para garantir consistência e progresso.

O processo de perda de peso do pai foi especialmente notável. A conquista foi resultado de sua determinação, disciplina e do apoio da família.

A evolução na forma física possibilitou que eles experimentassem melhoras na saúde, o que proporcionou um aumento no desempenho em suas respectivas atividades esportivas. Além disso, o bem-estar mental e emocional impulsionou a autoconfiança e um senso de unidade e apoio.

Dessa forma, o apoio da academia Gracie Barra Cedar Park, através dos professores Fábio Gigantinho e André Senna, foi fundamental para que Davidson e sua família alcançassem os objetivos traçados. Ao priorizarem a saúde e o condicionamento físico, eles não apenas alcançaram níveis de alto desempenho, mas também melhoraram seu bem-estar geral. A perda de peso significativa do pai é um testemunho da resiliência da família e inspira outros que enfrentam batalhas semelhantes.

Rodrigo Boroski lidera o ranking mundial da AJP no master 3. Foto: Grapple Culture

O professor Rodrigo Boroski alcançou a liderança mundial no ranking peso por peso do master 3, na federação AJP neste mês. Nosso GMI à frente da escola Riders Jiu-Jitsu, na Irlanda, o faixa-preta retornou ao circuito competitivo em junho de 2022 e foi recompensado pelo desempenho vitorioso nos tatames. Em sete competições disputadas, Rodrigo garantiu seis pódios. Foram três medalhas de ouro, uma de prata e duas de bronze.

Este é apenas mais um capítulo da história de superação de Rodrigo. Ao longo de sua vida, superou três batalhas contra o câncer e ficou clinicamente morto por 5min19s, após uma parada cardiorrespiratória devido a uma embolia pulmonar. “Eu luto como uma resposta aos médicos, que disseram que meu corpo não teria vitalidade para aguentar uma competição de alto rendimento”, diz o faixa-preta.

Em bate-papo com o GRACIEMAG.com, Rodrigo Boroski descreveu a sensação de liderar o ranking master 3 em meio a uma vida de tantos confrontos e destacou a força da mentalidade para vencer.

GRACIEMAG: O que a liderança no ranking representa para a sua vida depois de todas as batalhas que você enfrentou fora dos tatames?

RODRIGO BOROSKI: Estou extasiado e anestesiado por tantas coisas que passei na vida. Muitas pessoas me criticaram e disseram que eu estava acabado. Meus médicos também me falaram que eu não teria condições de competir no Jiu-Jitsu em alto rendimento, ainda mais na faixa-preta. Eu retornei às competições em junho do ano passado e terminei a temporada da AJP no top 10 e fiquei em nono no ranking da IBJJF. A diferença é que eu luto até 77kg pela AJP, e no meio-pesado pela IBJJF. Como continuo com o peso baixo, cada luta na divisão da IBJJF é um absoluto para mim. Mas sigo feliz porque é uma realização e superação. Vejo que eu posso, independente da condição que me encontro. Mas entendo que chegar é mais fácil do que se manter. Tenho a intenção de competir em mais oito torneios da AJP, principalmente o Grand Slam Rio de Janeiro e o Grand Slam Abu Dhabi, além dos campeonatos da IBJJF. 

O que você aprendeu desde o retorno às lutas em junho?

Levo uma lição que o professor Muzio de Angelis me ensinou. Ele diz que a vida não alivia se a gente baixar a cabeça. Então precisamos correr atrás dos nossos objetivos, independentemente do que as pessoas falem. O importante é seguir focado nos treinos. Como não tenho alunos faixas-pretas na academia, faço meu treinamento com os roxas, azuis e brancas. Mas eu tenho um Jiu-Jitsu sólido com base nas técnicas de defesa pessoal. Como o professor Muzio fala, você não escolhe com quem luta. Se alguém quiser brigar com você na rua, é crucial saber se defender. Então não olho as chaves dos campeonatos nem me importo com a posição do meu adversário no ranking. Meu foco está em finalizar, não consigo lutar por pontos. Com exceção de uma, todas as minhas vitórias vieram por finalização. Ao todo disputei sete competições, consegui alcançar seis pódios e conquistei três ouros, um deles no London Open da IBJJF. Também venci os AJP Tour de Barcelona e Paris. Fiquei com a prata no AJP Tour de Bruxelas e levei o bronze nos AJP Tour de Amsterdam e Manchester. Aprendo sempre a seguir a caminhada sem medo, sem me importar com o que os outros falam, além de me dedicar aos alunos para que eles evoluam cada vez mais.

Que fatores possibilitaram tantos feitos expressivos?

Em primeiro lugar, o apoio que recebi da minha mãe, dos meus alunos, do professor Muzio de Angelis, do meu preparador físico e da minha nutricionista. A fé em Deus também me ajuda demais – eu rezo, especialmente quando vou competir, para ter coragem e não desistir. Sinto aquele frio na barriga de ansiedade e preciso enfrentá-lo. Quando conquistei o London Open, senti uma alegria imensurável e consegui provar para mim que é possível alcançar nossos sonhos, caso a gente se dedique e realmente queira. Muitas pessoas vão te desanimar, mas foque em você e no seu potencial. A fé em Deus e a minha equipe me fizeram chegar até aqui. Não sou o top 1 do mundo no master 3, mas hoje estou na liderança. E eu preciso trabalhar bastante porque a temporada só termina em novembro. Cada luta vencida rumo à final é uma batalha. Procuro não pensar tanto nos resultados, quero me divertir e me sentir feliz. Já sou um campeão por tudo que superei na minha vida, como vencer o câncer três vezes e ter sobrevivido a uma cirurgia cardíaca. Sou grato a todos e ao processo por tudo que tenho conquistado. Mantenho o respeito, já que é o que me faz ter foco e disciplina. Não quero provar nada àqueles que quiseram me frustrar, mas a quem me incentiva a continuar diariamente.

Qual é o poder da mentalidade para superar as adversidades?

É manter a mente feliz. Vejo muitas pessoas que competem para provar algo a alguém e ficam muito frustradas com a derrota. Eu não penso dessa forma. Eu abraço meus adversários nas vitórias e nas derrotas. Não conquistaria a medalha sem os meus oponentes, tenho carinho por eles. Luto para provar aos meus médicos, que me disseram que o meu corpo não teria vitalidade para aguentar uma competição em alto rendimento. O meu Jiu-Jitsu foi lapidado pelo Muzio de Angelis e tenho um jogo mais técnico. Eu até dava aulas e treinava no período da radioterapia. Procuro manter a calma para aplicar a expertise e a técnica. Nada foi pior do que o tratamento do câncer, não tenho nada a perder. E, como tenho este sentimento, fico blindado e mais solto quando vou lutar. O adversário mais difícil é aquele que não tem nada a perder. Me considero vitorioso só de estar no tatame.

Quais são os seus próximos objetivos?

Meu foco está na AJP e vou lutar alguns campeonatos da IBJJF para me manter no ranking. A meta é ser campeão no Abu Dhabi World Pro e encerrar a temporada 2023 na liderança no ranking. No momento, eu estou no top 1, mas quero ser o top 1. Ainda há muitos campeonatos pela frente e faixas-pretas experimentados que têm o mesmo objetivo que eu. Vou lutar todos os campeonatos possíveis. Em 2024, pretendo me resguardar dos torneios da AJP para alcançar o topo do ranking master 3 na IBJJF. Espero fazer um trabalho com a minha equipe para chegar nos 88kg e ter melhores condições de enfrentar os oponentes. Quero me manter feliz e me dedicar aos alunos a fim de exaltar também a importância da técnica e dos fundamentos de defesa pessoal. 

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Marcio André sagrou-se campeão pan-americano na faixa-preta. Foto: Divulgação/IBJJF

A caça ao seu primeiro título pan-americano começou muito antes da primeira luta para a fera Marcio André.

O craque da Nova União criado em Bangu, no Rio, perdeu a boa forma durante a pandemia e iniciou o processo de perda de peso no fim do ano passado, com auxílio da nutricionista Nathalia Chantre. Ao todo, ele perdeu 20kg para retornar ao peso-pena no Pan.

O ano não começou como Marcio André planejou. Ele se aventurou na categoria peso leve no Europeu 2023, em janeiro, e foi derrotado em Paris na primeira batalha. Menos de um mês depois da experiência na França, Marcinho André rumou à Coreia do Sul em busca do título do GP até 75kg promovido pelo evento Chaance Spyder Korea: Road to Black Belt Final. 

Marcinho apresentou melhora significativa em seu desempenho, mas foi parado na semifinal pelo campeão Andy Murasaki, ao perder por 2 a 0. Apesar do revés, o lutador fez frente ao adversário e refutou boa parte das investidas.

Marcio André derrotou Fabrcio Andrey na final do Pan 2023. Foto: Tyy Withrow/GRACIEMAG

O Pan 2023 foi o último capítulo da batalha do astro contra a balança. Perder o último  daqueles 20 quilos e bater o peso-pena foi a primeira vitória do dia. Mas Marcio André ainda teria pela frente três adversários de primeiro escalão que também almejavam o lugar mais alto do pódio. Após vencer João Pedro Bueno e Israel Souza, Marcinho se classificou para a final ao lado do campeão mundial Fabricio Andrey. 

Marcio André e Fabricio Andrey protagonizaram uma final eletrizante recheada de reviravoltas. Marcio sobressaiu nos detalhes e levou a melhor por duas vantagens, após o empate por 4 a 4 nos pontos. O atleta da Nova União foi tomado pela emoção depois de ter o braço erguido pelo árbitro. O campeão foi ovacionado pelo público presente no ginásio e ingressou no panteão de vencedores do Pan na faixa-preta. 

Agora, o ouro no Mundial é o único que falta na coleção de Marcio André. Será que ele quebra a banca mais uma vez? Faça suas apostas…

 

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Projeto social Resgatando Mais Um já começou a colher os frutos nos campeonatos. Foto: Reprodução

Transformar vidas de crianças por meio do Jiu-Jitsu e possibilitar uma realidade mais digna a elas é o combustível do faixa-preta Jackson Silva. Ele é o professor responsável pelo projeto social Resgatando Mais Um, em Porto Alegre. O programa é uma iniciativa da Atos Guetho e tem como objetivo apresentar o esporte aos jovens moradores do bairro Serraria, na zona sul da cidade. 

Jackson pretende mudar a vida dos alunos, assim como a dele foi transformada no momento em que conheceu o esporte. “Eu estava acima do peso e consegui melhorar minha qualidade de vida quando comecei a treinar”, lembrou o faixa-preta formado pelos professores Daniel Figueiró e Guto Campos. “Aprendi a lidar com as frustrações, desenvolvi autoconfiança, formei meu caráter, segui bons exemplos e me livrei da depressão graças ao Jiu-Jitsu”, contou.

Além de ministrar aulas no Resgatando Mais Um, Jackson também tem alcançado resultados expressivos nas competições. No ano passado, sagrou-se campeão brasileiro master 1 no peso pesado. 

Jackson Silva no alto do pódio do Brasileiro 2022. Foto: Reprodução

Jackson Silva conversou com a equipe do GRACIEMAG.com e listou as vantagens que o Resgatando Mais Um oferece aos alunos, além das dificuldades enfrentadas para seguir com o projeto.

GRACIEMAG: Como você se tornou professor do projeto Resgatando Mais Um?

JACKSON SILVA: Meu professor Guto Campos e o irmão Guilherme me propuseram ser o professor responsável do projeto social Resgatando Mais Um, na zona sul de Porto Alegre, onde moro. Nem pensei, pois foi por meio de um projeto social que eu conheci o Jiu-Jitsu, há mais de uma década. Meu primeiro professor, o Alessandro Crema, me ofereceu uma bolsa porque eu não tinha condições de arcar com a mensalidade. Isso permitiu que eu conhecesse o esporte que mudou minha vida. Se hoje sou o atual campeão brasileiro master 1 faixa-preta, árbitro e professor da Atos Guetho, foi graças à oportunidade que me foi dada lá atrás.

Qual é a missão maior do projeto?

O projeto, idealizado e coordenado pelo diretor administrativo Diego Martins, busca apresentar o Jiu-Jitsu às crianças do bairro Serraria, na zona sul de Porto Alegre. Os treinos são divididos em três turmas. O foco do programa é possibilitar uma nova perspectiva de vida a esses jovens e, principalmente, evitar que eles sejam atraídos pelo mundo do crime, que é um problema na região. E já começamos a colheita de frutos promissores. No dia 26 de fevereiro, o projeto levou 45 atletas para competir no circuito estadual. Ao todo, foram nove medalhas de ouro, nove de prata e 14 de bronze. O número consagrou  a Atos Guetho vice-campeã infantil por equipes.

Resgatando Mais Um é uma iniciativa da Atos Guetho. Foto: Reprodução

Que benefícios os alunos vêm obtendo na academia?

Além de introduzirmos o Jiu-Jitsu a essas crianças, damos lanches nos treinos com o intuito de criar um ambiente próspero. Também levamos os alunos para passear em parques com piscina e clubes no fim de semana para que eles possam se divertir. Temos planos de implementar um turno inverso às crianças para oferecermos reforço escolar, café da manhã, almoço, café da tarde e ceia.

Como no seu caso, o Jiu-Jitsu já transformou a vida de algumas crianças?

A questão mais relatada pelos pais é o aumento do autocontrole das crianças. E, realmente, os alunos dizem que o Jiu-Jitsu os acalma. Eles também aprendem a administrar as emoções; lidar com a vitória e a derrota em campeonatos; e desenvolver mais o senso de colaboração e de trabalho em equipe.

Quais os maiores desafios que o projeto enfrenta?

As principais dificuldades são estruturais. O local cedido precisa de reformas urgentes, sobretudo para aumentar a área dos tatames. Também faltam ventiladores, pois faz bastante calor no espaço de luta. Não há kimonos para todas as crianças e algumas têm apenas o paletó. Vale destacar que falta verba para a alimentação dos alunos e para o financiamento das competições. Atualmente, seguimos com o apoio dos pais e de poucos benfeitores, por isso a busca por patrocinadores é constante.

Irmãos Miyao na clássica academia de Cicero Costha, em São Paulo. Foto: Lilian Caparroz/GRACIEMAG

No feriado de 9 de julho de 2007, no estado de São Paulo, o faixa-marrom de Jiu-Jitsu Adriano Carvalho, o “Neco”, resolveu dar uma conferida num projeto de que ouvira falar há pouco tempo. Tratava-se de uma escola de artes marciais rústica, sediada num barracão ao lado de um campinho de futebol. Neco morava em Palmital, São Paulo, e dirigiu 34 quilômetros até Andirá, no Paraná, e empolgou-se com o que viu. 

Neco contou à equipe GRACIEMAG: “Decidi fazer uma visita. Quando cheguei, me deparei com um monte de crianças, mulheres, adultos e adolescentes treinando de kimono. Parecia um monte de cabrito, só sabiam pular. Rolavam na sorte, não sabiam nem dar armlock. Faziam mais judô mesmo”, relembra o professor. “Treinei com todos no chão, e uma semana depois o instrutor me ligou convidando para ensiná-los”, explica. No meio da turma, havia dois pequenos faixas-brancas, dois gêmeos (Paulo nasceu minutos antes) dotados de um olhar curioso, calados que nem o pai, seu Miyao. 

João e Paulo Miyao no Mundial 2012. Foto: Dan Rod/GRACIEMAG.com

Nascia, assim, a história de uma das duplas de guardeiros mais temidas do Jiu-Jitsu moderno. Adriano “Neco”, um adepto fervoroso da guarda “pudim” ou De la Riva, lembra com carinho dos primeiros treinos da dupla, apesar de não gostar de divulgar que foi o primeiro professor dos moleques, há 15 anos, quando os dois ainda tinham 16 anos. “Eles já praticavam judô três vezes por semana, e eu disse que aprender Jiu-Jitsu era aprender a lutar por baixo. Vocês vão sofrer no começo, vão bater muito, mas vão aprender, eu incentivava. E eles toparam, queriam aprender a tal da guarda”, recorda o faixa-preta, ligado à academia de Marco Barbosinha. 

“Eu lembro até hoje do dia em que um dos dois conseguiu dar uma raspagem que ensinei, encaixando uma guarda-X. Ele então abriu o maior sorrisão, o que era raro. Percebi que nada do que eu passava eles esqueciam. Já eram quietos e atentos, como bons garotos de sangue japonês. Eu gostei deles porque também sou quieto”, diz Neco. O professor convenceu os Miyao a começar a participar de campeonatos, e um dia os dois ganharam a faixa-azul. Nessa fase a dupla já treinava três vezes por dia. 

A paixão pelo Jiu-Jitsu batera forte. Foi quando Barbosinha deu um treino com os moleques, numa ida deles a São Paulo, e enxergou o potencial dos manos. “Lembro que no primeiro treino que dei com eles, quando eles vieram aqui lutar um Campeonato Paulista e dormiram na minha academia, deu para sentir que a guarda deles não era a de dois faixas-azuis comuns. Era uma guarda forte, imprevisível. Eram muito bons, pareciam mesmo ter um futuro, se quisessem. Faziam uma guarda aberta, usavam o gancho De la Riva, mas sem o berimbolo de hoje. Chamavam a atenção pela flexibilidade e por uma determinação monstruosa para treinar, aprender e repetir até acertar. Insisti com a família deles que os dois viessem morar em São Paulo sob minha tutela para treinar com os melhores. O mais curioso é que nesse primeiro campeonato eles perderam, eram duros mas faltava treino lá em Andirá ainda”. 

Mas Barbosa sente que não foi 100% bem sucedido no que tentou ensinar aos dois jovens paranaenses. “Eu tentei ensiná-los que a dedicação total ao Jiu-Jitsu, louvável para quem quer ser campeão mundial, não deveria atrapalhar o lado dele de cidadãos. Que deveriam ensinar o que sabiam, ajudar nas aulas, cuidar melhor do kimono. Mas eles só queriam treinar. Deu certo do jeito deles, né? Abdicaram do lado social mas tornaram-se excelentes atletas”, analisa Barbosinha.

E você, também se inspira na história dos irmãos Miyao para brilhar no Jiu-Jitsu?

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Julio Viotti conta sua história de superação. Foto: Reprodução/Instagram

Texto: Julio Viotti

O nível de resiliência necessário ao desenvolvimento adequado de um atleta começou a se desenvolver muito cedo na minha vida. Creio que antes mesmo do meu nascimento. Vou explicar.

É que minha mãe contraiu o vírus da toxoplasmose intrauterina no terceiro trimestre da minha gestação, o que acarretou a perda de 90% da visão do meu olho direito e 45% do olho esquerdo, além de uma ligeira imaturidade no sistema nervoso central.

As dificuldades, que a princípio poderiam apontar para uma vida de dependência e sedentarismo, mais tarde, com a minha entrada no mundo dos esportes, tornaram-se desafios potentes que impulsionaram o meu desenvolvimento e transformaram a minha vida.

Foi uma trajetória repleta de embates, derrotas e inúmeras vitórias no decorrer da infância e da adolescência. Na arena do meu mundo interior, venci o bullying, ultrapassei os estigmas das dificuldades intransponíveis e superei inúmeras adversidades. Fortaleci minha coragem, construí minha autoestima e, aos 15 anos, inspirado por uma luta do atleta Fabio Gurgel, um primo distante, decidi tentar praticar Jiu-Jitsu.

Mas os tempos eram outros. Na academia em que iniciei, só eram aceitos alunos com aptidões para as artes marciais. Eu representava o oposto disso para eles. Eu era muito magro, com algumas dificuldades de coordenação motora fina e sem desenvolvimento algum da musculatura.  Logo nos primeiros meses de treino, recebi um castigo devido ao toque do meu celular fora do tatame. O resultado do castigo foi uma clavícula quebrada que me afastou por vários anos do Jiu-Jitsu.

Voltei a ter uma vida sedentária e continuei com meus péssimos hábitos alimentares durante esse período. Aos 26 anos, eu pesava 105kg e tinha 36% de gordura corporal. Busquei novamente o Jiu-Jitsu com o intuito de melhorar minha qualidade de vida. A partir de então, nunca mais parei de praticar esportes. Cursava a faculdade de educação física e treinava apaixonadamente todos os dias. Participei de inúmeros campeonatos locais, municipais, nacionais e internacionais.

O Jiu-Jitsu mudou minha vida completamente e me ajudou a perceber que somos capazes de alcançar o que quisermos. Basta determinação para corrermos atrás dos nossos sonhos com muita responsabilidade, coragem e disciplina. Ainda na faixa-azul passei a pesar 78kg e o meu percentual de gordura caiu para 8%. Mantenho até hoje hábitos saudáveis, organização e a disciplina necessária.

O ponto importante do esporte é que ele vai muito além da excelência do exercício físico. Também pode ser responsável pelo desenvolvimento integral do ser humano a partir dos valores ensinados no Jiu-Jitsu. 

Meu próximo objetivo é desenvolver um projeto para que eu possa construir minha própria academia nos Estados Unidos proporcionar à população do país os grandes benefícios que o Jiu-Jitsu trouxe para minha vida e de inúmeras pessoas. Dessa forma, ampliarei o trabalho que tem sido feito na minha escola Gracie Barra Jacutinga, em Minas Gerais.

 

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Horlando Monteiro vai estrear no MMA no dia 1º de abril. Foto: Reprodução

Superar uma grave lesão e voltar ao rendimento em alta performance são eventuais desafios que os lutadores superam ao longo da carreira. Foi o que aconteceu com o faixa-preta Horlando Monteiro, que coleciona títulos de expressão na arte suave, como o absoluto do Europeu 2018 na faixa-preta e o ouro no Mundial 2016 na faixa-marrom. 

Ele sofreu uma lesão no joelho direito na academia e foi operado no dia 9 de abril de 2022. Após nove meses dedicados à recuperação, Horlando retornou com vitória aos campeonatos.

O faixa-preta esteve em ação na luta co-principal do Fight to Win 216 e finalizou Jeremy Nitta no mata-leão, em duelo de grappling. Em bate-papo com o GRACIEMAG.com, Horlando Monteiro contou como aproveitou o período lesionado para investir em sua academia, a Foundation BJJ, sediada no Havaí, e compartilhou os preparativos para a estreia no MMA.

GRACIEMAG: O que a vitória no Fight to Win representa para a sua carreira depois da grave lesão que você sofreu?

HORLANDO MONTEIRO: Essa vitória teve o significado de superação, pois não foi nada fácil passar por uma cirurgia e por todo o processo de recuperação.

Você pretende voltar a competir de kimono em seguida ou vai focar no grappling?

Meu foco total agora será voltado ao MMA. Minha estreia na modalidade será realizada no dia 1º de abril, em Porto, Portugal, pelo evento Rise Fighting Championship. Meu objetivo é representar o Jiu-Jitsu nas artes marciais mistas. Não estou ansioso: eu diria animado.

O que passou na sua cabeça no momento que você venceu essa última luta?

Passou um filme na minha cabeça de todos os momentos de dificuldade que passei com a lesão e me dei conta que é possível conquistar seus objetivos se você estiver disposto a trabalhar duro, pagar o preço e ter fé. 

O que te manteve motivado durante o período de recuperação da lesão?

Durante o período de recuperação, o divisor de águas realmente foi manter a minha mente ocupada. Tive a oportunidade de melhorar a minha academia em diversos aspectos, como a estrutura, o contato mais próximo com os professores e a maneira de gerenciar o espaço. Por esses motivos, a Foundation BJJ, no Havaí, se tornou uma referência no estado e em todo os Estados Unidos. 

Confira no vídeo abaixo a finalização de Orlando Monteiro no Fight to Win 216.

 

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