Aprenda com Bochecha aqui e na revista
Marcus Bochecha vem se destacando entre os atletas mais talentosos da nova geração de faixas-pretas. Com apenas 21 anos de idade, e no primeiro entre…
raspagem
A guarda é o que salva nas piores horas
Confira uma aula de Jiu-Jitsu e MMA na Gracie Barra América, e estude três ou quatro técnicas vitais para você salvar a pele na hora…
Romero ensina a blindar seu pescoço!
A GRACIEMAG #172, em todas as bancas, traz um dossiê completo para o praticante fortalecer as defesas de pescoço com dicas de feras como o…
Antes da guerra no chão, Dos Anjos ensina você a raspar
O UFC 132, no próximo sábado, em Las Vegas, vem com um card explosivo. E isso se estende às lutas preliminares também. Para os amantes…
Um tributo ao Jiu-Jitsu
Aí o pai da sua namorada (o) pergunta: "Jiu-Jitsu? Como é isso?" Bem, aí você tenta explicar com palavras, ou então mostra logo esse vídeo…
Aperfeiçoe as raspagens com Claudio Calasans
Claudio Calasans é conhecido pelas boas quedas. No entanto, não é difícil ver o campeão do World Pro 2011 puxar para a guarda, de onde…
Afie seu jogo com Megaton
Aprenda com nossos GMAs Wellington Megaton e Mackenzie Dern, a popular "Megatinha", boas táticas para aprimorar sua parte de queda e sua raspagem-helicóptero. http://www.youtube.com/watch?v=_YRGsN0NK2E http://www.youtube.com/watch?v=2pDwQBSt2ys
Raspe sem kimono com Kayron Gracie
O detalhe é que a posição, assim como muitas outras na arte suave, é eficiente tanto de kimono quanto sem.
Raspe com a ajuda da lapela
Renato Tavares ensina a posição direto da guarda De La Riva.
Aperfeiçoe seu jogo no aulão do GRACIEMAG.com
Posições variadas que bombaram no site neste verdadeiro seminário!
Campeão pan-americano ensina “uma posição como você nunca viu!”
Braga Neto mostra uma raspagem que você já cai no esquema para ganhar a montada.
Revise os detalhes da chave omoplata
Um golpe básico e cheio de recursos deve estar na "ponta da língua" de qualquer aluno. Revise portanto a omoplata e permaneça afiado. E lembre-se,…