De um lado do tatame, o icônico Suyan Queiroz. Discípulo legítimo do mestre Carlson Gracie, Suyan marcou época como um dos pesos-leves adultos mais dominantes do final dos anos 90. Conhecido por seu Jiu-Jitsu agressivo, passagens de guarda cirúrgicas e jogo de pressão implacável.

Do outro, a lenda paulista Marco Barbosa. Líder da conceituada equipe B9, Barbosinha une o refino técnico de sua consagrada base no judô com uma guarda defensiva praticamente intransponível e contra-ataques letais. Um estrategista nato que formou vários campeões e vai lutar “em casa”.

O confere está previsto para o próximo BJJ Stars, dia 31 de julho, em São Paulo, no card de lutas casadas.

Batizado de “World Cup”, o BJJ Stars 19 abraça a temática da Copa do Mundo para transformar o Vibra São Paulo em um verdadeiro caldeirão do grappling. Vai rolar um inédito GP Absoluto de Masters, no qual 16 nomes da categoria disputarão o prêmio de R$ 200 mil reais. Cascas-grossas lendários como Rafael Lovato Jr., Gregor Gracie, Jaime Canuto e Rafael Formiga prometem combates épicos de tirar o fôlego.

A student of the respected master Pedro Sauer, Curran gives back everything he learned at his Jiu-Jitsu academy in Illinois. His learning as an athlete and fighter has been a vital factor in the growth of his submission-only Jiu-Jitsu event, with a simple and powerful motto: “Athletes first, always.”

At 48 years old, the MMA “Big Frog” fought from 1998 to 2016, and told GRACIEMAG.com what he has learned, and taught, as the organizer of the Jeff Curran Invitational (JCI) event.

GRACIEMAG: What was the most valuable thing you learned from your master, Pedro Sauer?

JEFF CURRAN: I have had many big lessons I have learned from Pedro Sauer. But one that always comes to my mind when I am teaching or going through hard times is that things can always be worse.

When was that?

Back when I was a purple belt. I was visiting him in Salt Lake City at his academy, and I was going through some financial troubles, I was struggling with my work/business/athletic career as well as some student issues. After knowing what I was going through, Pedro asked me to train and tapped me God knows how many times and tossed me all around the mat. I was in tears because my confidence had been stripped away from me and on top all I was going through. Anyhow, in true Pedro Sauer fashion he put his arm around me as we sat tired on the mat and he said “Just remember Little Jeff: things can always get worse”.

A powerful lesson, indeed…

Yes. It was a very good moment for me after I had settled down because I thought deeply about that comment. It also made me laugh so it snapped me out of my current mental state and into a fresh one.

Jeff “Big Frog” with master Pedro Sauer.

You have around 55 MMA fights in your career, right? Did you fight big tournaments with the gi, as well?

Yes. I had many memorable moments in the Gi. Also during my purple belt days I was set to face a former teammate who was more mature than me and had been having more formal training. It was the semifinals of the 2000 Pro Ams in Raleigh North Carolina, something like that. I was so nervous yet confident. Most on the team thought I was in over my head but I locked in and was able to put him to sleep in front of his new professor and of course in front of Pedro. That was me realizing that I was capable of stealing the show no matter who it was. My confidence went way up and that fueled that next charge in my early career.

Which fight marked you the most? Maybe the one that taught you the most lessons?

This is a good question and I could choose from 50 different MMA fights that ring a bell but I had a fight against Ryan Ackerman for the Shooto America’s belt back in early 2000’s. I trained so hard, I trained with all my top guys. That hurt me because I didn’t catch those guys in triangles much in training because they knew my game. So, after I caught the first triangle at the end of round 1 and he survived, I stood up and I could barely walk. I was so fatigued from squeezing the triangle. I continued to catch him multiple triangles throughout the fight and now the chokes were weaker and weaker as the time went on. I won the Belt via unanimous decision, however the big win was to realize that I should have been sharpening my offense on lower level guys who don’t want to tap easy. It taught me to really find value in all your training partners.

And what would be the differentiating factor of your event, JCI?

There is a few things that are unique to JCI ruleset. First of all we have regulation time of 7 minutes (10 for title fights and main events) and 3 minute OT for regular bouts and 5 minute OT for title fights/main events. At the end of regulation, the referee will flip a coin to determine who gets to choose the starting position of the OT round. Top (inside closed guard), Bottom (playing closed guard), Neutral (from the feet).

At the end of regulation if there was warnings for stalling during the match, the referee has the choice to give the coin toss to your opponent. This keeps people from stalling because they don’t want to lose a 50/50 chance at picking the start position.

And what happens then?

Well, after the OT round ends, if there is no winner, the 3 mat side judges score only the OT round to determine the winner. Threatening submissions and mat dominance are key to victory for the most part. So far, we have had great success with these rules but myself and my referee staff meet regularly to discuss little nuances that could make the rules set and/or judging criteria more and more clear.

Your motto is “Athletes first, always.” How does this translate into practice in the tournament?

“Athletes first, always” means every decision we make is built around giving competitors the best possible experience. That starts with fair, meaningful matchups based on experience — not just belt rank. Our rules push action and create clear outcomes, so athletes always have a real chance to win. We also prioritize professionalism—tight scheduling, high-level referees, and a well-run event—because these athletes put in serious time to prepare. On top of that, we focus on presentation and exposure, making sure every competitor feels valued. At the end of the day, if the athletes feel respected and proud of their performance, we’ve done our job.”

Which event treated you best in your vast and successful career?

I really loved the WEC days. Although the staff was for the most part the same as UFC, the experience in WEC felt different. It was an entity of its own but powered by the Zuffa machine. I loved everyone from drivers/assistants all the way up the line to Reed Harris, Dana White, Sean Shelby, Joe Silva etc. And everyone in between. They were special days back then.

As an athlete, have you experienced any curious instances of mistreatment or organizational failure anywhere?

My whole purpose in my organization, the Jeff Curran Invitational (JCI) is to provide fair opportunity to the athletes. That isn’t the case in some organizations. I have felt used, taken for granted and at times even set-up for failure from a number or organizations. Fighting is a dirty business and attracts a lot of people without the best intentions unfortunately. So although it’s called Mixed Martial Arts, the martial arts respect is often left out of the equation. JCI is not a corporate machine, it’s a small tight team of people I believe in and trust and they all see my vision clearly. To put the Athletes First!

What can viewers on your YouTube channel expect?

So far we have had two successful events. Our livestream is clean, our event moves forward steadily and our match-ups are awesome from start to finish. Some up and comers, some local heroes and some top of the food chain competitors. We have five title fights including two women’s match-ups and three mens. If anyone wants to get a glimpse behind the scenes before May 9th, they can watch Episode 4 of Jeff Curran: Martial Life @jeffcurraninvitational YouTube channel.

Romualdo Lucas em ação durante competição no circuito internacional da IBJJF. O faixa-preta soma mais de duas décadas de prática e mantém atuação ativa entre as principais divisões do Jiu-Jitsu.

O crescimento da divisão master no Jiu-Jitsu competitivo deixou de ser tendência e passou a ser realidade. Com maior número de atletas e nível técnico elevado, a categoria hoje ocupa um espaço relevante nos principais eventos da IBJJF. Para Romualdo Lucas, faixa-preta com atuação internacional, esse avanço está diretamente ligado à permanência de atletas experientes no esporte.

“Se analisarmos os números do último Pan, a divisão master teve um número muito mais relevante. Cada vez mais ela vem mostrando ser tão interessante quanto a adulto”, diz o atleta. Segundo ele, a presença de nomes que já construíram história na elite eleva o nível geral. “Muitos atletas que fizeram uma trajetória forte na adulto continuam lutando na master. Isso mostra que não tem vida fácil pra ninguém”, comenta o faixa-preta, que tem 24 anos de Jiu-Jitsu e nove com a graduação que ostenta na cintura.

Mito ou realidade: é mais fácil ganhar na master?

A ideia de que a divisão master seria mais acessível ainda existe, mas Romualdo é direto ao rebater.

“Acho que não tem mais caminho fácil para ninguém. Quando você olha quem está ali, muitos já foram campeões do Mundial, Brasileiro, Pan. É uma divisão tão difícil quanto qualquer outra ou até mais. A luta dura cinco minutos e um erro pode decidir tudo”, diz o professor.

Outro ponto que define o nível da divisão é o encontro entre diferentes fases da carreira dentro da mesma categoria. Segundo Romualdo, isso cria um cenário imprevisível.

“Você pode enfrentar um atleta com mais de 10 anos só de faixa-preta. Um recém-graduado vai pegar alguém muito experientE. Existe chance para os dois lados, mas quem está chegando vai ter que ralar bastante”, reforça o competidor.

Análise pessoal e leitura de jogo

Mesmo com experiência no circuito internacional, Romualdo mantém uma visão crítica sobre sua própria preparação. Ele reconhece que pode evoluir na leitura estratégica das competições.

“Preciso me policiar mais para analisar meus adversários e estudar minha divisão. Eu confio no jogo que vou colocar, independente de quem vou enfrentar. Acabo analisando mais as lutas deles do que as minhas.”, detalha o representante da Gracie Barra.

Os erros mais comuns de quem está começando

Ao olhar para o desenvolvimento de novos praticantes, Romualdo aponta três erros recorrentes. O primeiro é a pressa.

“O cara quer aprender tudo muito rápido, quer resposta pra tudo. O Jiu-Jitsu exige tempo”, diz o faixa-preta. Muita gente desanima com dificuldade, mas isso faz parte do processo”, comenta.

Por fim, ele destaca a comparação como um problema comum. “Se comparar com o colega de treino é um erro. Cada um tem seu ritmo”, afirma. Para ele, o caminho é simples: “Curta o processo.”

Professor da Alliance Key Biscayne, em Miami, com títulos mundiais pela IBJJF no currículo, Lucas Araujo é a prova de que a resiliência no tatame, aliada a uma preparação meticulosa, pode superar qualquer adversidade. Lucas personifica a união entre a excelência competitiva e o propósito de formar alunos de caráter exemplar, ensinando disciplina e respeito através da arte suave. Prepare-se para descobrir os bastidores de uma rotina de alta performance e os planos de quem não busca apenas acumular medalhas, mas sim elevar o patamar do “estilo de vida” que define a nossa comunidade, valorizando o processo tanto quanto a linha de chegada.

GRACIEMAG: Você costuma dizer que dar aulas de Jiu-Jitsu é o seu grande talento e propósito de vida, certo? Quais os benefícios que um professor de Jiu-Jitsu oferece à comunidade onde ele atua?
LUCAS ARAUJO: Foi através do Jiu-Jitsu que encontrei uma forma real de contribuir para a formação das pessoas e impactar positivamente a comunidade onde atuo. Um professor de Jiu-Jitsu oferece muito mais do que técnica. Ele ajuda a formar caráter, ensinando disciplina, respeito, autocontrole e resiliência. Esses valores aprendidos no tatame se refletem diretamente na vida pessoal, familiar e profissional dos alunos. Além disso, o professor cria um ambiente seguro e estruturado, especialmente importante para crianças e jovens, fortalecendo a autoconfiança, prevenindo o bullying e promovendo o desenvolvimento físico e emocional. Quando bem conduzido, o Jiu-Jitsu se torna uma ferramenta de educação, inclusão social e construção de uma comunidade mais forte e saudável.

Além de professor, você tem uma carreira vitoriosa como competidor. Quais foram as suas principais conquistas e o que você aprendeu com elas?
Além de professor, sempre mantive uma carreira ativa como competidor, que foi fundamental para a minha formação dentro e fora do tatame e me manteve atualizado nas técnicas. Entre as principais conquistas estão dois títulos mundiais No-Gi, três títulos Pan-Americanos, três campeonatos brasileiros e pódios em campeonatos de altíssimo nível, tanto de kimono quanto no sem kimono pela IBJJF, maior e mais respeitada confederação mundial no Jiu-Jitsu, competindo entre os melhores atletas do mundo. E também permaneci como primeiro do ranking na minha divisão nos anos de 2022 e 2023. Essas conquistas me ensinaram muito mais do que vencer. Sempre ouvi um ditado popular que diz que o importante não é a linha de chegada, mas sim a caminhada. Quando somos jovens, nem sempre conseguimos compreender o real significado disso. Eu mesmo achava que essa frase servia como consolo para quem não havia conquistado grandes resultados. Com o tempo, porém, aprendi o que esse ditado realmente nos ensina: a importância de valorizar o processo. Um dia, nossa força para competir vai diminuir, as medalhas vão acabar enferrujando na parede, e o que realmente permanecerá serão as experiências vividas, os amigos que fizemos pelo caminho, os obstáculos superados e todas as memórias construídas ao longo da jornada.

Voltando ao trabalho à frente do dojô, qual é o segredo para transformar um atleta mediano num grande campeão?
Hoje em dia temos acesso a praticamente tudo: diferentes métodos de treino, estratégias de preparação física, dietas, estudos e inúmeras formas de chegar ao mais alto nível de uma competição. Os recursos estão disponíveis para todos os atletas. Na minha opinião, o que realmente diferencia um atleta mediano de um grande campeão é a capacidade de abdicar. Quanto maior a disposição para abrir mão de conforto, distrações e atalhos, maiores são as chances de alcançar o topo. O sacrifício diário e a disciplina constroem um senso profundo de merecimento, que é decisivo nos momentos mais difíceis. Quando o atleta acorda cedo, treina todos os dias sem falhar, segue a dieta com propósito, descansa como um atleta de alto nível e cuida da recuperação com seriedade, ele cria algo que ninguém pode tirar: a certeza do trabalho bem feito. Não dá para mentir para si mesmo. E é justamente essa convicção que, diante da adversidade, faz o atleta se tornar maior do que o desafio. Mesmo que os resultados demorem, mais cedo ou mais tarde esse processo transforma qualquer atleta comprometido em um grande vencedor.

Você está sempre treinando com ótima performance contra a garotada da sua equipe. Quais são os macetes para os atletas da divisão Master fazerem bonito contra os atletas adultos?
Nessa fase da carreira, o atleta da divisão Master precisa entender que fisioterapia e musculação já fazem parte do treino tanto quanto o tatame (risos). A carga de treino não pode mais ser a mesma de quando tínhamos 20 anos, então o caminho passa por inteligência e estratégia. Recomendo um treino periodizado, elaborado por um profissional de alta performance, além de trabalho constante de mobilidade e sessões regulares de recuperação, como fisioterapia, sauna, crioterapia e tudo o que estiver ao alcance para manter o corpo saudável e competitivo. Agora, a dica de ouro é simples: contra os mais novos, use a experiência e a regra a seu favor. Sempre que puder, dê aquela “amarradinha”, controle o ritmo da luta e faça o tempo trabalhar para você — mas sem esquecer da punição (risos). Experiência bem usada continua sendo uma grande vantagem no tatame.

Qual é a frase motivacional que você gosta de repetir para você mesmo quando está passando por uma situação difícil na carreira?
Eu não tenho frases motivacionais pré-estabelecidas. Mas, se fosse para escolher uma, seria algo que sempre digo aos amigos: “o próximo campeonato é sempre o melhor.” Gosto dessa frase porque ela funciona nos dois sentidos. Quando venço, ela me lembra que sempre existe espaço para evoluir e performar ainda melhor na próxima competição. E quando o resultado não vem como eu esperava, ela me ajuda a virar a página rapidamente. Ela reforça a ideia de que sempre há uma nova oportunidade logo ali, sem tempo para ficar preso ao que já passou. Essa mentalidade me mantém em movimento, focado no processo e motivado a melhorar continuamente. Para mim, é simples: o próximo campeonato é sempre o melhor.

Como você se define como professor de Jiu-Jitsu?
Eu me defino como um professor que acredita no Jiu-Jitsu como ferramenta de transformação. Meu papel vai muito além de ensinar técnicas: é formar pessoas, respeitando o processo individual de cada aluno e mantendo um ambiente seguro, disciplinado e positivo. Acredito que o professor deve liderar pelo exemplo, dentro e fora do tatame. A filosofia da minha escola segue os princípios da Alliance Jiu-Jitsu: excelência técnica, ética, disciplina, respeito e evolução contínua. Trabalhamos com metodologia, atenção aos detalhes e alto padrão técnico, mas sempre valorizando o trabalho em equipe, a humildade e o senso de comunidade. Acreditamos que o sucesso individual é consequência de um ambiente forte e bem estruturado, onde todos crescem juntos. Para se tornar um professor relevante, o primeiro passo é nunca esquecer de onde veio. Um bom professor jamais se distancia da mentalidade de faixa-branca: curiosa, humilde e aberta ao aprendizado. Ele precisa ser o primeiro a estudar, a se atualizar constantemente e, acima de tudo, manter a mente aberta para novas técnicas e conceitos, evitando se tornar obsoleto. Outra regra fundamental é entender que o professor de Jiu-Jitsu é, de certa forma, um guardião da arte suave. Ele recebe esse conhecimento para preservar, desenvolver e transmiti-lo à próxima geração, estando sempre pronto para servir. Nesse sentido, o papel do professor é quase o oposto do papel do atleta. O atleta, em muitos momentos, precisa ser mais individualista, competitivo e até orgulhoso para performar no mais alto nível. Já o professor vive para o coletivo: ele se doa, compartilha, forma pessoas e precisa cultivar a humildade constantemente, mantendo a consciência de que sempre há algo novo a aprender.

Quando alguém hesita em treinar Jiu-Jitsu, o que você costuma dizer para convencer essa pessoa a vestir o kimono e começar a jornada na arte suave?
Normalmente eu digo que o Jiu-Jitsu não exige que a pessoa esteja pronta para começar; ele ajuda a pessoa a se tornar pronta ao longo do caminho. Não é sobre força, idade ou experiência prévia, mas sobre disposição para aprender e evoluir. Além disso, o Jiu-Jitsu tem uma característica única: ele se adapta ao praticante. Cada pessoa consegue treinar e evoluir dentro das suas próprias condições físicas, limitações e objetivos. Por isso, sempre existe uma forma segura e eficiente de praticar, tornando a jornada acessível, contínua e possível para qualquer um que decida dar o primeiro passo.

Você também tem experiência no ensino da arte suave para agentes de segurança pública nos EUA. Fale um pouco sobre a relevância dessa parte do seu trabalho.
Os Estados Unidos, como uma das maiores potências do mundo, sempre tiveram uma visão muito pragmática sobre eficiência e resultados, e com o Jiu-Jitsu não foi diferente. O país abraçou a arte suave de forma impressionante, e a cada dia mais americanos passam a praticar ao perceberem os benefícios reais e o valor que o Jiu-Jitsu oferece. Como forma de gratidão por todo o cuidado e respeito que a sociedade americana tem com a nossa arte marcial, vejo o ensino do Jiu-Jitsu para agentes de segurança pública como uma maneira de devolver isso à comunidade. Trabalhar com policiais de Key Biscayne e Miami-Dade, além de bombeiros e agentes de segurança, é a forma que encontrei de contribuir com aqueles que diariamente cuidam da nossa segurança. O Jiu-Jitsu oferece a esses profissionais mais confiança e controle em situações de alta pressão, ajudando em abordagens mais técnicas, conscientes e respeitosas, além de melhorar a gestão de situações críticas. Um dos maiores ensinamentos da arte suave é a capacidade de se manter confortável no desconforto, algo essencial para quem atua na linha de frente. Dessa forma, esses profissionais, que já estão entre os mais preparados do mundo, passam a ter acesso a uma ferramenta eficiente de defesa pessoal, tornando não apenas suas próprias vidas mais seguras, mas também toda a comunidade ao seu redor.

Qual é o seu grande objetivo para o futuro da carreira?
Vejo a carreira no Jiu-Jitsu como dois caminhos que podem evoluir juntos. O primeiro é o do atleta. Ainda quero continuar competindo nos maiores eventos do mundo, não apenas em busca de resultados, mas para inspirar outras pessoas a acreditarem no processo, na disciplina e na longevidade dentro do esporte, mostrando que é possível manter alta performance com consistência e propósito. O segundo caminho é o do professor, que para mim representa o verdadeiro propósito da arte suave. Quero continuar difundindo o Jiu-Jitsu pelo mundo, levando seus valores para além do tatame e ajudando a construir comunidades mais fortes. O Jiu-Jitsu ensina respeito, autocontrole e compaixão, porque leva o praticante a se conhecer melhor, a entender seus limites e suas qualidades. Um ser humano que se conhece e reconhece suas limitações tende a respeitar mais o próximo e a ser mais seguro de si mesmo. É assim que evitamos conflitos desnecessários e contribuímos para uma sociedade melhor, construída a partir de pessoas mais conscientes e equilibradas.

Professor Gustavo Dantas passou por isso no Mundial Master 2025, em Las Vegas, e conta o que aprendeu.

O mês de setembro promete ser agitado para os praticantes de Jiu-Jitsu, com a Professional Brazilian Jiu-Jitsu Federation (PBJJF) organizando grandiosos eventos internacionais.

As competições, a serem realizadas no Brasil, Estados Unidos e Europa, oferecem oportunidades para atletas de variadas idades e níveis técnicos.

“Setembro será histórico para a PBJJF”, afirmou João Paulo Ferreira, fundador da PBJJF ao lado de Max Gimenis. “Realizaremos cinco grandes eventos em três continentes, consolidando cada vez mais a nossa missão de levar o Jiu-Jitsu para o mundo inteiro. Esses eventos representam a força e a união da nossa comunidade. Cada atleta que sobe no tatame, cada professor que conduz sua equipe e cada família que acompanha fazem parte de um movimento global que cresce a cada campeonato”.

O primeiro evento do mês será realizado em Douglasville, Geórgia, em 13 de setembro. O PBJJF Atlanta Fall International Open é conhecido por sua organização impecável e pelo alto nível técnico dos competidores. A competição será disputada nas modalidades Gi e No-Gi, abrangendo as categorias Kids, Adultos e Máster. Atletas de diferentes regiões dos Estados Unidos e de outros países já confirmaram presença, tornando este evento uma excelente oportunidade para quem busca se destacar no cenário internacional.

Em 20 de setembro, será a vez de Monroeville, Pensilvânia, sediar o PBJJF Pittsburgh Fall International Open. Assim como o evento em Atlanta, a competição será disputada nas modalidades Gi e No-Gi e contará com categorias para Kids, Adultos e Máster. Os organizadores destacam a importância deste evento como uma vitrine para novos talentos e uma oportunidade para atletas experientes testarem suas habilidades em um ambiente competitivo de alto nível.

No dia 27 de setembro, serão três eventos simultâneos. No Brasil, a PBJJF realizará o PBJJF Ribeirão Preto Winter International Open no dia 27 de setembro, em Ribeirão Preto, São Paulo. O evento será disputado nas modalidades Gi e No-Gi, abrangendo as categorias Kids, Adultos e Master. A competição promete reunir atletas de diferentes regiões do país, proporcionando um ambiente competitivo de alto nível e uma excelente oportunidade para quem busca se destacar no cenário nacional.

No mesmo dia a Federação vai realizar o PBJJF Virginia Fall International Open, com disputas em Gi e No-Gi e categorias para Kids, Adultos e Máster. E, para encerrar o mês com chave de ouro, a PBJJF levará sua estrutura para a Cidade da Maia, em Portugal, para o PBJJF European Jiu-Jitsu Championship. Este evento marca a expansão da federação para o mercado europeu e promete reunir atletas de diversos países, criando um ambiente multicultural e competitivo. As disputas ocorrerão nas modalidades Gi e No-Gi, com categorias para Kids, Adultos e Master.

“Minha expectativa é que setembro reforce a imagem da PBJJF como a federação que mais cresce no mundo, com eventos organizados, respeitados e celebrados em diferentes países. Estamos apenas no início de uma jornada que vai transformar o Jiu-Jitsu e projetar nossa bandeira em todos os continentes”, concluiu João Paulo.

Campeão pena master no Pan 2025, Gustavo Dantas é professor de Jiu-Jitsu e palestrante. Foto: Arquivo pessoal

Como um atleta master se alimenta e perde peso na reta final para uma grande competição?

Professor formado pela Nova União, o peso-pena Gustavo Dantas repassa tudo o que aprendeu na semana decisiva para o último Pan da IBJJF, quando conquistou a medalha de ouro na Flórida, no pena master 5, após final com Cleito Resende, da Alliance.

Confira e tire lições valiosas da rotina do faixa-preta. De quebra, reveja o triângulo suave e eficaz de Dantas, que levou, na semifinal do Pan, seu oponente a dormir dentro do golpe.

Oss.

Bruno Bastos no Europeu 2025 em Lisboa. Foto: Reprodução/Instagram

Há 13 anos, Bruno Bastos trocou o Rio de Janeiro pelo Texas, nos Estados Unidos, onde mora, treina e ensina numa cidade petrolífera, feliz da vida. Em janeiro, o professor não costuma perder a chance de ir passear no inverno europeu, onde volta sempre com boas histórias, seminários e medalhas de ouro na bagagem.

Nesse Campeonato Europeu de 2025, no fim de janeiro, o faixa-preta formado na Nova União repetiu o feito, ao vencer no master 3, em luta eletrizante contra a fera Juninho Boi, de Bragança.

Em papo com o GRACIEMAG.com, o agora tricampeão europeu contou como procurou lidar com a famigerada guardoplata de Boi, na final do peso pesadíssimo em Lisboa.

“Na primeira luta eu finalizei, após quedar, passar e montar. Estava montado, trabalhando o katagatame mas acabei finalizando mesmo no abafa, o famigerado ‘quarto escuro’. Na segunda luta, raspei e passei. E na final com o Juninho, consegui evitar a pegada de mangas que ele gosta, e venci por uma raspagem”, narrou Bruno Bastos, que deu mais detalhes do seu jogo tático para ficar com o ouro, no evento da IBJJF:

“Fiz minha estratégia. Eu sabia que o Juninho gosta muito de fazer aquela chave omoplata da guarda-laçada, que ele ensina e dá muito certo, a guardoplata. Como eu analisei antes que pegada ele precisava fazer para a técnica funcionar, evitei o jogo dele na raiz. Não deixei ele chegar na pegada e usei a tática de forçar as penalidades, de modo que ele precisasse abrir o jogo. Então chamei para a minha guarda, da onde fico muito confiante para obter a
raspagem. Depois, no finzinho, ele precisou se expor mais para tentar a laçada e abriu a guarda, e ali eu engoli uma perna e controlei o quadril, para quase passar montando, mas aí o
tempo acabou.”

E você, fiel leitor? Aprendeu muito nesse Europeu 2025? Em que duelo marcante? Oss…

Saulo Ribeiro contra Roberto Godoi. Foto de Carol Gracie

Professor da equipe G13 Brazilian Jiu-Jitsu, o colecionador de ouros Roberto Godoi recém completou 35 anos de tatame. O faixa-preta, um dos pioneiros que ajudou a popularizar o Jiu-Jitsu em São Paulo, não sai dos pódios e campeonatos, e por um motivo singelo: manter sua eficiência também como treinador e professor de jovens campeões.

Em conversa recente com GRACIEMAG, o popular “Jason” ensinou sobre consistência, perseverança e conhecimento na arte suave.

O que você aprendeu com mais de 30 anos como competidor?

ROBERTO GODOI: Hoje meu corpo cobra as diversas lesões que tive no decorrer desse tempo, e com isso vêm algumas limitações, mas não será isso que vai me parar – pelo menos não agora. Tenho muita paixão por aquele sentimento de pisar no tatame, de me testar, de ouvir os caras falando que determinado fulano está na minha categoria e que ele está treinando duro para ganhar. São esses sentimentos que mantêm acesa dentro de mim aquela chama de criança, a vontade de treinar similar a de quando comecei no esporte. Esse é o lado passional. Mas tem também o lado prático, profissional.

Que aspecto seria esse?

Lutar, no fim das contas, me torna um profissional melhor a cada dia – a busca não está em provar nada a ninguém, e sim perseguir a evolução contínua e o equilíbrio do meu Jiu-Jitsu, sem falar no aprimoramento do nosso grupo como um todo. É aquela frase do Rickson Gracie, o estudo e o aprendizado não terminam nunca. O Jiu-Jitsu evolui e se moderniza a cada ano. Eu sei que tenho muita coisa a aprender e melhorar; com isso, competir e treinar com meus alunos diariamente me levam a estar antenado no que há de mais atual em termos técnicos. Além do mais, os campeonatos são ótimos para rever amigos, dar risadas, ampliar nossa rede de contatos, entre tantos outros benefícios para um professor.

Aprenda um ataque duplo com o campeão e formador de craques. Oss!

Celsinho Venícius em ação no Jiu-Jitsu. Foto: Luca Atalla/GRACIEMAG.com.

Tricampeão de Jiu-Jitsu em 2005, 2006 e 2008, Celso Venícius Alves dava uma volta com a família num shopping em São Paulo, em 2023, quando resolveu pegar o celular e dar uma olhada nas lutas do BJJ Stars 11. Quando começou a escutar, ouviu o faixa-preta Piter Frank, que acabara de finalizar Caio Almeida e vencer o prêmio de finalização da noite com um armlock voador, pedir seu próximo adversário: Celsinho Venícius.

O desafio pegou Celso de surpresa, mas na mesma hora ele sabia que ia ter de voltar aos preparativos para uma luta. Não uma luta qualquer. “Muito provavelmente será minha última luta na carreira. Já são mais de 25 anos competindo. Eu sinto que já está na hora de descansar o corpo”, comenta o aluno de Roberto Gordo, em papo com o GRACIEMAG.com.

A luta casada entre Celsinho x Piter será uma das atrações do BJJ Stars 12, no fim de abril. Carioca radicado em São Paulo, o professor de 40 anos comentou o que espera do confere, e o que acha do oponente.

GRACIEMAG: O que fez você topar a luta com Piter Frank?

CELSINHO VENÍCIUS: Meu oponente fez o desafio e a proposta do BJJ Star foi boa. E no fundo não é apenas mais uma luta de kimono para mim. Muito provavelmente será a última. Já são mais de 25 anos competindo. Eu sinto que já está na hora de descansar o corpo. Eu nunca parei de treinar e nunca abandonei o kimono, sigo dando várias aulas por dia. Mas estou sem competir de kimono desde 2019. Depois dali ainda fiz lutas sem pano mas foram poucas. Minha preparação será apenas aumentar o ritmo com os alunos, melhorar a questão física. A técnica e a experiência continuam aqui, a gente nunca esquece. Falta é aumentar a intensidade para chegar bem na hora da verdade.

Quais são os aspectos mais fortes do seu oponente?

Vi que ele é um cara bom de bote, tem ataques de perna e de pé perigosos. Ele é um atleta rápido que gosta de surpreender e tentar manobras explosivas e imprevísveis, como o armlock voador que aplicou no BJJ Stars e em outros torneios. Mas normalmente esse jogo é bom para mim, eu gosto quando os rivais caem para dentro. Prefiro assim do que enfrentar quem fica na retranca. Vai ser um confronto de estilos e creio que vamos deixar a torcida animada.

Você está completando 20 anos como faixa-preta, desde aquela graduação no Tijuca, no pódio do Mundial da IBJJF em 2004. Como está a carcaça após tanta estrada?

São muitos anos nessa brincadeira, né? Conheço meu corpo muito bem, isso é a grande vantagem. Já perdi e ganhei peso 200 vezes, entendo tudo sobre a nutrição mais adequada para mim. O autoconhecimento é decisivo nessas horas, até mesmo para conseguir lidar com contusões, recuperação e preparação. Não tem mais mistério, é só aprendizado. Sempre gostei do confere, dos treinos fortes, parte física forte, e não mudei agora. Sempre deu certo a vida inteira, era o que a gente fazia na escola do Gordo e vou manter. Hoje vejo que a galera curte treinar mais drill. A gente faz vários rolas. Eu vou cair dentro como na época em que fui tri mundial.

Como o seu jogo mudou com a idade?

A gente se adapta sempre. A velocidade cai, mas a técnica só se apura. A gente fica bem mais preciso e justo. Eu tenho certeza de que sou bem superior tecnicamente do que quando tinha meus 20 anos.

* Escrito por: Victor Oliveira

Você costuma dizer que dar aulas de Jiu-Jitsu é o seu grande talento e propósito de vida, certo? Quais os benefícios que um professor de Jiu-Jitsu oferece à comunidade onde ele atua?

FABRÍCIO LOPES: Exatamente! Eu sei que compartilhar conhecimento é o meu propósito de vida. Professores, de um modo geral, são os verdadeiros influenciadores da sociedade, têm um papel importante na formação do ser humano, um referencial. Assumindo a responsabilidade de orientar seu aluno numa jornada mental e física, o trabalho coerente tem o poder de impactar gerações. Defendo que o Jiu-Jitsu é uma ferramenta extraordinária para a transformação da personalidade de qualquer indivíduo, sobre o olhar que tem sobre si mesmo e sobre sua interação com os demais, o Jiu-Jitsu te apresenta ferramentas para viver. Todas as experiências no tatame – vitórias, derrotas, frustrações, conquistas – nos põem em nosso devido lugar de eterno aprendiz com a necessidade de buscar constante aprimoramento.

Além de professor, você tem uma carreira vitoriosa como competidor. Quais foram as suas principais conquistas e o que você aprendeu com elas? Ainda tem algum título que pretende conquistar?

Eu venho competindo desde a faixa-branca, tenho alguns títulos relevantes nas faixas coloridas e na faixa-preta. Algumas conquistas nacionais e outras internacionais. Esse ano fiz duas temporadas de competição nos EUA e ganhei alguns “Opens da IBJJF” competindo com e sem kimono. Investi bastante em conhecimento, principalmente nos campeonatos sem kimono. Sempre gostei de me testar. Sobre experiências em competições, gosto de lembrar de uma em especial, que me trouxe um aprendizado absurdo. O ano era 2009 e o campeonato foi o “Brasileiro de Equipes da CBJJ”. Aquele era meu quarto ano na faixa-roxa e não tinha nenhum título que considerasse relevante até então. As equipes estavam empatadas no placar e eu faria a última luta da rodada, para determinar quem passaria de fase. Havia a pressão sobre mim para ajudar meu time a passar de fase, e o pior, era contra um atleta pra quem eu havia perdido duas vezes naquele ano. A adrenalina e pressão estavam me consumindo… Comecei perdendo, o placar chegou a ser 5 a 0 e no último minuto consegui virar e finalizar. Conclusão: ajudei minha equipe a passar de fase e tirei um caminhão das minhas costas. Provei a teoria de que “a luta só acaba quando o tempo termina”. E o mais especial: aquela foi a primeira vez que consegui ganhar de alguém que era melhor do que eu. Quanto ao título que desejo conquistar, eu diria o “Mundial de Masters da IBJJF”. Este ano fui parado nas oitavas de final por uma torção severa no joelho. No próximo ano estarei lá, feliz e bem preparado para apresentar um bom Jiu-Jitsu.

Voltando ao trabalho à frente de um dojô, qual é o segredo para transformar um atleta mediano num grande campeão?

Partindo do princípio de que existe comprometimento de ambas as partes – professor/atleta – acredito que a metodologia irá determinar o caminho para a evolução desejada. Ainda na faixa-roxa, me aproximei do meu professor com o interesse de auxiliar nas aulas. Esse foi meu estágio no tatame, diria. Além disso, tenho licenciatura plena em Educação Física. Fiz alguns cursos de especialização na área de metodologia de treinamento. E, quanto mais eu estudo e vivo as experiências de tatame, acredito que a especificidade no treinamento é o caminho para a excelência.

Você está sempre treinando com ótima performance contra a garotada da sua equipe. Quais são os macetes para os atletas da divisão Master fazerem bonito contra os atletas adultos?

Metodologia e especificidade de treinamento são a chave para o bom desempenho. De acordo com as pesquisas e aplicações práticas, acredito não haver mais espaço para o método empírico, onde o conceito era treinar até a exaustão… e quando cansar continuar a treinar. A chance do atleta/praticante quebrar antes de atingir a performance desejada é grande.

Outra coisa que gostaria de enfatizar é a necessidade de trabalhar o Jiu-Jitsu defensivo. À medida que se envelhece, nossas valências físicas – força, potência, mobilidade, flexibilidade, etc. – entram em curva decrescente. Tudo isso é treinável, mas obviamente em escala proporcional à idade. E o Jiu-Jitsu defensivo, com a ação de visibilidade, antecipação, bloqueio e prevenção de movimentos dos companheiros de treino mais jovens é o que irá nos permitir ter longevidade nos treinos com os juvenis e adultos.

Qual é a frase motivacional que você gosta de repetir para você mesmo quando está passando por uma situação difícil na carreira?

Tem uma frase do Tom Brady, ex-quarterback da NFL, que foi bem sucedido no esporte e hoje é bem sucedido no mundo dos negócios, que traduzindo seria: “Não reclame, não explique, apenas apareça e faça o seu melhor.” Tenho grandes sonhos e objetivos na vida. E quem representa isso sou eu, com esforço e inteligência na ação.

Como você se define como professor de Jiu-Jitsu?

Sou amante do esporte, dedicado, estudioso, comprometido, atento, disciplinado. Você não conseguirá olhar para mim e fazer uma dissociação da minha pessoa e do Jiu-Jitsu, porque eu vivo isso 100% do tempo. Esse é o meu estilo de vida. Eu vivo para isso.

Posto isso, para falar da filosofia que permeia o trabalho que desenvolvo, você tem a sensibilidade de olhar para um grande grupo de alunos/companheiros de treino, enxergar, respeitar e atender a individualidade de cada um. Não se deve olhar para um grupo de maneira homogênea, pois cada um tem uma história e um objetivo em particular. Mesmo aqueles que querem ser competidores profissionais têm seu tempo e realidade.

Aos que assim como eu desejam viver do Jiu-Jitsu compartilhando conhecimento e contribuindo para a formação do indivíduo de forma integral, seja humilde e ponha-se na posição de eterno aprendiz. O Jiu-Jitsu é uma fonte i-nes-go-tá-vel de conhecimento!

Quando alguém hesita em treinar Jiu-Jitsu, o que você costuma dizer para convencer essa pessoa a vestir o kimono e começar a jornada na arte suave?
O slogan da escola em que me desenvolvi e pertenço é “JIU-JITSU PARA TODOS”. Uma das minhas missões é mostrar para uma pessoa com receio, dificuldade ou a errada ideia de não ser capaz de praticar esse esporte, é mostrar que o Jiu-Jitsu é tão grande, tão incrível, uma Arte Marcial, e antes de se tornar um especialista na luta, essa pessoa irá desenvolver uma série de habilidades físicas e psíquicas. Digo que o Jiu-Jitsu é uma ferramenta poderosíssima para o desenvolvimento físico e cognitivo. Alguns alunos ficarão felizes com medalhas conquistadas em campeonatos, outros se alegrarão com as vitórias nos desafios do cotidiano. E o professor realizado por ter feito parte da conquista dos objetivos do seu aluno.

In the south of Brazil, you have an academy and a social project focused on Jiu-Jitsu, both highly praised, works of excellence. What can we expect now with your move to the United States?

MARCOS CUNHA: My move to the U.S. seeks to expand my team, to build a base to support my athletes, who aspire to compete in major events and this was a difficulty for all of us. Today we have been able to build this base and we have two more branches here in the USA. This way I can generate opportunities for my athletes and my teachers. For next year I aim to open more branches and strengthen my competitive process here.

Regarding your career as a competitor, what were your main achievements and what did you learn from them?

I’ve competed a lot in these 32 years of Jiu-Jitsu, competition is in my blood, I’ve learned over the years that the biggest competition is internal and that this is our biggest opponent. I’ve won Brazilian Nationals, several Opens, I was on the podium at the European Championships and I still have the dream of winning the World Master. Today my main focus is not to compete, but to train my students and help them achieve great results. As we always train together, at one time or another I sign up for a big event to kill the nostalgia (laughs).

What’s the secret to turning an average athlete into a great champion?

I’ve trained many athletes and today I’m with a new crop that are the athletes Bruno Sena, Patrick Possamai, Duda Tozoni, Mila Reis, Carol Fernandes, Jonatas Mogli, among others… The secret to building these good results is to try to understand what the athlete really wants, to have a vision of whether or not he has the conditions and explore what he has best, to create a relationship so that an athlete has confidence in the other athletes in the team. And so be able to extract from them things that even they don’t believe they can do. And lastly is to be passionate about what you do, and I’m passionate about the competitive process and my work.

You’re always training with a great performance against the kids on your team. What are the tricks for the athletes of the Master division to do well against the adult athletes?

Understand that old age is in our head and train without laziness, full of will and willingness. It motivates me and keeps the kids motivated as well.

What’s the motivational phrase you like to repeat to yourself when you’re going through a difficult career situation?

No obstacle came to stop me, but to make me stronger for the new challenges. Nothing is by chance, don’t ever give up!

What is the philosophy behind your school?

Quality in teaching, because we really care about knowing if the student is learning, so that he gets the positive life change and learns all the benefits that sport can give him, on and off the mat.