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	<title>Art of Jiu-Jitsu | Graciemag</title>
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	<description>The Original Brazilian Jiu-Jitsu Magazine — BJJ news</description>
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	<title>Art of Jiu-Jitsu | Graciemag</title>
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		<title>Cole Abate recebe faixa-preta e Tainan lembra Senna no Japão</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriel Almada]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 10 Jul 2023 20:57:40 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_241463" style="width: 895px" class="wp-caption aligncenter"><img fetchpriority="high" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241463" class="size-full wp-image-241463" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-10-at-17.48.54.jpeg" alt="" width="885" height="1024" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-10-at-17.48.54.jpeg 885w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-10-at-17.48.54-259x300.jpeg 259w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-10-at-17.48.54-768x889.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-10-at-17.48.54-130x150.jpeg 130w" sizes="(max-width: 885px) 100vw, 885px" /><p id="caption-attachment-241463" class="wp-caption-text">Cole Abate foi graduado faixa-preta no Asian Open 2023. Foto: Divulgação/IBJJF</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">O prodígio Cole Abate, de 18 anos, é o novo integrante da elite do Jiu-Jitsu. O “Menino de Gelo” foi graduado faixa-preta pelo professor Guilherme Mendes após faturar o ouro no Asian Open, disputado no último fim de semana, em Nagoya, no Japão. Cole encerrou seu curto e vitorioso ciclo na faixa-marrom ao vencer o peso leve no torneio asiático da IBJJF. Ele venceu as três lutas que disputou por finalização.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A joia da Art of Jiu-Jitsu ficou apenas cinco meses na faixa-marrom. No decorrer deste período, também foi campeão pan-americano e mundial com desempenho avassalador. Em janeiro, o americano brilhou no Europeu, em Paris, França, ao boletar o título ainda como faixa-roxa.</span></p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CudjEEdOaIZ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/CudjEEdOaIZ/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Uma publicação compartilhada por IBJJF (@ibjjf)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Cole Abate fará sua estreia na faixa-preta no evento Tough Rough, a ser disputado no dia 29 de julho, em Gold Coast, Austrália. Ele medirá forças com David “Baby” Stoil, num duelo sem kimono. Vale destacar que, aos 16 anos, Cole foi campeão da seletiva americana do ADCC. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O americano celebrou em suas redes sociais a graduação à faixa-preta.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">“São tantas pessoas e tanto para agradecer. Eu gostaria apenas de mostrar minha gratidão a todos que já me ajudaram em algum momento ao longo desta jornada, vocês nunca serão esquecidos. Este é apenas o começo de uma longa carreira, que comecem os jogos”, publicou Cole.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tainan Dalpra também esteve em ação no Asian Open 2023. Em sua primeira competição depois do Mundial 2023, Tainan se aventurou no peso meio-pesado e foi campeão após finalizar duas lutas. Na semifinal, o catarinense finalizou com um ataque das costas, e aplicou um armlock no adversário na disputa pelo ouro. </span></p>
<div id="attachment_241465" style="width: 878px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241465" class="size-full wp-image-241465" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-10-at-17.48.54-1.jpeg" alt="" width="868" height="1024" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-10-at-17.48.54-1.jpeg 868w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-10-at-17.48.54-1-254x300.jpeg 254w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-10-at-17.48.54-1-768x906.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/07/WhatsApp-Image-2023-07-10-at-17.48.54-1-127x150.jpeg 127w" sizes="(max-width: 868px) 100vw, 868px" /><p id="caption-attachment-241465" class="wp-caption-text">Tainan Dalpra homenageou Ayrton Senna no Asian Open 2023. Foto: Reprodução/Instagram</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Tainan homenageou seu ídolo Ayrton Senna do alto do pódio. O astro da Art of Jiu-Jitsu colocou o emblemático boné azul do Banco Nacional, parecido com o que se tornou marca registrada de Ayrton, corredor querido também entre os fãs japoneses.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Assim como Cole, Tainan embarca na excursão da equipe para a Austrália. O bicampeão mundial vai enfrentar o australiano Burak Sarman, em combate com kimono.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">E aí, fiel leitor? Está animado para ver Cole Abate em ação contra os faixas-pretas?</span></p>
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		<title>Do Cantagalo ao topo da Pirâmide: a saga do campeão mundial Jansen Gomes</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriel Almada]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 05 Jun 2023 21:54:58 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>A zebra sempre galopa em Mundiais de Jiu-Jitsu. Mas, para quem acompanha a consistente escalada de Jansen Gomes no Jiu-Jitsu, a expressão “zebra” pode ser um certo exagero. O craque do morro do Cantagalo, em Ipanema, protagonizou um momento emblemático no Mundial 2023, no domingo, 4 de junho. O popular “Nenego” sacudiu a Pirâmide ao&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_241121" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241121" class="size-large wp-image-241121" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-04-at-15.44.18-682x1024.jpeg" alt="" width="650" height="976" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-04-at-15.44.18-682x1024.jpeg 682w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-04-at-15.44.18-200x300.jpeg 200w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-04-at-15.44.18-768x1153.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-04-at-15.44.18-1023x1536.jpeg 1023w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-04-at-15.44.18-100x150.jpeg 100w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-04-at-15.44.18.jpeg 1066w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-241121" class="wp-caption-text">Jansen Gomes derrotou Tainan Dalpra e Tye Ruotolo no Mundial 2023. Foto: Tyy Withrow/GRACIEMAG</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">A zebra sempre galopa em Mundiais de Jiu-Jitsu. Mas, para quem acompanha a consistente escalada de Jansen Gomes no Jiu-Jitsu, a expressão “zebra” pode ser um certo exagero. O craque do morro do Cantagalo, em Ipanema, protagonizou um momento emblemático no Mundial 2023, no domingo, 4 de junho. O popular “Nenego” sacudiu a Pirâmide ao destronar o então bicampeão mundial Tainan Dalpra para assumir a coroa no peso médio. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O atleta da Checkmat se tornou o primeiro lutador a derrotar Tainan Dalpra em torneios da IBJJF na faixa-preta. Jansen encerrou a sequência invicta de 64 lutas construída pelo craque da Art of Jiu-Jitsu em competições da Federação. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">A final do peso médio colocou frente a frente duas jovens estrelas com histórias completamente opostas, porém, com o mesmo objetivo. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Cria da comunidade do Cantagalo, o carioca de 21 anos foi formado no projeto social da equipe. Começou a treinar por influência do irmão mais velho, Jonata, e seguiu os exemplos do pai, o professor Antônio Carlos “Bode”, e dos irmãos campeões Ricardo e Leonardo Vieira.</span></p>
<div id="attachment_241135" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241135" class="size-large wp-image-241135" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.29.52-1024x663.jpeg" alt="" width="650" height="421" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.29.52-1024x663.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.29.52-300x194.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.29.52-768x497.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.29.52-150x97.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.29.52.jpeg 1170w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-241135" class="wp-caption-text">Jansen Gomes e o irmão Jonata. Foto: Reprodução/Instagram</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">O menino então enfileirou medalhas de ouro até conquistar a sonhada faixa-preta, que veio ao vencer o Mundial 2021 na marrom. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Por outro lado, o catarinense Tainan Dalpra, de 22 anos, se mudou durante a adolescência para Costa Mesa, na Califórnia, com o propósito de usufruir do conhecimento dos irmãos Rafael e Guilherme Mendes na Art of Jiu-Jitsu para se desenvolver. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O currículo vencedor nas faixas coloridas se repetiu na preta e Tainan se consolidou como um grande expoente no Jiu-Jitsu. Logo em seu primeiro mundial na elite, Tainan levou o ouro ao bater Isaque Bahiense por 8 a 6 na final. Na edição seguinte, o prodígio dominou a divisão. O bi foi selado após finalizar Andy Murasaki com um estrangulamento com a lapela na decisão.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O feito de Jansen torna-se ainda mais expressivo porque ele não era apontado como o principal nome que poderia acabar com a hegemonia de Tainan Dalpra. E sim Tye Ruotolo, aluno de André Galvão. No entanto, “Nenego” quebrou a banca. Marcou 4 a 0 sobre Ruotolo na semifinal ao quedar o americano em duas oportunidades e carimbou seu lugar na finalíssima.</span></p>
<div id="attachment_241137" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-241137" class="size-large wp-image-241137" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.50.24-1024x1003.jpeg" alt="" width="650" height="637" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.50.24-1024x1003.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.50.24-300x294.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.50.24-768x752.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.50.24-150x147.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/06/WhatsApp-Image-2023-06-05-at-18.50.24.jpeg 1170w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-241137" class="wp-caption-text">Jansen Gomes e Tainan Dalpra se enfrentaram diversas vezes nas faixas coloridas. Foto: Divulgação/IBJJF</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Depois de inúmeros duelos nas faixas coloridas, o campeão Tainan e o desafiante Jansen se reencontraram na decisão do campeonato mais importante do mundo. Agora, na faixa-preta.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O clima tenso era realçado nos instantes que precediam o aguardado confronto. Quando o embate foi iniciado, Jansen impôs um ritmo avassalador e fez duas vantagens ao chegar perto das costas de Tainan. A vibração pulsante de Jansen contagiou a Pirâmide e o público presente estremeceu o ginásio.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Após Jansen largar na frente, Tainan usou sua técnica apurada para tentar raspar o oponente. No entanto, “Nenego” guiou-se pela sua bússola interna e frustrou as investidas do rival. A garra e a vontade de Jansen sobrepujaram o enigmático jogo de Tainan. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Diante de números assombrosos, Tainan parecia intransponível aos adversários. Mas “Nenego” o humanizou. Como se não bastasse uma vitória arrebatadora sobre Tye Ruotolo, Jansen fez o que se mostrava improvável. Agora, ele integra o seleto grupo de campeões da categoria em que Marcelinho Garcia, André Galvão e Fernando Tererê – mais famosa cria do Cantagalo –  se consagraram no passado.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Confira abaixo o duelo entre Jansen Gomes e Tainan Dalpra na final do Mundial 2023:</span></p>
<p><iframe loading="lazy" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/InOBj5Wg30M" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/do-cantagalo-ao-topo-da-piramide-a-saga-do-campeao-mundial-jansen-gomes/">Do Cantagalo ao topo da Pirâmide: a saga do campeão mundial Jansen Gomes</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>A atuação genial de Tainan Dalpra em seu 1° Brasileiro na faixa-preta</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Gabriel Almada]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 May 2023 21:58:25 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p> O fenomenal Tainan Dalpra, de 22 anos, encantou a comunidade do Jiu-Jitsu com mais uma apresentação sem falhas. O astro da Art of Jiu-Jitsu confirmou o favoritismo e faturou o ouro no peso médio. Tainan competiu no maior torneio do país pela primeira vez desde a faixa-amarela e provou novamente o alto grau de periculosidade&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_240769" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-240769" class="size-large wp-image-240769" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-07-at-15.01.06-682x1024.jpeg" alt="" width="650" height="976" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-07-at-15.01.06-682x1024.jpeg 682w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-07-at-15.01.06-200x300.jpeg 200w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-07-at-15.01.06-768x1153.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-07-at-15.01.06-1023x1536.jpeg 1023w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-07-at-15.01.06-100x150.jpeg 100w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/05/WhatsApp-Image-2023-05-07-at-15.01.06.jpeg 1066w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-240769" class="wp-caption-text">Tainan Dalpra estampou as cores do capacete de Ayrton Senna no kimono. Foto: Camila Nobre/Focados no Tatame</p></div>
<p><b> </b><span style="font-weight: 400;">O fenomenal Tainan Dalpra, de 22 anos, encantou a comunidade do Jiu-Jitsu com mais uma apresentação sem falhas. O astro da Art of Jiu-Jitsu confirmou o favoritismo e faturou o ouro no peso médio. Tainan competiu no maior torneio do país pela primeira vez desde a faixa-amarela e provou novamente o alto grau de periculosidade de seu jogo. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Tainan teve pela frente três adversários na corrida rumo ao título. Com as cores do capacete de Ayrton Senna estampadas no kimono, o astro catarinense radicado em Costa Mesa, Califórnia, dominou a divisão. Apenas Pedro Maia, na final, resistiu aos ataques das costas. Na decisão do peso médio, Dalpra superou o adversário por 4 a 2, de virada. Nas fases anteriores, Pedro Henrik e Yuri Gabriel Rodrigues tiveram o pescoço capturado.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">O prodígio dos irmãos Guilherme e Rafael Mendes segue invicto em 61 lutas em torneios da IBJJF na faixa-preta. Tainan tem um jogo letal e oferece raras brechas aos oponentes. Ele tem um Jiu-Jitsu bem ajustado e sabe capitalizar posições de domínio para buscar a finalização.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Neste ano, Tainan reinou nos principais torneios da IBJJF. Ele venceu o Europeu, Pan e Brasileiro, e está na caça ao seu primeiro Grand Slam na faixa-preta. O bicampeão mundial mostra-se mais lapidado a cada torneio e dá continuidade ao seu reinado na categoria. </span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Diante de números tão expressivos, quem pode desbancar Tainan Dalpra no peso médio?</span></p>
<p>Confira, nas imagens da FloGrappling, o plástico armlock aplicado por Tainan nas quartas de final do peso médio no Brasileiro 2023:</p>
<p><iframe loading="lazy" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/OZ47TSoNv5w" width="560" height="315" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/a-atuacao-genial-de-tainan-dalpra-em-seu-1-brasileiro-na-faixa-preta/">A atuação genial de Tainan Dalpra em seu 1° Brasileiro na faixa-preta</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Tainan Dalpra ensina passagem de guarda que executou no Europeu 2023</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Feb 2023 21:59:12 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Tainan Dalpra sagrou-se bicampeão europeu com desempenho avassalador em Paris. O atleta da AOJ dominou o peso médio e finalizou as três lutas que disputou na categoria com estrangulamento nas costas. Uma das técnicas usadas por Tainan na final do campeonato foi uma passagem de guarda com transição para as costas. Repare que Tainan faz&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_239928" style="width: 660px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-239928" class="size-large wp-image-239928" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/WhatsApp-Image-2023-02-06-at-18.20.27-1024x1024.jpeg" alt="" width="650" height="650" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/WhatsApp-Image-2023-02-06-at-18.20.27-1024x1024.jpeg 1024w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/WhatsApp-Image-2023-02-06-at-18.20.27-300x300.jpeg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/WhatsApp-Image-2023-02-06-at-18.20.27-150x150.jpeg 150w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/WhatsApp-Image-2023-02-06-at-18.20.27-768x768.jpeg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/WhatsApp-Image-2023-02-06-at-18.20.27-1536x1536.jpeg 1536w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2023/02/WhatsApp-Image-2023-02-06-at-18.20.27.jpeg 1600w" sizes="auto, (max-width: 650px) 100vw, 650px" /><p id="caption-attachment-239928" class="wp-caption-text">Tainan Dalpra dominou o peso médio no Europeu 2023. Foto: Marcelo Guelber/GRACIEMAG</p></div>
<p><span style="font-weight: 400;">Tainan Dalpra sagrou-se bicampeão europeu com desempenho avassalador em Paris. O atleta da AOJ dominou o peso médio e finalizou as três lutas que disputou na categoria com estrangulamento nas costas. Uma das técnicas usadas por Tainan na final do campeonato foi uma passagem de guarda com transição para as costas.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Repare que Tainan faz pegadas na gola cruzada e em uma das pernas do adversário. Em seguida, o faixa-preta desliza o joelho, cola a cabeça no peitoral do oponente e faz um giro completo para chegar no controle lateral. O astro continua o movimento, chega nas costas e coloca os ganchos.</span></p>
<p><span style="font-weight: 400;">Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.</span></p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/reel/CoLS7gxjuja/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14">
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<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/reel/CoLS7gxjuja/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener">Uma publicação compartilhada por IBJJF (@ibjjf)</a></p>
</div>
</blockquote>
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		<title>Tainan Dalpra e Victor Hugo finalizam por 20 mil dólares no IBJJF GP</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Nov 2021 17:14:02 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Em seu último dia, o Jiu-Jitsu Con, realizado em conjunto com o Mundial Master de Jiu-Jitsu 2021, retornou ao Las Vegas Convention Center para trazer muitos duelos aos fãs da arte suave. Destaque nos GPs do evento, Tainan Dalpra e Victor Hugo derrotaram seus adversários para faturar a bolada de 20 mil dólares. No GP&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_235528" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-235528" class="size-full wp-image-235528" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Screenshot_20211114-132856_2.png" alt="" width="720" height="619" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Screenshot_20211114-132856_2.png 720w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Screenshot_20211114-132856_2-300x258.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Screenshot_20211114-132856_2-150x129.png 150w" sizes="auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px" /><p id="caption-attachment-235528" class="wp-caption-text">Tainan e Jonnatas Gracie após duelo na final dos médios. Foto: IBJJF/Reprodução</p></div>
<p>Em seu último dia, o Jiu-Jitsu Con, realizado em conjunto com o Mundial Master de Jiu-Jitsu 2021, retornou ao Las Vegas Convention Center para trazer muitos duelos aos fãs da arte suave. Destaque nos GPs do evento, Tainan Dalpra e Victor Hugo derrotaram seus adversários para faturar a bolada de 20 mil dólares.</p>
<p>No GP dos médios, Tainan Dalpra (Art of Jiu-Jitsu) derrotou Renato Canuto (Checkmat) por 9 a 2 nos pontos para alcançar a final, na qual finalizou Jonnatas Gracie (Atos) com um estrangulamento de lapela pelas costas.</p>
<div id="attachment_235532" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-235532" class="size-full wp-image-235532" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Screenshot_20211114-132819_2.png" alt="" width="720" height="534" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Screenshot_20211114-132819_2.png 720w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Screenshot_20211114-132819_2-300x223.png 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2021/11/Screenshot_20211114-132819_2-150x111.png 150w" sizes="auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px" /><p id="caption-attachment-235532" class="wp-caption-text">Victor Hugo e Mahamed Aly com os prêmios da categoria dos pesados. Foto: IBJJF/Reprodução</p></div>
<p>Na categoria dos pesados, Victor Hugo (Six Blades) saiu vitorioso sobre Gustavo Batista (Atos) por conta de uma penalidade em placar de 0 a 0. Após intenso duelo, Victor Hugo garantiu a vitória na final sobre Mahamed Aly (Team Lloyd Irvin) com uma chave de pé para levar o prêmio para casa.</p>
<p>Clique <a href="https://www.ibjjfdb.com/ChampionshipResults/1727/PublicResults?lang=en-US">aqui</a> para conferir os resultados completos do Jiu-Jitsu Con!</p>
<p><a href="https://graciemagshop.com.br/produto/revista-digital/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><img loading="lazy" decoding="async" class="size-full wp-image-126592 alignnone" src="http:/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg" alt="graciemag_assine_barra" width="530" height="50" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1.jpg 530w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-300x28.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2013/07/graciemag_assine_barra-1-150x14.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 530px) 100vw, 530px" /></a></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/tainan-dalpra-e-victor-hugo-finalizam-por-20-mil-dolares-no-ibjjf-gp/">Tainan Dalpra e Victor Hugo finalizam por 20 mil dólares no IBJJF GP</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>3 dicas de Leandro Lo para passar a guarda toureando no Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Tue, 05 Sep 2017 04:51:42 +0000</pubDate>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_203730" style="width: 873px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-203730" class="size-full wp-image-203730" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/lo.jpg" alt="" width="863" height="549" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/lo.jpg 863w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/lo-300x191.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/lo-768x489.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2017/09/lo-150x95.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 863px) 100vw, 863px" /><p id="caption-attachment-203730" class="wp-caption-text">Leandro Lo executa a técnica de passagem de guarda na AOJ. Foto: Reprodução</p></div>
<p>Campeão mundial e astro do Jiu-Jitsu, Leandro Lo está de passagem pelos EUA e não deixou de manter vivo o espírito da arte suave de dividir o conhecimento. Em uma de suas paradas, o faixa-preta da Brotherhood esteve na academia Art Of Jiu-Jitsu, dos irmãos Rafael e Guilherme Mendes, e aproveitou para esmiuçar um pouco da sua passagem de guarda toureando.</p>
<p>Na atividade, tocada ao lado do atual campeão mundial na faixa-azul e hoje faixa-roxa Tainan Dalpra, Leandro detalhou como faz para controlar as pernas do adversário, atento à movimentação dos joelhos e quadril, para chegar com segurança na lateral do adversário.</p>
<p>Veja no vídeo abaixo as três principais dicas de Leandro Lo, gravadas no dojô da academia AOJ, para você melhorar hoje a sua passagem toureando.</p>
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<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;"><a href="https://www.instagram.com/p/BYqU3OlAnUt/" style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;" target="_blank">Uma publicação compartilhada por GRACIEMAG Edição Brasileira (@graciemag_br)</a> em <time style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;" datetime="2017-09-05T13:40:07+00:00">Set 5, 2017 às 6:40 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
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		<title>GMI: O que uma academia de Jiu-Jitsu deve ter para ser perfeita para os alunos?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Graciemag Newsroom]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Mar 2017 17:57:11 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>O que uma escola deve oferecer aos alunos para ser considerada ideal? No Jiu-Jitsu, há muitos aspectos que fazem de uma academia um sucesso de público e de crítica. Por exemplo? Instrutores competentes. Horários especiais voltados para crianças. Espaço amplo e confortável. Higiene impecável para a saúde dos praticantes. Etc etc. Quando a academia forma&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_120372" style="width: 970px" class="wp-caption alignleft"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-120372" class="size-full wp-image-120372" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/06/10369205_784074234946352_2486295022883612786_n-1.jpg" alt="A academia Art of Jiu-Jitsu liderada pelos Mendes. Foto: Owen Francis " width="960" height="641" srcset="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/06/10369205_784074234946352_2486295022883612786_n-1.jpg 960w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/06/10369205_784074234946352_2486295022883612786_n-1-300x200.jpg 300w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/06/10369205_784074234946352_2486295022883612786_n-1-768x513.jpg 768w, https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/06/10369205_784074234946352_2486295022883612786_n-1-150x100.jpg 150w" sizes="auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px" /><p id="caption-attachment-120372" class="wp-caption-text">A academia Art of Jiu-Jitsu liderada pelos Mendes. Foto: Owen Francis Photography/Divulgação.</p></div>
<p>O que uma escola deve oferecer aos alunos para ser considerada ideal? No Jiu-Jitsu, há muitos aspectos que fazem de uma academia um sucesso de público e de crítica. Por exemplo?</p>
<p>Instrutores competentes. Horários especiais voltados para crianças. Espaço amplo e confortável. Higiene impecável para a saúde dos praticantes. Etc etc. Quando a academia forma então campeões mundiais no esporte, alcança um destaque ainda maior, pois atrai os olhos da mídia.</p>
<p>Para os irmãos Rafael e Guilherme Mendes, que comandam a bem falada Art of Jiu-Jitsu, em Costa Mesa, Califórnia, o segredo do sucesso passa por um mandamento: atenção aos detalhes.</p>
<p>No dojô dos irmãos Mendes, que volta e meia recebe convidados como Kelly Slater e campeões de MMA, a organização recebe um olhar especial, e quem ganha com isso é o novo aluno.</p>
<p>Em edição recente de GRACIEMAG, Rafael Mendes detalhou como funciona sua academia na Califórnia. O pentacampeão mundial se aprofundou em itens como gerenciamento e quais são esses detalhes que eles nnao perdem de vista diariamente.</p>
<p>Confira os aspectos destacados por Rafa:</p>
<h3>. Organização da academia de Jiu-Jitsu:</h3>
<p>“Somente a organização traz todos os benefícios necessários para uma academia, ou melhor, uma empresa, se destacar no mercado. Procure organizar desde o menor dos detalhes até os mais importantes”.</p>
<h3>. Limpeza:</h3>
<p>“Temos uma pessoa trabalhando na limpeza e manutenção da academia o dia inteiro, e não apenas no fim ou início de expediente. Com isso, a academia está sempre limpa. Se alguma criança derrama um líquido no chão, imediatamente já tem alguém limpando; assim que a aula acaba, a pessoa responsável pela limpeza entra no tatame e limpa para a próxima turma. E, quando os alunos acabam de tomar banho, esta pessoa organiza e limpa o vestiário. Se algo quebra, é arrumado imediatamente. A academia está sempre nova, tudo está sempre novo, nada fica velho, nada fica quebrado”.</p>
<h3>. Segurança dos alunos:</h3>
<p>“Contratamos uma pessoa responsável pelo estacionamento, para ajudar as pessoas a encontrar vaga e estacionar. Mas esta pessoa também está lá para ter certeza de que as crianças vão em segurança do estacionamento até a porta da academia”.</p>
<h3>. Variedade de serviços na academia:</h3>
<p>“Temos duas pessoas trabalhando no setor de vendas. São vendas de produtos, de matrículas, de aulas particulares, de serviços especiais como lavanderia, festas de aniversário na AOJ, camps de treinamento para crianças e adultos e diversos serviços”.</p>
<h3>. Jiu-Jitsu e gerência:</h3>
<p>“Temos um gerente da academia responsável em controlar e organizar todos os outros funcionários. Sua função é se certificar de que tudo ocorra 100% como programado todos os dias. Se algo dá errado ou aparece um problema, nosso gerente rapidamente busca resolver a situação. Ele não só comanda o time de vendas, como também controla todos os outros funcionários, desde a limpeza, estacionamento até os instrutores e professores”.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Rafael Mendes teaches a drill to defend the pass and lock the triangle" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/iAOT0XDrXHU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<h3>. Aulas de Jiu-Jitsu</h3>
<p>“Hoje contamos com dez instrutores (coaches) e quatro professores faixas-pretas trabalhando o dia todo, nas 15 aulas que damos diariamente. Destas, oito aulas são para crianças. Entre crianças e adultos, são mais de 80 aulas por semana, começando 5h30 da manhã e terminando às 22h”.</p>
<h3>. Marketing da academia:</h3>
<p>“Temos três pessoas que se dedicam exclusivamente ao departamento de arte, criando novas campanhas de marketing e desenhando novos produtos. Além disso, trabalham na produção e edição de fotos e vídeos de alta qualidade para as redes sociais, como instagram, facebook, twitter. Os vídeos também abastecem o nosso site, no qual temos um sistema de treinamento online – todos os dias filmamos as aulas e postamos no website, assim pessoas do mundo todo podem fazer parte da AOJ, podem ver o que fazemos aqui e a maneira como ensinamos. A partir dessa ferramenta, alunos e também professores podem seguir nosso método de ensino”.</p>
<h3>. Currículo e reuniões:</h3>
<p>“Todo mês temos reuniões com instrutores e professores, nas quais atualizamos o currículo de cada aula. Conversamos sobre o que está funcionando em cada aula e também o que não está – tudo o que funciona nós atualizamos, fazemos melhor, adaptamos para o melhor aproveitamento e aprendizado. O que não funciona é cancelado”.</p>
<h3>. Protocolos para o ensino de Jiu-Jitsu:</h3>
<p>“Cada classe tem seu método e seu sistema – não somente um sistema para coordenar a aula, mas também um protocolo para cada situação inesperada, como uma criança que está chorando ou alguém que não está se sentindo bem etc. Assim estamos sempre preparados para cada situação. Temos um código de conduta, um sistema em que todos os funcionários da academia estão em sintonia”.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><em>**** E a sua academia, que novidades e benefícios ela apresenta? Para divulgá-los entre nossos leitores, <a href="https://www.graciemag.com/gmi/" target="_blank">entre para o time GMI, aqui</a>.</em></strong></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/gmi-o-que-uma-academia-de-jiu-jitsu-deve-ter-para-ser-perfeita-para-os-alunos/">GMI: O que uma academia de Jiu-Jitsu deve ter para ser perfeita para os alunos?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Vídeo: Acelere seu ritmo sem kimono com o treino de Rafa Mendes no Jiu-Jitsu</title>
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		<pubDate>Wed, 31 Aug 2016 12:14:29 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Atual campeão mundial peso pena, Rafael Mendes tem sua técnica de kimono acima de qualquer dúvida. Para completar, no treino sem pano, o líder da Art of Jiu-Jitsu também faz bonito. No vídeo abaixo, o professor fez um treino acelerado com um de seus alunos, sem deixar espaços. Ao fundo, podemos ver também o treino&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>Atual campeão mundial peso pena, Rafael Mendes tem sua técnica de kimono acima de qualquer dúvida. Para completar, no treino sem pano, o líder da Art of Jiu-Jitsu também faz bonito.</p>
<p>No vídeo abaixo, o professor fez um treino acelerado com um de seus alunos, sem deixar espaços. Ao fundo, podemos ver também o treino de Bruno Frazatto, outro craque que também brilha nos torneios de Jiu-Jitsu.</p>
<p>Clique e confira!</p>
<p><iframe loading="lazy" src="http://www.youtube.com/embed/yaPp92pBVT8" width="940" height="529" frameborder="0" allowfullscreen="allowfullscreen"></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-acelere-seu-ritmo-sem-kimono-com-o-treino-de-rafa-mendes-no-jiu-jitsu/">Vídeo: Acelere seu ritmo sem kimono com o treino de Rafa Mendes no Jiu-Jitsu</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Rafa Mendes: “Vencer um, dois ou dez Mundiais nunca foi minha definição de sucesso&#8221;</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Nov 2015 14:21:42 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Em fevereiro de 2007, um magricela de 17 anos vindo de Rio Claro, São Paulo, atraiu os olhares de todos na seletiva do ADCC. Ainda faixa-roxa, Rafael Mendes foi inscrito pelo seu professor Ramon Lemos na categoria até 66kg do torneio de luta agarrada, no clube do Botafogo, no Rio de Janeiro, entre craques renomados&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/rafa-mendes-vencer-um-dois-ou-dez-mundiais-nunca-foi-minha-definicao-de-sucesso-no-jiu-jitsu/">Rafa Mendes: “Vencer um, dois ou dez Mundiais nunca foi minha definição de sucesso”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_157226" style="width: 950px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-157226" class="size-full wp-image-157226" alt="Rafa contra Cobrinha, na final dos penas. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2014/06/Rafa-Mendes.jpg" width="940" height="627" /><p id="caption-attachment-157226" class="wp-caption-text">Rafa contra Rubens Cobrinha em mais uma final no Jiu-Jitsu: rivalidade antológica. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG</p></div>
<p>Em fevereiro de 2007, um magricela de 17 anos vindo de Rio Claro, São Paulo, atraiu os olhares de todos na seletiva do ADCC. Ainda faixa-roxa, Rafael Mendes foi inscrito pelo seu professor Ramon Lemos na categoria até 66kg do torneio de luta agarrada, no clube do Botafogo, no Rio de Janeiro, entre craques renomados da elite do esporte. O peso-pluma com cara de menino e cabelos espetados não temeu ser jogado aos leões. E se tornou um deles.</p>
<p>Um detalhe: ele jamais havia competido sem kimono antes. Acabou vice-campeão, perdendo apenas para Bruno Frazatto, e a partir daí não parou de ser notado em grandes campeonatos. Pentacampeão mundial na faixa-preta com apenas 26 anos, Rafa foi entrevistado recentemente por nossa equipe para a edição #222 de GRACIEMAG. Reproduzimos a seguir os melhores momentos da troca de ideias. Se curtir e quiser ler mais artigos como este, é fácil assinar a revista de Jiu-Jitsu mais tradicional do Brasil e recebê-la em casa. <a title="Assine GRACIEMAG e receba a revista em casa" href="http://graciemagshop.com.br/" target="_blank">Basta clicar aqui.</a></p>
<p><strong>GRACIEMAG: Se você pudesse resumir toda sua trajetória do início até o pentacampeonato mundial, o que diria?</strong></p>
<p><strong>RAFAEL MENDES</strong><em>: </em>O homem está sempre na busca pelo sucesso, sempre esteve e sempre estará. E nesta busca muitos se perdem. Hoje eu paro para pensar e olho para trás e descubro que minha fórmula do sucesso sempre esteve comigo, desde criança. Mesmo sem reconhecer com total clareza os princípios em que eu estava baseando minha vida, eu sempre apliquei, sempre vivi e sempre protegi estes conceitos: foco, perseverança, fé, autoconfiança. Princípios que construíram o meu caráter, que foram implementados em mim pela minha família e por pessoas que conheci ao longo do caminho, e em situações que vivenciei em minha infância e adolescência, fundamentais para o meu amadurecimento e responsáveis por tudo que conquistei e ainda vou conquistar.</p>
<p><strong>Você em 2006 era faixa-azul, e em 2009 já era um faixa-preta respeitado. Por conta dessa ascensão meteórica, você alguma vez percebeu alguma pequena lacuna técnica ou conceitual no seu jogo?</strong></p>
<p>A parte técnica com certeza é importante, mas o grande responsável pela ascensão meteórica é a parte mental. Quando você aprender a controlar sua mente, suas emoções, e a dominar o seu medo, isso fará com que você se sinta confortável em uma situação desconfortável como a competição, e vai permitir que você use todo seu potencial. E aí sua mente estará em paz, calma, para tomar a decisão correta no momento perfeito. Isso fará você atingir o que eu chamo de “momento mágico”, onde a preparação se encontra com a oportunidade; e é através desta habilidade, neste momento, que os campeões são criados.</p>
<p><strong>Muitos mestres da antiga resumiam que o Jiu-Jitsu era a arte de começar por baixo e ficar por cima. Você e sua geração subverteram isso, com o berimbolo que pulava esta etapa, indo da guarda para as costas. Você vê o seu Jiu-Jitsu assim?</strong></p>
<p>Sempre olho para o Jiu-Jitsu e para tudo na minha vida com um objetivo: a evolução. Isso é o que me motiva em tudo que faço, esta mentalidade de querer evoluir, aprimorar, melhorar, inovar. Realmente acredito que 99% do mundo gostam de inovação – todo mundo gosta quando a Apple anuncia o novo iPhone, quando sua marca favorita de roupa lança uma nova coleção, ou quando seu filho aprende uma coisa nova e mostra a você. Isso é inovação, evolução, e é isso que faz o dia a dia mais emocionante, mais desafiador. O que procuro fazer todos os dias pode ser resumido nesta frase atribuída a Walt Disney: “Aqui nós não olhamos para trás por muito tempo, Nós continuamos seguindo em frente, abrindo novas portas e fazendo coisas novas, Porque somos curiosos… E a curiosidade continua nos conduzindo por novos caminhos.”</p>
<p><strong>A primeira vez que vimos você lutar foi sem o kimono, naquela seletiva do ADCC 2007. O que você sentiu ali entre tantos craques?</strong></p>
<p>Eu me lembro que eu não ia lutar esta seletiva do ADCC, pois ainda era faixa-roxa, e o evento era aberto para qualquer faixa. Mas sempre tive algo dentro de mim, um sentido, uma voz, que sempre fala mais alto quando aparece algum desafio, quando não tenho a certeza do que vai acontecer, mas esta voz faz com que eu me arrisque, desafie minhas certezas, faz com que eu não tenha medo e que eu ultrapasse meus limites, pois na verdade não existem limites. Foi isso que aconteceu, senti dentro de mim que eu deveria ser corajoso, pois somente quem tem coragem será capaz de sentir a felicidade ao conquistar seus sonhos. Aquele campeonato me fez aprender mais sobre mim mesmo, e revelou para o mundo o potencial que eu tinha. A partir daquele momento a mídia me conheceu e se surpreendeu, e com certeza foi muito importante para o início da minha carreira e para a construção do meu nome como atleta. Aquele campeonato, mesmo com a derrota na final, trouxe benefícios incalculáveis para minha jornada.</p>
<p><strong>Você procura tirar lições tanto das derrotas como das vitórias de modo similar?</strong></p>
<p>Na minha carreira como atleta eu sempre fiz o possível e o impossível para chegar ao mais alto nível técnico, físico e mental. Não existe nada mais doloroso do que uma derrota, não somente no Jiu-Jitsu mas em qualquer área da sua vida. Uma derrota nunca é fácil de entender e é ainda mais complicado para se absorver; e devemos procurar absorver qualquer experiência, seja ela boa ou ruim. Quando sofro uma derrota, como todo ser humano, no primeiro momento eu questiono, questiono o por quê daquilo estar acontecendo – eu não acho justo, a emoção tenta me controlar, mas é neste momento, quando eu paro por um segundo, respiro fundo e me lembro que tenho de dar graças por tudo que Deus coloca e também por tudo que Deus tira da minha vida, é então que percebo que não é justo eu agradecer quando recebo o que quero e me rebelar quando as coisas não vão da maneira que espero. Quando esta sabedoria se tornou parte de mim, da minha vida, esta maturidade de como lidar com as emoções e situações, tudo passou a ter mais sentido, e em consequência tudo se tornou mais produtivo.</p>
<p><strong>É uma boa filosofia. Em relação ao estudo das lutas, você costumava assistir a lutas antigas de velhos ídolos?</strong></p>
<p>Sempre acompanhei muito a categoria pena, estudando tudo e todos. Sempre tive como objetivo lutar nesta categoria – mesmo quando eu era juvenil peso-galo, meu objetivo já era o de um dia me tornar faixa-preta e conquistar o topo, pois em minha opinião o peso-pena tem o Jiu-Jitsu mais refinado e artístico, e eu sabia que se eu colocasse minha atenção nessa categoria, meu Jiu-Jitsu evoluiria rapidamente e meu caminho até a faixa-preta seria mais dominante.</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Rafa Mendes 2015 Worlds Highlights" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/ikqxpOTwySo?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>
<p><strong>O seu treino voltado para competição e o seu treino do dia a dia são bem diferentes?</strong></p>
<p>Sim, a maneira como treinamos na nossa academia é muito estudada, muito planejada. Não acredito que treinar no seu máximo o ano todo, todos os dias, seja a maneira mais inteligente. A periodização é muito importante no Jiu-Jitsu. Entender como o seu treinamento faz você chegar no dia da competição em sua melhor forma é uma ciência, e somente um treinamento inteligente pode conseguir atingir este objetivo.</p>
<p><strong>Há atletas que são campeões nas faixas de base, mas não repetem o feito na faixa-preta. Por quê?</strong></p>
<p>Para ser consistente e vencer no mais alto nível no Jiu-Jitsu, é preciso dominar três aspectos: o técnico, o físico e o mental. E a grande maioria das pessoas não encontra esta sintonia, o que resulta em uma decadência nos resultados.</p>
<p><strong>Muita gente treina para ter mais saúde, viver melhor e depois ensinar. Como você sugere que a pessoa possa viver do Jiu-Jitsu sem ser um campeão mundial?</strong></p>
<p>Nosso objetivo com a nossa academia, a Art of Jiu-Jitsu, é usar nossa arte para, de alguma maneira, fazer um impacto positivo na vida dos alunos e da comunidade, influenciando crianças e adultos e pessoas com diferentes objetivos, seja perder peso, fazer exercício, aprender uma arte marcial, relacionar-se com outras pessoas ou vencer campeonatos. Seja qual for o objetivo do aluno, é responsabilidade do professor perceber e reconhecer isso. Acredito que não é necessário ser um campeão para poder abrir uma academia e viver do Jiu-Jitsu, vejo muitos campeões com academias que não são bem sucedidas pois faltam muitas das qualidades necessárias. Certamente se você é famoso no mundo do Jiu-Jitsu isso abre portas para sua academia e seus alunos, mas é sim possível para qualquer um viver do Jiu-Jitsu – basta disciplina, profissionalismo e organização.</p>
<p><strong>O fato de você ter aparecido no cenário de Jiu-Jitsu já com um forte rival como o Cobrinha o ajudou em algum aspecto?</strong></p>
<p>Com certeza, quando você tem um adversário de alto nível, não somente no Jiu-Jitsu mas em qualquer área de sua vida, este desafio faz com que você se dedique ainda mais, faz com que você se exija mais, quebre barreiras e tenha mais foco. Um grande adversário transforma você em uma versão melhor de si mesmo, ou seja, em uma pessoa melhor.</p>
<p><strong>Ter um irmão/parceiro/rival cascudo sempre ao lado é uma fórmula para estar sempre evoluindo no Jiu-Jitsu? Essa troca de ideias entre vocês desde a infância é uma de suas receitas de sucesso?</strong></p>
<p>Essa sintonia que existe entre irmãos é uma coisa especial, muito poderosa. O fato de sempre ter meu irmão ao meu lado foi e é inexplicavelmente benéfico em minha vida. Em um irmão eu sempre encontrei tudo, parceria, amizade, competição, rivalidade, e todas essas experiências foram e são muito construtivas no meu desenvolvimento como atleta e como pessoa.</p>
<p><strong>Muitos leitores e observadores consideram você o lutador mais técnico peso por peso. Não gostaria de entrar num absoluto ou numa luta casada insana para tirar isso a limpo um dia?</strong></p>
<p>Fico muito feliz e orgulhoso quando o mundo do Jiu-Jitsu me coloca nesta posição, não existe satisfação profissional melhor do que ser considerado o melhor do mundo. Eu dediquei minha vida ao Jiu-Jitsu, sacrifiquei minha infância e adolescência correndo atrás dos meus sonhos por meio desta arte marcial, e hoje me sinto realizado em ver que tudo isso valeu a pena, nada foi em vão! Sou extremamente feliz pois consegui alcançar meu objetivo, de fazer uso do Jiu-Jitsu e do meu talento para mudar vidas, e hoje consegui proporcionar para mim e minha família a qualidade de vida que sempre desejei. Isso sim é sucesso na minha visão. Vencer um, dois ou dez campeonatos mundiais nunca foi minha definição de sucesso, mas sim usar tudo isso, suas conquistas, seu talento, suas experiências, todo seu potencial para mudar primeiramente sua vida, e posteriormente usar sua vida para causar um impacto positivo na vida de outras pessoa, este é o verdadeiro sucesso.</p>
<p>Sobre o absoluto, não vejo a necessidade de provar mais nada em termos de competição. Acredito que mesmo se eu vencer o absoluto no Mundial da IBJJF isso não muda nada, acho mais importante a influência que estamos tendo não só nas competições, no estilo de Jiu-Jitsu que as pessoas estão treinando, mas também como estamos expondo ao mundo a maneira como o Jiu-Jitsu deve ser apresentado para um indivíduo, para uma criança ou uma família. Jiu-Jitsu é educação, e esta é a forma como a AOJ introduz o Jiu-Jitsu, sendo assim acredito que é este pacote todo, todas estas características, que nos colocam nessa posição de melhor do mundo segundo a comunidade do Jiu-Jitsu.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/rafa-mendes-vencer-um-dois-ou-dez-mundiais-nunca-foi-minha-definicao-de-sucesso-no-jiu-jitsu/">Rafa Mendes: “Vencer um, dois ou dez Mundiais nunca foi minha definição de sucesso”</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Kids World: Gracie Barra tops both gi and no-gi team standings</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Jul 2015 19:08:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Art of Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[Gracie Barra]]></category>
		<category><![CDATA[kids jiu jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[kids world]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Close to a thousand kids gathered at the Citzens Bank Arena this Saturday, July 25, for the Kids World Jiu-Jitsu championship. From toddlers to teenagers, the little ones battled hard for victory both in gi and no-gi divisions. At the end of the day, Gracie Barra earned 1st place as a team both at the gi&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_140918" style="width: 650px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" decoding="async" aria-describedby="caption-attachment-140918" class="size-full wp-image-140918" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/07/11760145_842622149120579_3844104665546403373_n-2.jpg" alt="Saturday of Jiu-Jitsu in Ontario" width="640" height="427" /><p id="caption-attachment-140918" class="wp-caption-text">Saturday of Jiu-Jitsu in Ontario. Photo by Kenny Jewel (Grapple TV)</p></div>
<p><a href="http://www.graciemagshop.com"><img loading="lazy" decoding="async" class="alignleft size-thumbnail wp-image-140416" src="https://www.graciemag.com/wp-content/uploads/2015/07/SUMMER1-140x140.jpg" alt="summer promo" width="140" height="140" /></a>Close to a thousand kids gathered at the Citzens Bank Arena this Saturday, July 25, for the Kids World Jiu-Jitsu championship.</p>
<p>From toddlers to teenagers, the little ones battled hard for victory both in gi and no-gi divisions.</p>
<p>At the end of the day, Gracie Barra earned 1st place as a team both at the gi and no-gi divisions.</p>
<p>The Gi podium was:</p>
<p>1 &#8211; Gracie Barra &#8211; 350 pts.</p>
<p>2 &#8211; Art of Jiu-Jitsu &#8211; 280 pts.</p>
<p>3 &#8211; United BJJ &#8211; 141 pts.</p>
<p>The no-gi standings were:</p>
<p>1 &#8211; Gracie Barra &#8211; 126 pts.</p>
<p>2 &#8211; Checkmat Mafra &#8211; 106 pts.</p>
<p>3 &#8211; Art of Jiu-Jitsu &#8211; 93 pts.</p>
<p>Click <strong><a href="https://www.facebook.com/KidsWorldBJJ" target="_blank">here</a></strong> for more info.</p>The post <a href="https://www.graciemag.com/kids-world-gracie-barra-tops-both-gi-and-no-gi-team-standings/">Kids World: Gracie Barra tops both gi and no-gi team standings</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Exclusive: catch a class with Gui Mendes and connect moves to pass the guard</title>
		<link>https://www.graciemag.com/exclusive-catch-a-class-with-guilherme-mendes-and-learn-to-connect-moves-to-pass-the-guard/?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=exclusive-catch-a-class-with-guilherme-mendes-and-learn-to-connect-moves-to-pass-the-guard</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Dec 2014 03:29:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Art of Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[guard pass]]></category>
		<category><![CDATA[Guilherme Mendes]]></category>
		<category><![CDATA[Leg Drag]]></category>
		<category><![CDATA[Mendes Bros]]></category>
		<category><![CDATA[Rafael Mendes]]></category>
		<category><![CDATA[technique]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>GRACIEMAG.com takes you inside a fundamentals class at Art of Jiu-Jitsu Academy, in Costa Mesa, California. Four-time world champion Guilherme Mendes guides you through the warm up drill and teaches a guard pass that has all the technical elements that made him and his brother Rafael household names in the competition scene. Join the class&#8230;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p>GRACIEMAG.com takes you inside a fundamentals class at Art of Jiu-Jitsu Academy, in Costa Mesa, California.</p>
<p>Four-time world champion Guilherme Mendes guides you through the warm up drill and teaches a guard pass that has all the technical elements that made him and his brother Rafael household names in the competition scene.</p>
<p>Join the class and add this technique to your game.</p>
<p><iframe loading="lazy" width="940" height="529" src="//www.youtube.com/embed/hpmBr0oWBdw" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/exclusive-catch-a-class-with-guilherme-mendes-and-learn-to-connect-moves-to-pass-the-guard/">Exclusive: catch a class with Gui Mendes and connect moves to pass the guard</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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		<title>Video: How many passes, sweeps and subs did Mendes bros get at Rickson Gracie Cup?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Dec 2014 16:41:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Art of Jiu-Jitsu]]></category>
		<category><![CDATA[GMA]]></category>
		<category><![CDATA[Guilherme Mendes]]></category>
		<category><![CDATA[highlight]]></category>
		<category><![CDATA[Japan]]></category>
		<category><![CDATA[Mendes Bros]]></category>
		<category><![CDATA[Rafael Mendes]]></category>
		<category><![CDATA[Rickson Gracie Cup]]></category>
		<category><![CDATA[Tokyo]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Rafael and Guilherme Mendes of GMA Art of Jiu-Jitsu Academy put together a highlight of their matches at the 2014 Rickson Gracie Cup in Tokyo, Japan where they won both the featherweight division and the open weight division. See how many times the world champions use their dynamic moves against their opponents in this highlight&#8230;</p>
The post <a href="https://www.graciemag.com/video-how-many-passes-sweeps-and-subs-did-mendes-bros-get-at-rickson-gracie-cup/">Video: How many passes, sweeps and subs did Mendes bros get at Rickson Gracie Cup?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Rafael and Guilherme Mendes of GMA Art of Jiu-Jitsu Academy put together a highlight of their matches at the 2014 Rickson Gracie Cup in Tokyo, Japan where they won both the featherweight division and the open weight division.</p>
<p>See how many times the world champions use their dynamic moves against their opponents in this highlight reel:</p>
<p><iframe loading="lazy" title="Mendes Bros | 2014 Rickson Cup Highlight" width="650" height="366" src="https://www.youtube.com/embed/qMy7lKUo8aU?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></p>The post <a href="https://www.graciemag.com/video-how-many-passes-sweeps-and-subs-did-mendes-bros-get-at-rickson-gracie-cup/">Video: How many passes, sweeps and subs did Mendes bros get at Rickson Gracie Cup?</a> first appeared on <a href="https://www.graciemag.com">Graciemag</a>.]]></content:encoded>
					
		
		
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