Quanto tempo um atleta leva para aquecer? Dr. André Lopes responde
[Artigo especial de Dr. André Lopes, PhD em Ciências do Movimento Humano pela UFRGS e faixa-marrom de Jiu-Jitsu] Por que algumas pessoas demoram mais para…
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BJ Penn e seu aquecimento de guarda sem usar as mãos no Jiu-Jitsu
Campeão mundial de Jiu-Jitsu na faixa-preta e Hall da Fama do UFC, BJ Penn segue com treinos fortes na Nova União para encarar Ryan Hall…
See what Paulo Miyao does to warm up his guard for a BJJ match
Eyeing the under-76kg title from Spyder Invitational, which reaches its quarterfinal stage this Saturday, this week Paulo Miyao sharpened his elastic guard in a day of…
Vídeo: O treino de Paulo Miyao para aquecer a guarda no Jiu-Jitsu
De olho no título até 76kg do Spyder Invitational, que chega à sua fase de quartas de final neste sábado, dia 21 de julho, Paulo…
Passer vs. guard player: Lo and Panza’s duel at the 2017 Worlds
In the lead-up to the 2018 Jiu-Jitsu Worlds, which will kick off next week, today we remember one of the semifinal absolute matches held in…
Passador x Guardeiro: O duelo de Leandro Lo e Luiz Panza no Mundial de Jiu-Jitsu em 2017
No aquecimento para o Mundial de Jiu-Jitsu de 2018, que terá início na próxima semana, relembramos uma das semifinais do absoluto faixa-preta na Pirâmide de…
Episódio completo: Amanda Nunes, Ronaldo Jacaré e o aquecimento para as lutas principais do UFC Rio
Falta pouco para as feras do Ultimate serem soltas na Cidade Maravilhosa. No próximo sábado, dia 12 de maio, o UFC 224 reúne a nata…
Jiu-Jitsu: Aqueça com técnicas de defesa pessoal com Sylvio Behring
O faixa-coral Sylvio Behring é um dos mais respeitados instrutores de Jiu-Jitsu do mundo. Formado por Álvaro Barreto, João Alberto Barreto e por seu pai,…
Vídeo: As finalizações de Rafa Mendes antes do ouro no Mundial
Antes de conquistar seu sexto ouro no Mundial de Jiu-Jitsu da IBJJF, Rafael Mendes fez uma parada na terra do sol nascente par afiar seu…
Vídeo: Aqueça para o UFC desta quinta-feira com os melhores lances de Dos Anjos
Já estamos na semana internacional da luta, o UFC Fight Week, e teremos ao longo dos próximos dias uma montanha de grandes lutas. Para iniciar…
Aprenda um dos aquecimentos favoritos do craque Roberto Cyborg no Jiu-Jitsu
Confira o aquecimento do astro Roberto Cyborg, com uma movimentação de passagem de guarda. Com isso, o faixa-preta aquece o corpo antes do treino e…
Exclusivo: uma série novíssima da Ginástica Natural para quem luta Jiu-Jitsu
Faixa-preta de Jiu-Jitsu e preparador físico das estrelas do MMA, Álvaro Romano puxa o treino do dia no GRACIEMAG.com. Alvinho demonstra um treino ao ar…