Demian Maia em foto de Carlos Arthur Jr.

Um dos mais respeitados representantes do Jiu-Jitsu na história do UFC, o craque Demian Maia costuma ensinar detalhes valiosos para seus alunos.

Nesta aula exclusiva no YouTube de GRACIEMAG, Demian ressalta a posição das mãos quando o praticante faz guarda e procura abrir e passar.

No detalhe mais importante da posição, o campeão do ADCC 2007 explica a maneira correta de posicionar o cotovelo por dentro da coxa do oponente, não para machucar mas para criar a alavanca necessária, para então você levantar e abrir a guarda em segurança.

Confira e bons treinos.

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Ronado Jacaré, em foto de Carlos Arthur Jr.

Há uns bons anos, a luxuosa edição de GRACIEMAG #199 trazia o craque Ronaldo Jacaré na capa e buscava abrir a mente do leitor  para o poder de jogar no giro no Jiu-Jitsu – receita de diversos campeões mundiais e até do medalhista olímpico Flávio Canto, que também ensinava seus macetes na revista.

Mas, afinal, como o giro funciona na prática? Para provar a eficiência dessa filosofia, GRACIEMAG relembra Jacaré e seu grande amigo Aryzinho Farias ensinando a dinâmica do giro, em treino soltinho ali pelos idos de 2005. Relembre e aprenda com as feras.

Gordon supera Buchecha e fica com o título absoluto. Foto: Jair Lacerda/Sinistro Photo Film

Por: Xande Ribeiro em entrevista a Marcelo Dunlop

* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #270. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte em formato digital *

Hoje em dia, vejo o Jiu-Jitsu sem kimono, ou “NoGi” como chamam nos EUA e Europa, distanciando-se cada vez mais do esporte com kimono. Existem atletas especialistas no sem kimono, o que tem ajudado no desenvolvimento de um aspecto técnico diferenciado para a luta sem pano. Hoje, está se consolidando um estilo próprio que antes não havia. É um jogo com um tempo, um ajuste, uma prática muito mais lapidada, e isso acaba fazendo total diferença em alguns casos, em algumas lutas. Creio que no ADCC 2019, na Califórnia, isso ficou mais evidente.

Campeão absoluto e no peso, o americano Gordon Ryan na verdade não frustrou somente o Buchecha, seu adversário na final do absoluto – ele frustrou todo mundo. Estava confiante e bem treinado especificamente para o evento. Senti que muitos dos competidores de pano estavam um pouco cansados ou quem sabe em overtraining, além de terem respeitado muito o Gordon, que, claro, usou de toda a sua catimba e recurso técnico para vencer e convencer bem. O americano é certamente um atleta muito focado e disciplinado. Creio que, se ele investisse no jogo com kimono, ganharia alguma coisa, mas nas competições de alto nível hoje ele ficaria para trás. Porque, sim, é mais fácil tirar o kimono do que colocar. Já numa eventual ida do Gordon para o UFC talvez fosse outra história. Quando o assunto é MMA muitas coisas mudam. Mas ele já provou uma coisa essencial na luta agarrada: quando ele chega a uma posição vantajosa, ele não perde e finaliza. E isso é o que é essencial numa luta. Mas, claro, seria outro esporte, tudo depende muito. Mas como torcedor, certamente eu espero que ele vença no MMA, assim como torço para todos os atletas originários da arte suave.

Gordon Ryan é um especialista em chaves de perna e leglocks, mas não diria que ele está puxando nenhuma revolução técnica – afinal, as chaves de perna sempre existiram. O que acontecia é que, no passado, elas não eram respeitadas e muitas vezes eram até banalizadas, nos treinos e competições. Hoje, alguns dos nossos faixas-pretas pagam o preço por isso. Acredito mesmo que é hora das Federações passarem a permitir todas as chaves da cintura para baixo, como a chave de calcanhar, ao menos nas divisões da faixa-preta. Seria uma vitória contra a limitação técnica, ao meu ver.

Xande na vitória contra o atleta do UFC Hector Lombard, no ADCC 2015, em SP. Foto: Ivan Trindade.

Não são as chaves de joelho que atrapalham o Jiu-Jitsu. O que, ao meu ver, tem impedido a evolução dos nossos atletas e praticantes é a tal da “cultura guardista” de competição. Muitos campeões não sabem mais dar quedas, ou sequer têm confiança para buscar o tempo todo uma passagem de guarda. Hoje é muita lapela e jogo invertido. Claro que é bom “desenvolver” o jogo nesse sentido, mas sinto que está ficando um estilo nada balanceado – muitos da nova geração são ótimos raspadores mas se recusam a derrubar ou passar. Isso torna o atleta um campeão eficiente em competição mas deficiente como artista marcial. Hoje o povo ama um pano, manga e lapela. Mas para mim o diferencial que vimos no ADCC é que boa parte da nova geração e até dos mais graduados são deficientes no aspecto de defesa, e estão sem recursos técnicos para defender as costas, a montada e repor do cem-quilos. Sabem tudo de guarda e lapela, mas batem na primeira passagem de guarda. Pode ver as lutas hoje – chegou nas costas, acabou.

Estamos, portanto, numa era onde os especialistas estão se impondo e fazendo a diferença. É muito raro hoje alguém que consegue se adaptar a todas as regras, com tantos eventos variados. Temos os especialistas de kimono, e os especialistas sem kimono, e dentro disso temos as subcategorias – isto é, pessoas que jogam melhor sem ponto, até pegar, os que sobressaem nas regras da IBJJF, na regra do ADCC, com chave de calcanhar, sem chaves etc. O esporte hoje consagra estilos específicos, e fica evidente a diferença de um atleta quando muda de regra. No final, o mais especialista e que se adapta melhor vence.

Seja como for, houve bons duelos no ADCC deste ano. As minhas lutas favoritas foram o Kennedy Maciel com o garoto Rutuolo, além do duelo do Garry Tonon com o Renato Canuto. Teve de tudo, foi emocionante e realmente mostraram técnicas diversas. E o melhor, esses quatro foram para dentro na luta. É isso que o povo quer ver, sempre. Sobre a superluta, o André Galvão se preparou dois anos somente para esse confronto com o Felipe Pena, o Preguiça. Ele sabe lutar e se preparar para essa regra, além de ser muito bom em pé e, claro, saber muito de Jiu-Jitsu, campeão mundial que foi tantas vezes. O Pena, talvez por ter competido e vencido o Mundial da IBJJF este ano, e ter se machucado, pode não ter chegado tão bem como o Galvão, que tem a maneira de lutar no ADCC mapeada na palma da mão. Mesmo veterano com quatro troféus do evento, parecia um garotão lutando, e foi absurdamente constante os 30 minutos de luta. Merecida a conquista.

Ao lado de Minotauro, Anderson Silva discursa durante graduação de Jiu-Jitsu, em 2014. Foto: Divulgação

Em seminário de defesa pessoal realizado na Atos Jiu-Jitsu, em San Diego, em 2016, o ex-campeão do UFC Anderson Silva mostrou por que dominou o peso médio da organização em seu auge.

Com técnicas avançadas de Jiu-Jitsu e um controle de espaço preciso para nocautear, o Aranha destrinchou um pouco de seus truques para a turma de ávidos alunos, na academia de André Galvão.

Confira alguns lances da aula, que contou também com a presença do campeão do ADCC Davi Ramos, no vídeo abaixo.

Rickson Gracie explica seu entendimento sobre a faixa mais dificil do Jiu-Jitsu. Foto: Carlos Ozório

Lenda do Jiu-Jitsu e do clássico vale-tudo, Rickson Gracie construiu uma base sólida na arte suave e seu entendimento do meio se tornou referência. Certa vez, mestre Rickson foi perguntado qual seria, na visão do Gracie, a faixa mais difícil de ganhar no Jiu-Jitsu. Se você achou que é a faixa-preta, errou de longe.

Para o Gracie, a  faixa-azul é uma das mais complicadas de se conquistar. Segundo ele, a mudança da faixa-branca para a azul consiste não só na assiduidade do atleta na academia, mas sim na base que ele construiu durante sua jornada.

“Na faixa-branca você não tem muita ideia”, explica o mestre. “Lá você começa a criar seus reflexos e seu entendimento do jogo. Para se tornar faixa-azul, você precisa saber um pouco de tudo no esporte. Você sabe montar, estrangular, chaves de braço e escapar do aperto. Já sentiu a pressão dos adversários, consegue durar mais nos treinos e sabe como respirar devidamente. Você já se tornou uma criatura do Jiu-Jitsu.”

A partir daí, para Rickson, o praticante se torna apto a usar a faixa-azul. E, nesse ponto, o atleta tem tudo para seguir seu caminho até a faixa-preta. O que o atleta precisa daí em diante se chama perseverança para aprimorar sua técnica.

“O que falta ao atleta depois da faixa-azul é a prática e os reflexos. Ele tem tudo que precisa até a faixa-preta, só precisa manter a calma e a constância”, respondeu Rickson.

E para você, amigo leitor, a faixa-azul é de fato o marco que torna uma pessoa comum numa criatura do Jiu-Jitsu? Comente conosco!

Diego e seu filho Gabriel Braga. Foto: Reprodução Instagram / Esporte News Mundo

Atleta com 32 lutas profissionais de MMA, o treinador Diego Braga, da equipe Tropa Thai, teve sua motocicleta furtada na garagem de casa, no Rio.

O veterano do Shooto então decidiu investigar o sumiço por conta própria e foi parar nas proximidades, no morro do Banco, no Itanhangá, onde foi morto por traficantes.

Primeiro preso no caso, Tauã da Silva contou a PMs que o professor de muay thai foi ao local para “desenrolar a entrega da moto”, segundo o portal Metropoles. Os traficantes teriam tomado o celular do professor, encontrado contatos de ex-manda-chuvas do morro e o viram como inimigo.

A moto foi encontrada na terça por policiais da delegacia de homicídios, na comunidade.

Confira a seguir parte da imensa repercussão pela partida prematura de Diego Braga, nas redes sociais.

“Não tenho palavras para descrever o pai e amigo mais foda do mundo menque eu tive. Estará sempre em meu coração, e continuarei te honrando até o fim. Gratidão eterna por tudo, um dia te abraçarei novamente. Continue cuidando de mim como sempre cuidou, te amo!”
~ Gabriel Braga

“Ele era conhecido na comunidade (do Morro do Banco), e por isso foi tentar recuperar a moto. Infelizmente foi encontrado já morto. Uma covardia terrível, sem sentido nenhum. Aonde essa violência vai parar?”
~ Rodrigo Minotauro

“Meu irmão Diego, compartilhamos momentos mais grandiosos do que pequenos. Trabalhamos, mas também nos divertimos e rimos muito. Se Deus nos concedesse mais tempo juntos, possivelmente a gente iria morrer de tanto rir. Até logo, meu irmão.”
~ Anderson Silva

“Você tinha um coração raro, e uma energia ótima. Obrigado por toda ajuda que me deu nos treinos e por sua dedicação e carinho, inclusive no hospital quando abri o supercílio outro dia. Ainda sem acreditar que fizeram esta covardia contigo.”
~ Rodolfo Vieira

“Diego era um lutador completo, e para mim um símbolo do Ruas Vale-Tudo, bom de nocaute e de finalizaçőes.”
~ Marcelo Alonso, repórter

Sérgio Bolão observa a lição de Carlson Gracie Jr, de kimono branco: décadas de peripécias e aventuras. Foto: Divulgação

Em maio do ano 2000, a edição nº 40 de GRACIEMAG inovou com uma seção leve e divertida, intitulada “Nas internas”. Por lá, todo mês uma fera do mundo do Jiu-Jitsu era escolhida para contar um causo, sagas inacreditáveis e episódios hilários, por vezes recheados de suspense, tensão e, quase sempre, com final feliz.

A primeira peripécia foi um sucesso estrondoso, e foi apurada pelo jornalista JP Santos. Os personagens eram os professores Sérgio Souza, o popular Bolão, e Carlson Gracie Junior.

Quem narrou foi Bolão:

“Lá pela década de 1980, fui com o Juninho, filho do Carlson, para Cabo Frio, na Região dos Lagos, no Rio. Fomos de chevette com uns amigos. Certa noite, estava jogando fliperama na cidade quando apareceu um molequinho e deu um chutão na minha máquina, para dar tilt e me fazer perder a ficha. O jogo travou e fiquei muito puto, fui lá pagar um esporro nele”.

Foi quando o jogo virou, como contou o hoje faixa-coral:

“De repente, ele deu um assobio e do nada surgiram 20 parceiros dele, já nos cercando para intimidar. Chegaram botando o terror e vimos logo que era uma gangue local, e que estávamos na iminência de ser juntados sem dó.”

O maior cara da numerosa turma ficava fitando Sérgio, encarando de modo ameaçador. Foi aí que a arte de pensar rápido, a sagacidade Gracie, entrou em ação:

“Foi aí que o Juninho, muito malandro, agiu rapidamente e começou a gritar:

– Vocês não sabem quem é esse aí? É o Bolis Gracie! O Bolis Gracie, porra, campeão de vale-tudo do Rio de Janeiro. É o Bolis Gracie!”

Bolão viu que os caras se surpreenderam e pegou a deixa:

“É isso aí, sou o Bolis mesmo, eu disse, e já fui crescendo para cima do grandalhão deles. Acabou que eles ficaram inseguros, começaram a entrar no clima do deixa-disso e nos deixaram ir embora. O mais engraçado é que, muitos anos depois, estava passeando por Cabo Frio de novo, e um cara me parou na rua:

– Pô, eu te conheço. Você não é o Bolis Gracie?”

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Ataque duplo de Herbert Burns com triângulo invertido e kimura. Foto: Arquivos GRACIEMAG

Em mais uma pérola buscada nos arquivos do nosso canal faixa-preta no Youtube, temos abaixo o ataque duplo do campeão sem kimono Herbert Burns.

Confira como o mano de Gilbert Durinho usa de elasticidade para laçar o braço do oponente na primeira tentativa de finalização.

Assim que o adversário procura o ângulo para escapar, ele aplica mais duas finalizações simultâneas, no pescoço com o triângulo invertido e no braço com a kimura, para despachar de vez o adversário e ir para a galera.

Confira no vídeo exclusivo de GRACIEMAG.

Rodolfo e João Gabriel em treino de Jiu-Jitsu. Foto: Carlos Arthur/GRACIEMAG

Enquanto os olhos dos fãs de Jiu-Jitsu miravam as áreas de luta do Brasileiro de Equipes 2013, a atenta equipe do GRACIEMAG.com se atentou a uma movimentação diferente: Rodolfo Vieira e João Gabriel passavam por fora do ginásio do Tijuca Tênis Clube, de mansinho, em direção aos tatames da escola Soul Fighters, que existia no local.

A intenção das feras era treinar para o ADCC 2013, que ocorreria meses depois. Sem aparato ou plateia, os craques do peso pesado aqueceram e caíram para dentro, num treino técnico e cheio de movimentação. A atividade secreta foi captada pelas lentes dos trepidantes Carlos Arthur Jr e Vitor Freitas, e você confere com exclusividade no vídeo abaixo, resgatado do nosso baú de pérolas.

Oss!

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Rodrigo Minotauro contra Roberto Roleta, durante o Mundial de 1998.

Exatos 130 anos antes de Conor McGregor nascer, um americano de sangue irlandês já sacudia o cenário de lutas nos EUA, e já era conhecido pelos fãs por um singelo apelido: “The Boston Strong Boy”.

Eram tempos do pugilato de mãos nuas, sem luvas, em que um boxeador chegava a lutar 75 assaltos para garantir um título mundial. Foi o que o peso pesado John L. Sullivan (1858–1918), o tal “garoto fortão de Boston”, precisou fazer em 1889 – numa época, aliás, que McGregor não era nome de craque, e sim de bola de futebol.

Como se vê, vem de longe a história dos apelidos nas artes marciais. Ao pesquisar as razões de tantos apelidos, tratamos de conversar com uma dezena de especialistas e jornalistas, e as respostas foram bem parecidas: “Não faço ideia”. O que nos animou, então, a investigar mais o tema, já que desistir é para os fracos.

Apelidos sempre foram um modo universal de demonstrar intimidade e carinho, em todas as línguas. Normalmente, encurtamos ou repetimos uma sílaba do nome para formar a alcunha, e assim um senador Robert é chamado de Bob nos EUA, um Roberto vira Bebeto no Brasil e, mesmo na peculiar língua alemã, um doutor Friedrich pode virar Fritz, para os companheiros de mesa.

As modalidades esportivas são recheadas de “nomes de guerra” marcantes, de “Minotauro” a “Maguila”, e aí entra um outro aspecto: o fator promocional. Aquele velho empresário de boxe já entendia que “Boston Strong Boy” vendia bem mais ingressos do que John L. Sullivan, assim como Conor McGregor tratou rapidamente de popularizar o apelido “Notorious” para faturar mais no UFC.

No Brasil, em especial nas academias de luta, a multiplicação de apelidos parece ter raízes um pouco diferentes: vão de um meio singelo de ajudar o mestre a identificar o aluno no meio da multidão até origens ligadas à capoeira, que cruzou seus caminhos com o Jiu-Jitsu nas primeiras lutas de vale-tudo.

John Sullivan, o “Boston Strong Boy”, lutava sem luvas, mas já com seu nome de guerra.

O historiador Joel Rufino dos Santos, por exemplo, sugeria que a tradição brasileira de se colocar apelidos em atletas de futebol vinha provavelmente das rodas de capoeira. Na época em que a capoeiragem era vista como vadiagem, os praticantes usavam apelidos para esconder a verdadeira identidade dos bambas, que tinham outros empregos quando não estavam treinando. Daí a tradição que se mantém até hoje, de cada capoeirista ganhar um apelido ao se formar. Segundo Rufino, com a entrada do negro no mundo do futebol – quando muitos clubes de várzea surgiram de grupos de capoeiras – a profusão de apelidos ganhou os gramados.

Nas academias de Jiu-Jitsu, o tal “nome de guerra” também pode ter ajudado lutadores com vidas duplas. Caso do primeiro deles, o japonês Conde Koma. E também de campeões mundiais mais recentes, caso de Roberto Magalhães, por exemplo. Medalhista de ouro do primeiro Mundial de Jiu-Jitsu em 1996, Roberto era um respeitável engenheiro durante o dia; de noite, quando vestia o kimono, transmutava-se no popular “Roleta”.

Seja como for, a invenção de apelidos marcantes segue sendo um charme do boxe e do Jiu-Jitsu, e é útil tanto para valorizar a “marca”, casos de “Notorious” ou “Money”, ou para fazer graça, como nos casos de “Buchecha” ou “Pé de Pano”. Na maioria das vezes, contudo, é uma soma da autoconfiança com bom humor, como no caso da lenda Muhammad Ali, para quem apenas um nome não foi suficiente: ele teve dois (nasceu Cassius Clay). E, quando precisou de um apelido, criou ele mesmo um para si: “The Greatest”, o maior de todos. Pouca marra?

Um apelido criativo não é garantia de sucesso nas artes marciais, mas no Jiu-Jitsu até que costuma dar sorte. Se você duvida, vá perguntar a Preguiça, Pé de Pano, Cobrinha, Margarida, e Carcará; Comprido, Roleta, Cara de Sapato e Tererê; Buchecha e Jacaré. Eles talvez possam responder melhor.

Buchecha x Preguiça no absoluto do Mundial 2016: batalha dos apelidos e um clássico do Jiu-Jitsu. Foto: Luca Atalla/GALLERR

Jackson Samurai venceu mais uma no MMA. Foto: divulgação

Jackson “Samurai” Filho, 32 anos, está brilhando no MMA nos Estados Unidos. No dia 14 de agosto, o faixa-preta de Jiu-Jitsu dominou Steve Chang no United Fight League em todos os rounds e venceu por decisão unânime.

A vitória de Jackson sobre um adversário até então invicto amplia ainda mais sua reputação no cenário competitivo do MMA. A conquista veio em um momento crucial para o lutador, reforçando sua constância para construir uma sequência de boas performances.

“Conquistei uma vitória muito importante contra um atleta invicto. Eu precisava vencer, meu objetivo agora é construir uma sequência de vitórias”, destaca Jackson, que acumula sete vitórias e apenas quatro derrotas.

A dedicação de Jackson à preparação foi evidente em sua performance dentro do cage. Sua rotina inclui treinamento intenso na Fight Ready, no Arizona, nutrição minuciosa e descanso bem trabalhado. A seguir, Jackson conta como se sente realizado após ter o braço erguido.

“Eu treinei muito para essa luta, fiz tudo que estava no meu controle desde o treino, alimentação até as práticas de recuperação. Estava focado em entregar uma grande performance. E naquele momento eu vi que todo trabalho duro valeu a pena”, explica.

O faixa-preta de Jiu-Jitsu também detalha a principal mudança que teve em relação às suas últimas lutas de MMA. Ele explica que aprendeu a controlar mais o ritmo.

“Eu acho que melhorei a minha paciência e o meu QI de luta, consegui controlar bem o ritmo durante o combate. Só desenvolvemos ritmo de luta quando lutamos. É preciso estar ativo para estar com ritmo de luta”, detalha o campeão.

Werdum mostrou agilidade com as costas no solo na atividade puxada por Mario Reis. Foto: Reprodução

Bicampeões mundiais de Jiu-Jitsu, os amigos Fabrício Werdum e Mario Reis começaram a treinar em Porto Alegre e seguiram caminhos destintos no esporte, mas ambos com grande sucesso.

Werdum, após trilhar seu caminho de kimono, venceu o ADCC e migrou para o MMA, onde finalizou Fedor Emelianenko e ainda capturou o cinturão peso pesado do UFC. Mario, por sua vez, caiu dentro da missão de ser professor, e sua equipe, representante da Alliance no sul do país, forma grandes campeões, como o fenômeno Nicholas Meregali.

O encontro das duas feras é sempre uma aula, e separamos este vídeo do nosso baú. Repare que Mario puxa Werdum para trabalhar sua reposição de guarda, colocando a lenda do UFC para repor nas mais diferentes situações.

Werdum mostrou então seu quadril solto, e conseguiu recolocar sua guarda com bastante giro no teste de Mario Reis, realizado no dojo da escuderia Kings MMA, na Califórnia.

Confira e comente!

Uma publicação compartilhada por Mario Reis (@marioreisjiujitsu) em Out 25, 2017 às 11:59 PDT

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