How about a Gracie Diet Fruit Salad?
Fruit is a cornerstone of the Gracie Diet. Marco Gracie Imperial, a grandson of the late Carlos Gracie’s, has been clued in to the diet…
Marco Gracie Imperial
Know how to bake a yeastless cake the Gracie way?
The other day a web surfer curious and diligent when it comes to health posed a question in the Gracie Diet Facebook page, asking for recipes…
Você sabe preparar um bolo sem fermento, de acordo com a culinária Gracie?
Outro dia um internauta curioso e diligente com sua saúde perguntou no grupo Alimentação Gracie, no Facebook, por receitas de sobremesa leves e saudáveis, de…
“The mouth is a good Jiu-Jitsu practitioner’s first line of defense”
The latest issue of GRACIEMAG is on its way to a bookstore near you, bringing with it, in the midst of a whirlwind of teachings…
“A boca é a primeira arma do bom praticante de Jiu-Jitsu”
A edição de janeiro de GRACIEMAG traz, em meio a uma fornada de ensinamentos e macetes para o seu Jiu-Jitsu, uma lição rara de grande…